Cómo convertir el baño en un lugar de descanso: 8 soluciones para cuidar de uno mismo

El famoso especialista en arquitectura ecológica Oliver Heath ofrece en su libro "Diseño de interiores con cuidado personal" un total de 100 excelentes ideas para organizar espacios cómodos en casa o apartamento que mejoren la salud y el estado emocional de todos los miembros del hogar.

Editorial MIF

En Rusia, la colección de consejos fue publicada por Editorial MIF, que en 2023 celebra su décimo octavo aniversario. Por esta ocasión, del 3 al 9 de julio, el sitio web de la editorial ofrece un descuento del 30% en cualquier libro. Para quienes aman leer y no pueden vivir sin libros, MIF ha preparado lo mejor de sus ediciones: novedades y rarezas bibliográficas a precios desde 180 rublos.

En su guía sobre diseño de interiores, Oliver Heath explica específicamente cómo convertir el baño en un lugar donde uno puede descansar tanto el cuerpo como el alma. Aquí tienes sus consejos, que desearás poner en práctica inmediatamente.

Foto: Pinterest

Oliver señala que el baño es el primer lugar al que vamos por la mañana y el último del que salimos antes de acostarnos. Es importante prestar especial atención al espacio donde nos preparamos para vivir activamente durante el día y nos relajamos antes del descanso nocturno. ¿Qué se puede hacer en el diseño de esta pequeña habitación?

Primero piensa cómo organizar un baño donde sea agradable estar solo. No olvides colocar un candado en la puerta para tener privacidad. Crea un ambiente sensorial rico y multisensorial en el baño. Aquí tienes algunas ideas adecuadas.

Foto: PinterestVarias opciones de iluminación suave

La iluminación del espejo o del armario o lámparas con brillo ajustable pueden funcionar. Añade magia: para crear una atmósfera relajante por la noche, instala pequeños puntos de luz.

Presta atención a la iluminación alrededor del espejo: tu rostro debe estar bien iluminado.

Variedad táctil

Ten siempre a mano toallas suaves, alfombras para baño, chalinas suaves y cepillos de masaje: esto hará que tu día SPA sea lujoso.

Foto: PinterestPlantas dispersas

Estas ayudan a crear un entorno restaurador. Si tu baño es pequeño, cuelga las plantas del techo o ponlas a lo largo de las paredes para ahorrar espacio. Si no tienes ventana en el baño, flores que requieren solo iluminación artificial funcionan bien: Tradescantia, Filodendron, Monstera o Aspidistra.

Ventilación adecuada

Una buena ventilación y la posibilidad de abrir una ventana en el baño, si la hay, son útiles cuando hay alta humedad, con agua cayendo al suelo y toallas mojadas en el ambiente.

Foto: PinterestAromas calmantes

No olvides los difusores, velas aromáticas y aceites para baños: por ejemplo, el aroma de lavanda para relajarte por la noche o el aroma cítrico por la mañana para sentirte despierto.

Contrastes sensoriales

Mientras piensas el diseño del baño como un lugar de descanso, añade contrastes sensoriales para enriquecer la experiencia en ese espacio. Usa azulejos fríos en el suelo y alfombras suaves, agua tibia y esponjas duras.

Foto: PinterestProductos naturales de higiene sin parabenos

Tus productos cosméticos no deben irritar tu piel. Tener varios tipos de jabón aromatizados con hierbas diferentes permite elegir según tu estado de ánimo.

Un espacio para cuando deseares pasar tiempo juntos

Quizás alguien cercano quiera sentarse junto a ti mientras tomas un baño o limpiar los dientes antes de dormir. Para algunas familias, puede ser la única oportunidad para hablar sobre cómo pasó el día. En estos casos, una alternativa a la tapa cerrada del inodoro puede ser un asiento o caja donde puedas colocar una almohada suave y sentarte. Esta es una excelente forma de hacer que el baño sea un espacio agradable para uso compartido.