Ергономіка спальпі: що слід враховувати при розстановці меблів

1. Вибираємо розмір ліжка

Ліжко — головне місце. Ідеальне місце для нього — не далеко від вікна і подалі від дверей. Першим кроком має бути визначення розміру спального місця: є простий спосіб дізнатися відповідну довжину ліжка — треба додати до свого зросту 30 см. Найпоширеніші стандартні розміри — це 200 см і 190 см. Ширина односпального ліжка коливається від 90–100 см — комфортно в ньому буде школяру і підлітку. А для дорослих вже варто подивитися на «півторку»: ви зможете чудово відпочити в таких умовах — не доведеться ні ворочатися, ні прокидатися через дискомфорт і тісноту. Парам слід звернути увагу на двопільне ліжка — вибір розмірів у вітчизняних, європейських і американських виробників зачаровує уявлення. Модель Queen може похвастатися комфортним спальним місцем для супругів — ширини 150 см достатньо, щоб не турбувати зі сну свою другу половину. Якщо хочете почути себе в королівських умовах, обирайте ліжка типу King — їхня ширина коливається від 180 до 200 см.

2. Залишаємо місце для проходу

Для зручного і комфортного пересування по кімнаті необхідно врахувати розміри проходів. Відстань від краю ліжка до стіни або шафи з розсувними дверцями має бути не менше 70 см. Такий прохід до ліжка дозволить вам з комфортом здійснювати зміну одягу і лягти спати. Якщо ліжко двопільне, залиште такі проходи з обох боків. Заправляти ліжко і міняти постіль у цьому випадку буде легше. Якщо кімната не дає можливості зробити таку планувку — поставте двопільне ліжко однією з боковин до стіни. У цьому випадку вільне місце має бути в ізголовлі — щоб людині, що спить біля стіни, не довелось перелазити через свого партнера, тривожачи його сон.

3. Розміщуємо меблі в дитинській

Починайте розстановку меблів у дитинській з однієї або двох ліжок. Незважаючи на те, що діти за розмірами менше дорослих, не зменшуйте відстань проходів — залиште для них не менше 70 см. Підрослий покоління більш активне, і в заставленій меблями кімнаті синяки їм гарантовані. Поставте між ліжками тумбочку або невеликий стелаж, прохід має бути не менше 56 см — щоб було зручно стелити постіль і прибиратися.

4. Організовуємо робочу зону

Часто спальня — це не лише місце для сну, але і робочий кабінет. Якщо ви плануєте поставити в кімнаті додатковий стіл і стілець, не забувайте про комфорт і здоров'я. Прилади не повинні знаходитися в непрямій близькості від ліжка. Необхідно віддалити комп’ютерний стіл як мінімум на 1 метр від ізголовля. І передбачити місце, необхідне для відодвигання стільця. Такі ж відстані бажано дотримувати при обладнанні ванної — не ставте туалетний столик прямо біля ліжка.

5. Розміщуємо комод або шафу

Просто «втиснути» комод або шафу в простір спальні недостатньо — необхідно обов’язково передбачити місце для їхнього комфортного використання. Щоб визначити, де поставити комод, потрібно врахувати ширину самого предмета меблів (50,8–61 см), його ящиків (40,6–50,8 см) і додати до них близько 45 см для підходу. Майте на увазі, що для відкривання нижніх ящиків потрібно більше місця — для виконання цих маніпуляцій вам доведеться присісти. Оптимальна відстань між комодом і краєм ліжка — 157–180 см. Також розраховується місце для шафи з дверцями — необхідно передбачити мінімум 80 см вільного простору для відкривання. Близько 50 см «з’їдає» відкрита створка, ще 30 см — прохід вздовж неї.