バスルームをリラックススペースに変える方法：セルフケアのための8つのアイデア

有名なエコ建築専門家オリバー・ヒースは、著書『インテリアデザインで自己ケアを』の中で、自宅やアパートで快適な生活空間を作り出し、住人全員の健康と心の健康を向上させるための100の優れたアイデアを提案しています。

ロシアでは、このアイデア集がMIFから出版されました。MIFは2023年に18周年を迎えます。この機会に、7月3日から9日まで全書籍を30％割引で提供しています。読書が大好きで本なしの生活は考えられない方々のために、MIFでは最新刊や希少な初版も180ルーブルから販売しています。

オリバー・ヒースのインテリアデザインガイドブックの中では、特にバスルームを心身ともに休息できる場所に変える方法について詳しく説明されています。ぜひ彼のアドバイスを参考にしてください。読んだ瞬間から実践したくなるはずです！

オリバーは、バスルームが朝一番に使う場所であり、寝る前に最後に立ち寄る場所だと指摘しています。一日を活動的に過ごすための準備をし、眠りにつく前にリラックスするこの空間には特別な注意を払う価値があります。この小さな部屋の中で何ができるでしょうか？

まず、平和と静けさを感じられるバスルームのレイアウトを考えてみましょう。プライバシーのためにドアロックも忘れずに。バスルームを豊かで多感的な空間にしてください。以下にいくつかのおすすめアイデアを紹介します。

キャビネット下や鏡付きのライト、明るさを調節できるランプなどを活用してください。穏やかな夜の雰囲気を作り出すために、小さな照明スポットを設けましょう。

柔らかいタオル、バスマット、ふわふわしたローブ、マッサージブラシなどを手の届く場所に置いておきましょう。これでスパのような一日を過ごせます！

植物はリラックスできる環境を作り出すのに役立ちます。バスルームが小さい場合は、天井から植物を吊るしたり、壁沿いに置いたりしてスペースを節約しましょう。窓がない場合でも、人工光で育つ植物（トレドスカンチア、フィロデンドロン、モンステラ、アスピジストラなど）が適しています。

湿度が高くなると、水しぶきで床やタオルが濡れたりするので、バスルームに窓があれば開けて換気を行うと良いでしょう。

ディフューザーやアロマランプ、バスオイルも忘れずに。例えば、夜はラベンダーの香りでリラックスし、朝は柑橘系の香りで元気を出しましょう。