5个有益的生活播客

我们精选了五个关于健康生活方式的有趣项目，它们回答重要问题并激励人们向更好的方向改变。

TED Talks Health

每个人都知道激励性的TED视频。在播客中，演讲者继续分享专家意见，但现在集中在医学和健康领域。剧集讨论革命性的科学发现以及日常实用习惯。嘉宾包括《神奇肠道》作者Julia Enders和诺贝尔生理学或医学奖获得者Elizabeth Blackburn。

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健康生活学校

俄罗斯-澳大利亚项目作者Alexander Konstantinov和Maxim Zinovyev制作的播客几乎涵盖所有话题：从营养类型和有害习惯到内在和谐与精神成长。在与健康生活方式领域专家的访谈中，你可以学习如何找到新努力的能量以及如何寻找幸福。

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大城市中的健康生活方式

面向希望更多关注自己和健康的都市人群的播客。作者Olga Baloga和Evgenia Golenko与嘉宾讨论合理营养、健康睡眠、日常作息和身体活动的重要性。每期节目都有文字版本方便阅读。最新内容：关于冬季是否值得开始跑步以及如何正确准备的节目。

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训练有素

来自Nike的英语播客揭示了专业运动员持久力的秘密，这些秘密任何人都可以应用。该项目的口号是“伟大并非天生，而是通过努力工作实现的。”我们同意这一点。

该播客为英文。

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冥想电台 Headspace

最昂贵和著名的冥想应用程序Headspace的创作者扩展了健康生活方式主题到每周播客。在每期节目中，运动员、科学家和研究人员讲述什么激励我们改变生活以变得更好，如何找到动机以及如何学会做出有益决定。

该播客为英文。

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