5 przydatnych podcastów dla szczęśliwego życia

Wybraliśmy pięć interesujących projektów na temat zdrowego stylu życia, które odpowiedzą na istotne pytania i wzbudzą wiarę w zmiany w lepszą stronę.

TED Talks Zdrowie

Wszyscy słyszeli o motywacyjnych filmach prezentowanych przez TED. W podcastach mówcy kontynuują dzielenie się ekspertowymi opiniami, ale już w dziedzinie medycyny i zdrowia. W odcinkach omawiają zarówno rewolucyjne odkrycia naukowe, jak i codzienne korzystne nawyki. W gościach znajdują się autor książki „Uroczyżny jelito” Julia Enders oraz laureat Nagrody Nobla za fizjologię i medycynę Elizabeth Blackburn.

Subskrybuj: tutaj

Szkoła zdrowego życia

Autorzy rosyjsko-australijskiego projektu Aleksander Konstantynow i Maksym Zinowiew tworzą podcast prawie o wszystkim: od rodzajów odżywiania i szkodliwych nawyków — po wewnętrzną harmonię i duchowy rozwój. W wywiadach ze specjalistami w dziedzinie zdrowego stylu życia można dowiedzieć się, skąd bierze się energia do nowej sprawy i jak znaleźć swoje szczęście.

Subskrybuj: tutaj

Zdrowy styl życia w dużym mieście

Podcast dla mieszkańców dużych miast, którzy chcą poświęcić więcej czasu sobie i swojemu zdrowiu. Autorzy Olga Baloga i Eugenia Gołenkówna omawiają z gośćmi znaczenie prawidłowego odżywiania, zdrowego snu, trybu dnia i aktywności fizycznej. Dla wygody każdy odcinek ma wersję tekstową. Z ostatniego — odcinek o tym, czy warto zacząć biegać zimą i jak do tego odpowiednio się przygotować.

Subskrybuj: tutaj

Trained

Angielski podcast od Nike odkrywa sekrety wytrzymałości profesjonalnych sportowców, które każdy z nas może zastosować. Motto projektu to „Wielcy nie rodzą się – stają się dzięki ciężkiej pracy”. I my z tym się zgadzamy.

Podcast jest publikowany w języku angielskim.

Subskrybuj: tutaj

Radio Headspace

Twórcy najdroższego i najbardziej znanej aplikacji do medytacji Headspace rozwijają temat zdrowego stylu życia w tygodniowym podcastzie. W każdym odcinku sportowcy, naukowcy i badacze opowiadają, co nas pcha do zmiany życia w lepszą stronę, gdzie znaleźć motywację i jak nauczyć się podejmować korzystne decyzje.

Podcast jest publikowany w języku angielskim.

Subskrybuj: tutaj