5 корисних подкастів для щасливої життя

Ми вибрали п’ять цікавих проектів про здоровий спосіб життя, які відповідають на важливі питання та вдохновляють на зміни до кращого.

TED Talks Здоров’я

Всі чували про мотиваційні відеолекції від TED. У подкастах спикери продовжують ділитися експертними думками, але вже у сфері медицини та здоров’я. У випусках обговорюють як революційні наукові відкриття, так і щоденні корисні звички. Серед гостей — автор книги «Чарівний кишечник» Джулія Ендерс і лауреат Нобелівської премії з фізіології та медицини Елізабет Блекберн.

Підписатися: тут

Школа здорового життя

Автори російсько-австралійського проекту Александр Константинов і Максим Зинов’єв роблять подкаст майже про все: від видів Erна та шкідливих звичок — до внутрішньої гармонії та духовного зростання. У інтерв’ю з фахівцями в сферах здорового способу життя можна дізнатися, де брати енергію для нового справи та як знайти своє щастя.

Підписатися: тут

ЗОЖ у великому місті

Подкаст для мешканців великих міст, які хочуть приділяти більше часу собі та своєму здоров’ю. Автори Ольга Балога і Євгенія Голенко обговорюють з гостями важливість правильної харчування, здорового сну, режиму дня та фізичної активності. Для зручності у кожному випуску є текстова версія. З останнього — випуск про те, чи варто починати бігати зимою та як до цього правильно підготуватися.

Підписатися: тут

Trained

Англійськомовний подкаст від Nike розкриває секрети витривалості професійних спортсменів, які може застосувати кожен із нас. Девіз проекту — «Великими не народжуються — ними стають завдяки наполегливій праці». І ми з цим згодні.

Подкаст виходить англійською мовою.

Підписатися: тут

Radio Headspace

Творці найдорожчого та відомого додатку для медитацій Headspace розвинули тему здорового способу життя в щотижневому подкасті. У кожному випуску спортсмени, ученні та дослідники розповідають, що спонукає змінити життя краще, де знайти мотивацію та як навчитися приймати корисні рішення.

Подкаст виходить англійською мовою.

Підписатися: тут