Ergonomía de la habitación de dormir: qué tener en cuenta al colocar la mobiliario

1. Elegir el tamaño de la cama

La cama es la cabeza de todo. El lugar ideal para ella está cerca de la ventana y alejada de la puerta. Primero hay que decidir el tamaño del espacio para dormir: hay un método simple para averiguar la longitud adecuada para usted - se debe sumar 30 cm al tamaño de su cuerpo. Los tamaños estándar más comunes son 200 cm y 190 cm. La anchura de una cama individual oscila entre 90-100 cm - es cómoda para un estudiante o adolescente. Pero para un adulto ya debería buscar una cama de 1.5 personas: podrá dormir muy bien en estas condiciones - no tendrá que moverse ni despertarse por incomodidad o apretón. Las parejas deben prestar atención a las camas de dos personas - la elección de tamaños entre los fabricantes nacionales, europeos y estadounidenses es asombrosa. El modelo Queen puede presumir de un espacio cómodo para pareja - una anchura de 150 cm es suficiente para no molestar el sueño de su pareja. Si desea sentirse en condiciones reales, escoja camas tipo King - su anchura oscila entre 180 y 200 cm.

2. Dejar espacio para pasar

Para un movimiento cómodo y seguro por la habitación, es necesario considerar el tamaño de los pasillos. La distancia desde el borde de la cama hasta la pared o el armario con puertas correderas debe ser al menos 70 cm. Este espacio al lado de la cama le permitirá vestirse y acostarse con comodidad. Si la cama es de dos personas, déjelo en ambos lados. En este caso será más fácil hacer la cama y cambiar las sábanas. Si la habitación no permite esta configuración, coloque la cama de dos personas con uno de sus lados contra la pared. En este caso el espacio libre debe estar en el extremo del colchón - para que la persona que duerme al lado de la pared no tenga que trepar sobre su compañero, perturbando su sueño.

3. Colocar la mobiliario en la habitación infantil

Comience con una o dos camas para colocar la mobiliario en la habitación infantil. Aunque los niños son más pequeños que los adultos, no reduzca la distancia de paso - déjelos al menos 70 cm. La generación que crece es más activa, y en una habitación llena de mobiliario pueden tener moretones. Coloque entre las camas una mesita o un pequeño estante, el paso debe ser al menos de 56 cm - para que sea fácil hacer la cama y limpiarla.

4. Organizar la zona de trabajo

A menudo la habitación de dormir también es un estudio. Si planea colocar una mesa y silla adicionales en la habitación, no olvide el confort y la salud. Los equipos no deben estar cerca de la cama. Se debe alejar la mesa del ordenador al menos 1 metro del cabezal de la cama. Y reserve espacio para retirar la silla. Estas mismas distancias se deben mantener al preparar el baño - no coloque el escritorio del inodoro junto a la cama.

5. Colocar el mueble tipo comodín o armario

Solo colocar un comodín o armario dentro del espacio de la habitación no es suficiente - se debe prever necesariamente el espacio para su uso cómodo. Para calcular dónde colocar el comodín, debe tener en cuenta la anchura del mueble (50,8-61 cm), sus cajones (40,6-50,8 cm) y sumarles aproximadamente 45 cm para acercarse. Tenga en cuenta que se necesita más espacio para abrir los cajones inferiores - para hacer estas operaciones tendrá que agacharse. La distancia ideal entre el comodín y el borde de la cama es de 157 a 180 cm. Lo mismo se calcula para el armario con puertas correderas - debe prever al menos 80 cm de espacio libre para abrir. Aproximadamente 50 cm son ocupados por la puerta abierta, y otros 30 cm es el paso al lado de ella.