幸せな人生のための5つのおすすめポッドキャスト
自宅での隔離期間を有効に活用しましょう。ヘッドフォンをつけて、掃除や料理をしながらこれらのポッドキャストを聴くだけです。
健康的なライフスタイルに関する5つの興味深いプロジェクトを選びました。これらは重要な疑問に答え、より良い変化へと人々を導きます。
TED Talks Health
モチベーションを与えてくれるTED動画は皆さんご存知の通りです。ポッドキャストでは、専門家たちが医学や健康に関する意見を共有しています。革新的な科学発見や日々実践できる習慣についても取り上げられており、「The Amazing Gut」という本の著者ジュリア・エンダーやノーベル生理学・医学賞受賞者のエリザベス・ブラックバーンなどもゲストとして登場します。
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Healthy Life School
ロシアとオーストラリアの共同制作によるポッドキャストで、栄養の種類や悪い習慣から内面の調和、精神的成長に至るまで、あらゆるテーマが取り上げられています。健康的なライフスタイルの専門家たちとのインタビューを通じて、新しい挑戦のためのエネルギーや幸せの見つけ方を学ぶことができます。
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大都市における健康的なライフスタイル
都会で自分自身や健康にもっと時間をかけたい人々向けのポッドキャストです。オルガ・バロガとエフゲニア・ゴレンコがゲストと共に、適切な栄養、健康的な睡眠、日々の習慣、身体活動の重要性について話します。各エピソードにはテキスト版も用意されています。最新エピソードでは、冬場にランニングを始める価値やその準備方法についても取り上げられています。購読する: こちら
Trained
Nikeが制作する英語ポッドキャストで、プロアスリートたちの持続力の秘訣を紹介しています。このプロジェクトのモットーは「偉大さは生まれながらにしてあるのではなく、努力を通じて達成されるものだ」というものです。私たちもこれに同意します。このポッドキャストは英語です。
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Radio Headspace
最も高価で有名な瞑想アプリ「Headspace」の制作者たちが、週に一度ポッドキャストを通じて健康的なライフスタイルについて語っています。各エピソードでは、アスリートや科学者、研究者たちが、私たちが人生をより良く変えるための動機や、有益な決断を下す方法について紹介しています。このポッドキャストは英語です。
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