5 podcasts utiles pour une vie heureuse

Nous avons sélectionné cinq projets intéressants sur un mode de vie sain qui répondent à des questions importantes et inspirent les changements vers le meilleur.

TED Talks Santé

Tout le monde a entendu parler des vidéos motivantes de TED. Dans les podcasts, les orateurs continuent à partager leurs opinions experts mais dans le domaine de la médecine et de la santé. Les épisodes traitent à la fois des découvertes scientifiques révolutionnaires et des habitudes quotidiennes utiles. Parmi les invités figurent l’auteure du livre « L'intestin charmant » Julia Enders et la laureate du prix Nobel de physiologie ou médecine Elizabeth Blackburn.

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École de vie saine

Les auteurs du projet russe-australien Alexandre Konstantinov et Maxim Zinoviev font un podcast à propos de tout : des types d'alimentation et des mauvaises habitudes jusqu'à l'harmonie intérieure et la croissance spirituelle. Dans les interviews avec des spécialistes dans le domaine du mode de vie sain, on peut apprendre où puiser l'énergie pour un nouveau projet et comment trouver son bonheur.

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Mode de vie sain en grande ville

Podcast pour les habitants des grandes villes qui veulent consacrer plus de temps à eux-mêmes et à leur santé. Les auteurs Olga Baloğa et Eugénie Golénko discutent avec des invités de l'importance d'une alimentation équilibrée, d'un bon sommeil, d'un rythme quotidien et d'une activité physique. Pour commodité, chaque épisode dispose d'une version textuelle. Parmi les derniers : un épisode sur la nécessité de commencer à courir en hiver et comment s'y préparer correctement.

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Trained

Podcast anglophone de Nike qui révèle les secrets de la résistance des athlètes professionnels, que chacun peut appliquer. Le slogan du projet est « Les grands ne naissent pas mais deviennent grâce au travail acharné ». Nous sommes d'accord avec cela.

Le podcast est diffusé en anglais.

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Radio Headspace

Les créateurs de l'application de méditation la plus chère et la plus célèbre Headspace ont développé le thème d'un mode de vie sain dans un podcast hebdomadaire. Dans chaque épisode, des athlètes, des scientifiques et des chercheurs racontent ce qui nous pousse à changer notre vie pour le mieux, comment trouver de la motivation et comment apprendre à prendre des décisions utiles.

Le podcast est diffusé en anglais.

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