12 sposobów poprawy jakości powietrza wewnątrz budynków
Jakość powietrza wewnątrz Twojego domu, prawdopodobnie nie była dla Ciebie czymś, o czym dużo myślałeś przed 2020 rokiem, ale pandemia i lasowe pożary na zachodnim wybrzeżu w 2020 roku pomogły podkreślić, dlaczego ważne jest utrzymanie wszystkich stref Twojego domu, w tym powietrza, jak najbezpieczniejszych i czystych.
Rzeczywiście jakość powietrza może mieć znaczny wpływ na zdrowie, niż myślisz. Przed pandemią ludzie spędzali średnio 90% czasu w pomieszczeniach, zgodnie z danymi Agencji Ochrony Środowiska.
Jakość powietrza, które oddychamy 90% czasu, gdy przebywamy w pomieszczeniach, jest krytyczna dla naszego ogólnego dobrostanu, według byłego lekarza pulmonologa, który obecnie jest certyfikowanym lekarzem pogotowia ratunkowego, Stevena Heywooda, doktora medycyny.
Niewielkie skutki złej jakości powietrza wewnątrz budynków obejmują zawroty głowy, podrażnienie gardła, nosa i uszu, między innymi, ale inne bardziej poważne efekty mogą obejmować choroby oddechowe i nawet raka. Jednym z kluczowych wniosków, które nauczyliśmy się od momentu pandemii, jest jak ważna jest jakość powietrza wewnątrz budynków.
Jednym ze sposobów poprawy jakości powietrza w Twoim domu jest użycie wysokiej klasy oczyszczacza powietrza. Jednak należy stosować podejście trójstronne: filtry, wprowadzanie świeżego powietrza i zarządzanie wilgotnością, mówią eksperty. Upewnij się, że monitorowanie jakości powietrza stanie się częścią Twojej regularnej praktyki.
Oto 12 pomysłów na poprawę jakości powietrza w Twoim domu, niezależnie od tego, czy złe wskaźniki powietrza w pomieszczeniu są spowodowane przez Ciebie lub członka rodziny, czy warunkami otoczenia na zewnątrz.
1. Usuń zanieczyszczenia powietrza
Pierwszym krokiem jest usunięcie wszystkiego z Twojego domu, co pogarsza jakość powietrza wewnątrz. Jednak może to być trudne. Na przykład, jeśli masz farbę, środki do czyszczenia lub inne chemikalia w domu, powinieneś je przenieść z głównej strefy mieszkalnej i być może do garażu.
Jeśli źródłem zanieczyszczenia powietrza jest Twój pupil, staje się to bardziej skomplikowane. Chory członek rodziny może być jeszcze jednym źródłem zanieczyszczenia powietrza, prawie niemożliwym do usunięcia.
2. Wprowadź świeże powietrze
Poprawa jakości powietrza w Twoim domu może być tak prosta i szybka jak otwarcie okien do wentylacji. Jednak ta opcja nie zawsze jest praktyczna, w zależności od poziomu wilgotności, pogody, stężenia pyłku, zanieczyszczenia i innych czynników zewnętrznego środowiska.
3. Zaktualizuj termostat
W idealnym przypadku należy szukać termostatu z trybem cyrkulacji. Niektóre modele termostatów pracują wentylatorem wewnątrz pomieszczenia około 20 minut co godzinę, podczas gdy inne modele mogą pozwalać wentylatorowi działać stale z niższą prędkością, zapewniając stały przepływ powietrza.
4. Stałe włączanie wentylatora z łazienki
Stałe używanie wentylatora z łazienki może wydawać się przesadne i trochę irytujące, ponieważ dźwięk może być nieprzyjemny, ale jest to świetny sposób na poprawę jakości powietrza wewnątrz. Ta funkcja stale przyciąga powietrze z domu, wciągając świeże powietrze.
5. Zapewnij odpowiednie serwisowanie suszarki do powietrza
Upewnij się, że regularnie czyścisz suszarkę do powietrza i stale jej używasz w okresach wysokiej wilgotności w Twojej regionie. Na przykład ma to sens od kwietnia do października na północy-wschodzie, podczas gdy mieszkańcom Florydy ma sens używać suszarki do powietrza przez cały rok.
6. Zwiększ wilgotność zimą
Wilgotność jest ważna podczas utrzymania zdrowego środowiska powietrza, szczególnie zimą, gdy powietrze jest zwykle sucha. Wilgotność może być zapewniona przez przenośny system lub profesjonalnie zainstalowany. Amerykańska Asocjacja Inżynierów Ogrzewania, Wentylacji i Klimatyzacji zaleca użycie nawilżaczy do wykonania tej czynności.
7. Kup wysokiej jakości filtr powietrza
Im wyższa jakość filtra powietrza, tym więcej cząstek potrafi wchłonąć. Jednak wadą jest to, że mniejsze cząstki szybciej zatracają filtr, co oznacza konieczność częstszej jego wymiany. W idealnym przypadku powinieneś zamieniać filtr powietrza co 30 dni lub raz na pół roku, jeśli masz filtr większej pojemności. Trzymaj zapasowe filtry pod ręką, aby mieć je zawsze w razie potrzeby.
8. Ogranicz użycie aromatyzowanych produktów
Może Cię zdziwić i nawet rozgniewać fakt, że ulubione odświeżacze powietrza, aromatyczne świeczki, difuzory itp. mogą być przyczyną złej jakości powietrza w Twoim domu. Niektóre z nich zawierają lotne związki organiczne (LV), w tym toluen, benzen i formaldehyd, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia, powodując podrażnienie nosa, gardła i oczu oraz bóle głowy. Wiele środków dezynfekcyjnych, czyszczących, produktów do hobby, defatery i kosmetyków również zawiera LV.
9. Zdobądź rośliny do wnętrza
Rośliny do wnętrza nie tylko dodają życia i wizualnego zainteresowania do każdego przestrzeni, ale również pomagają oczyszczać powietrze i zwiększać ilość tlenu w Twoim domu. Robią to, wspierając filtrowanie zanieczyszczeń pochodzących z wnętrza domu, w tym tych, które dochodzą ze środków do czyszczenia, drewna, gazu ziemnego, dywanów, śmieci, mebli itd.
10. Sprawdź swoje rury przewodzące powietrze
Warto również utrzymywać czystość rur przewodzących powietrze, aby zapewnić jakość powietrza w Twoim domu. Niektóre powszechnie występujące objawy, że Twoje rury przewodzące powietrze potrzebują oczyszczenia, to widoczne nagromadzenie kurzu na meblach lub rurach przewodzących powietrze, a także zwiększenie objawów alergii.
11. Sprawdź wentylator na kuchni
Niezależnie od tego, czy masz wentylator lub piekarnik mikrofalowy z węglowym włóknem nad kuchenką na kuchni, upewnij się, że wentylator działa i regularnie go czyść oraz filtry. To szczególnie ważne, jeśli masz gazową kuchenkę, ponieważ tlenek węgla może być uwalniany do powietrza podczas pracy palników.
12. Czyść podłogi
Dywan i pokrycia podłogowe dodają komfortu do domu, ale są również głównym źródłem zbierania brudu, sierści zwierząt, pyłku i innych cząstek – które łatwo gromadzą się przy każdym kroku. Zapewnij regularne czyszczenie, aby zminimalizować nagromadzenie. Aby zapobiec dalszemu gromadzeniu, możesz rozważyć wprowadzenie zasady „bez butelek w domu”.
