इमारतों में आंतरिक हवा की गुणवत्ता में सुधार करने के 12 तरीके
2020 से पहले आपके घर की हवा की गुणवत्ता के बारे में शायद आपने ज्यादा नहीं सोचा, लेकिन महामारी एवं 2020 में पश्चिमी तट पर हुई जंगलों में आग ने यह स्पष्ट कर दिया कि अपने घर के हर हिस्से, खासकर हवा को जितना संभव हो, सुरक्षित एवं स्वच्छ रखना क्यों महत्वपूर्ण है。
वास्तव में, घर की हवा की गुणवत्ता स्वास्थ्य पर आपके अनुमान से कहीं अधिक प्रभाव डाल सकती है। एपीए के आंकड़ों के अनुसार, महामारी से पहले लोग औसतन 90% समय घर के अंदर ही बिताते थे।
डॉ. स्टीवन हेवुड, जो पहले एक श्वसन चिकित्सक थे एवं अब एक प्रमाणित आपातकालीन चिकित्सा विशेषज्ञ हैं, के अनुसार, जब हम 90% समय घर के अंदर होते हैं, तो वहाँ की हवा की गुणवत्ता हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होती है。
�राब आंतरिक हवा की गुणवत्ता के कम प्रभावों में सिरदर्द, गला, नाक एवं कान में जलन आदि शामिल हैं; जबकि अधिक गंभीर प्रभावों में श्वसन संबंधी बीमारियाँ एवं कैंसर भी हो सकता है। महामारी के बाद हमें यह सबक मिला कि आंतरिक हवा की गुणवत्ता कितनी महत्वपूर्ण है।
अपने घर में हवा की गुणवत्ता सुधारने का एक तरीका यह है कि उच्च गुणवत्ता वाला हवा शुद्धिकरण उपकरण इस्तेमाल किया जाए। हालाँकि, विशेषज्ञों की सलाह है कि तीन-आयामी दृष्टिकोण अपनाया जाए – हवा का फिल्ट्रेशन, ताज़ी हवा को घर में लाना, एवं आर्द्रता का नियंत्रण। इस बात को सुनिश्चित करें कि आंतरिक हवा की गुणवत्ता की नियमित जाँच आपके दैनिक रूटीन का हिस्सा बन जाए।
चाहे खराब हवा के कारण आप हों, आपका परिवार हो, या बाहरी पर्यावरण हो, फिर भी अपने घर में आंतरिक हवा की गुणवत्ता सुधारने के 12 तरीके नीचे दिए गए हैं:
1. हवा में प्रदूषकों को खत्म करें
पहला कदम यह है कि अपने घर से ऐसी सभी चीज़ें हटा दें जो आंतरिक हवा की गुणवत्ता को खराब करती हैं। उदाहरण के लिए, अगर घर में रंग, सफाई की वस्तुएँ या अन्य रासायनिक पदार्थ हैं, तो उन्हें मुख्य आवासीय क्षेत्रों से बाहर ले जाएँ।
अगर हवा प्रदूषण का स्रोत आपका पालतू जानवर है, तो स्थिति और भी जटिल हो जाती है; कुछ परिवार के सदस्य भी हवा प्रदूषण के स्रोत हो सकते हैं, एवं उन्हें खत्म करना लगभग असंभव होता है।2. ताज़ी हवा घर में लाएँ
अपने घर में हवा की गुणवत्ता सुधारने का एक सरल तरीका यह है कि खिड़कियाँ खोलकर हवा का आदान-प्रदान करें। हालाँकि, यह विकल्प आर्द्रता के स्तर, मौसमी परिस्थितियों एवं अन्य बाहरी कारकों के आधार पर हमेशा उपयुक्त नहीं होता।
3. अपने थर्मोस्टेट को अपग्रेड करें
आदर्श परिस्थितियों में, ऐसा थर्मोस्टेट चुनें जिसमें हवा के आदान-प्रदान की सुविधा हो। कुछ मॉडल हर घंटे लगभग 20 मिनट तक इनवेंटरेटर चालाते हैं, जबकि अन्य मॉडल धीमी गति से लगातार हवा का प्रवाह बनाए रखते हैं।
