寝室の人間工学：家具の配置にあたって考慮すべき事柄
寝室は家の中で最も重要な部屋の一つです。快適で使い勝手が良ければ、どんな工夫も喜びをもたらし、不快感を引き起こすことはありません。標準的なアパートでは、生活スペースのすべてのセンチメートルが貴重なので、寝室のデザインを考える際には、日々家具を使う上でどれだけ快適かをしっかり考慮することが大切です。例えば、引き出しはスムーズに開閉できるか、ベッドと壁の間に十分な通り道があるか、寝具の清掃が便利かなどです。人々が安らかに休息できることを忘れずに、この有効なスペースをできるだけ効率的に活用する方法をお伝えします。
1. ベッドサイズの選び方
ベッドは部屋の中で最も重要な家具です。理想的には窓からそれほど遠くなく、ドアからも離れた場所に置くべきです。まず、寝るスペースのサイズを決める必要があります。自分に合ったベッドの長さを簡単に算出する方法があります——身長に30センチメートルを足せばいいのです。最も一般的な標準サイズは200センチメートルと190センチメートルです。シングルベッドの幅は90～100センチメートルで、小学生やティーンエイジャーには適しています。しかし、大人には「クイーンサイズ」のベッドがおすすめです。このサイズなら快適に眠ることができ、寝返りを打ったり、窮屈さで目が覚めたりする心配もありません。カップルの場合はダブルベッドを選ぶとよいでしょう。国産品、ヨーロッパ製品、アメリカ製品など、さまざまなサイズが揃っています。「クイーンサイズ」なら、幅150センチメートルあればパートナーの睡眠を妨げることはありません。もっと豪華にしたい場合は「キングサイズ」のベッドを選びましょう。その幅は180～200センチメートルです。
2. 通り道を確保する
部屋内で快適に動けるようにするためには、通路の幅も考慮する必要があります。ベッドの端から壁やスライドドア付きのクローゼットまでの距離は、最低70センチメートルあるべきです。このような通路があれば、着替えたり寝込んだりする際にも快適です。ダブルベッドの場合は、両側に十分な通路を確保してください。そうすればベッドメイキングや布団の交換も容易になります。部屋の構造上それが難しい場合は、ダブルベッドの一方の端を壁につけて配置しましょう。この場合、足元に十分なスペースを確保しておくと、壁側で寝る人がパートナーの上を這って行ったり、睡眠を妨げたりすることはありません。
3. 子供部屋の家具配置
子供部屋の家具配置を始める際には、まずシングルベッドやダブルベッドを1つか2つ置きます。子供たちは大人よりも小さいからといって、通路の幅を狭くしてはいけません。最低70センチメートルは確保しましょう。成長期の子供たちは活発なので、家具で部屋がいっぱいになると怪我をする危険があります。ベッドの間にナイトスタンドや小さな棚を置き、通路の幅は最低56センチメートルあるようにしてください。そうすればベッドメイキングや整理も簡単になります。
4. ワークスペースの設定寝室は睡眠の場だけでなく、ホームオフィスとしても使われることが多いです。部屋に別のデスクや椅子を置く場合は、快適さと健康にも配慮しましょう。デバイスはベッドのすぐ隣に置かないようにしてください。コンピューターデスクは、ヘッドボードから少なくとも1メートル離れた場所に配置するべきです。また、椅子を後ろに倒せるスペースも確保しましょう。バスルームの設備でも同じように、トイレの台をベッドのすぐ隣に置かないでください。
5. クローゼットや戸棚の配置
クローゼットや戸棚を適当に部屋に押し込むだけでは不十分です。使いやすさも考慮して配置する必要があります。クローゼットの配置場所を決める際には、家具自体の幅（50.8～61センチメートル）や引き出しの幅（40.6～50.8センチメートル）を考慮し、さらに約45センチメートルのスペースも確保してください。特に下段の引き出しを開ける際には、十分なスペースが必要です。クローゼットとベッドの端との最適な距離は157～180センチメートルです。戸棚の場合も同様で、開閉時に80センチメートル以上のスペースを確保してください。約50センチメートルは開いた扉が占め、さらに30センチメートルは扉の横を通るためのスペースです。
