शयनकक्ष की इर्गोनॉमिक्स: फर्नीचर व्यवस्थित करते समय किन बातों पर ध्यान देना आवश्यक है?

1. बेड का आकार चुनना

बेड, कमरे में सबसे महत्वपूर्ण फिटिंग है। इसे खिड़की के करीब एवं दरवाजे से दूर रखना उचित है। सबसे पहले, आपको बेड के आकार का निर्णय लेना होगा। अपनी ऊँचाई में 30 सेमी जोड़कर ही उपयुक्त बेड का आकार पता लिया जा सकता है। सबसे आम मानक आकार 200 सेमी एवं 190 सेमी हैं। एकल बेड की चौड़ाई 90–100 सेमी होती है; यह स्कूली बच्चों एवं किशोरों के लिए आरामदायक है। हालाँकि, वयस्कों के लिए “क्वीन साइज” बेड बेहतर रहेगा। जोड़ों के लिए डबल बेड उपयुक्त है; घरेलू, यूरोपीय एवं अमेरिकी निर्माताओं के पास विभिन्न आकारों में डबल बेड उपलब्ध हैं। “क्वीन साइज” बेड में 150 सेमी की चौड़ाई होती है, जिससे नींद में किसी प्रकार की असुविधा नहीं होती। यदि आप शाही अनुभव चाहते हैं, तो “किंग साइज” बेड चुनें; इनकी चौड़ाई 180–200 सेमी होती है。

2. आने-जाने हेतु पर्याप्त जगह छोड़ना

कमरे में आराम से घूमने हेतु, आने-जाने के मार्गों की चौड़ाई पर ध्यान देना आवश्यक है। बेड के किनारे से दीवार या स्लाइडिंग दरवाजों वाले वालिटी शेल्फ तक की दूरी कम से कम 70 सेमी होनी चाहिए। ऐसा होने पर आप आराम से कपड़े उतारकर बिस्तर पर लेट सकेंगे। यदि डबल बेड है, तो दोनों ओर ऐसी जगह अवश्य रखें; इससे बिस्तर लगाना एवं चादर बदलना आसान होगा। यदि कमरे में ऐसी जगह उपलब्ध नहीं है, तो डबल बेड को एक ओर दीवार से लगा दें; इस मामले में फुटबोर्ड पर ही जगह छोड़ें, ताकि दीवार के पास सोने वाला व्यक्ति अपने साथी को परेशान न करे।

3. बच्चे के कमरे में फर्नीचर व्यवस्थित करना

बच्चे के कमरे में पहले एक या दो बेड ही रखें। हालाँकि बच्चे वयस्कों की तुलना में छोटे होते हैं, फिर भी आने-जाने हेतु पर्याप्त जगह अवश्य रखें – कम से कम 70 सेमी की दूरी आवश्यक है। बढ़ते हुए बच्चों को अधिक गतिविधि की आवश्यकता होती है; इसलिए पूरी तरह से फर्नीचर से भरे कमरे में बच्चों को परेशानी हो सकती है। दोनों बेडों के बीच एक नाइटस्टैंड या छोटी मेज रखें; आने-जाने हेतु कम से कम 56 सेमी की दूरी आवश्यक है, ताकि बिस्तर लगाना एवं चादर बदलना आसान हो सके。

4. कार्यस्थल की व्यवस्था

अक्सर बेडरूम केवल नींद के लिए ही उपयोग में आता है; लेकिन कभी-कभी यहाँ ही घरेलू कार्यालय भी बनाया जाता है। यदि आप कमरे में अतिरिक्त मेज एवं कुर्सी रखना चाहते हैं, तो आराम एवं स्वास्थ्य पर ध्यान दें। इन उपकरणों को बिस्तर के ठीक बगल में न रखें। कंप्यूटर मेज को कम से कम 1 मीटर की दूरी पर रखें; साथ ही, कुर्सी को पीछे धकेलने हेतु भी पर्याप्त जगह आवश्यक है। बाथरूम में भी ऐसी ही दूरियों का पालन करें; टॉयलेट मेज को बिस्तर के ठीक बगल में न रखें。

5. वॉलिटी शेल्फ या अलमारी की व्यवस्था

केवल बेडरूम में वॉलिटी शेल्फ या अलमारी डालना ही पर्याप्त नहीं है; इसके आरामदायक उपयोग हेतु भी उचित जगह आवश्यक है। वॉलिटी शेल्फ के आकार (50.8–61 सेमी) एवं इसकी दराजों (40.6–50.8 सेमी) को ध्यान में रखके ही इसकी जगह तय करें। खोलने हेतु लगभग 45 सेमी की अतिरिक्त जगह आवश्यक है; ध्यान दें कि निचली दराजें खोलने हेतु आपको झुकना पड़ सकता है। वॉलिटी शेल्फ को बेड के किनारे से 157–180 सेमी की दूरी पर रखें। ऐसी ही दूरी दरवाजों वाली अलमारियों के लिए भी आवश्यक है; खोलने हेतु कम से कम 80 सेमी की जगह आवश्यक है। लगभग 50 सेमी अलमारी के दरवाजों पर ही खर्च हो जाते हैं, एवं बाकी 30 सेमी इसके उपयोग हेतु आवश्यक हैं。