5 nützliche Podcasts für ein glückliches Leben

Wir haben fünf interessante Projekte über einen gesunden Lebensstil ausgewählt, die wichtige Fragen beantworten und Inspiration für Veränderungen geben.

TED Talks Gesundheit

Alle kennen die motivierenden Videovorträge von TED. In den Podcasts teilen die Redner ihre Expertenmeinungen auch in der Medizin- und Gesundheitsbranche. In Episoden werden revolutionäre wissenschaftliche Entdeckungen und alltägliche nützliche Gewohnheiten diskutiert. Zu den Gästen gehören der Autor des Buches „Der wunderbare Darm“ Julia Enders und der Nobelpreisträger für Physiologie oder Medizin Elizabeth Blackburn.

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Schule des gesunden Lebens

Die Autoren des russisch- Australischen Projekts Alexander Konstantinov und Maxim Zinovyev machen einen Podcast über fast alles: von Ernährungsformen und schädlichen Gewohnheiten bis hin zur inneren Harmonie und spirituellen Entwicklung. In Interviews mit Spezialisten im Bereich gesunder Lebensweise kann man erfahren, wo man Energie für neue Tätigkeiten beziehen und wie man sein Glück finden kann.

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GGZ in der Großstadt

Ein Podcast für Bewohner großer Städte, die mehr Zeit für sich selbst und ihr Wohlbefinden widmen möchten. Die Erstellerin Olga Baloga und Eugenia Golенко diskutieren mit Gästen über die Wichtigkeit einer richtigen Ernährung, gesunden Schlaf, Tagesrhythmus und körperliche Aktivität. Für Bequemlichkeit gibt es zu jedem Ausgang eine Textfassung. Aus dem letzten: Episoden über das Thema, ob man im Winter mit dem Laufen beginnen sollte und wie man sich richtig darauf vorbereiten kann.

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Trained

Ein englischer Podcast von Nike enthüllt Geheimnisse der Ausdauer professioneller Sportler, die jeder von uns anwenden kann. Der Leitsatz des Projekts lautet: „Große Menschen werden nicht geboren, sondern durch hartes Arbeiten zu großen Menschen.“ Wir stimmen diesem zu.

Der Podcast wird auf Englisch veröffentlicht.

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Radio Headspace

Die Ersteller des teuersten und berühmtesten Meditation-App Headspace haben das Thema eines gesunden Lebensstils in einem wöchentlichen Podcast weiterentwickelt. In jeder Episode erzählen Sportler, Wissenschaftler und Forscher, was uns treibt, das Leben besser zu machen, wo wir Motivation finden und wie wir lernen können, sinnvolle Entscheidungen zu treffen.

Der Podcast wird auf Englisch veröffentlicht.

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