आप इसे फेंक नहीं सकते – इसे रख लीजिए: कैसे “न्यूनतमवाद” आपकी जिंदगी (और आपके अपार्टमेंट) को बदल सकता है?

क्या आपने कभी सोचा है कि अपनी अलमारी में सही चीज़ ढूँढना क्यों इतना मुश्किल है? या फिर साफ-सफाई क्यों हमेशा ही बहुत समय ले लेती है? जवाब सरल है: हमारे पास बहुत ज़्यादा चीज़ें हैं। लेकिन क्या ऐसा कोई तरीका है जिससे जीवन आसान हो सके एवं घर अधिक सुव्यवस्थित दिखे? आइए जानते हैं कि “न्यूनतमतावाद” हमें इस मामले में कैसे मदद कर सकता है。

लिडिया काज़ीओवा – स्पेस ऑर्गनाइज़र एवं मारी कोंडो की #1 मास्टर कंसल्टेंट “मेरे पास कोई अनावश्यक चीज़ नहीं है!” – क्या यह वाकई सच है?

हम में से बहुत लोग मानते हैं कि हमारे घर में मौजूद हर चीज़ आवश्यक एवं महत्वपूर्ण है। लेकिन सच्चाई यह है कि कब आखिरी बार आपने अलमारी की ऊपरी शेल्फ पर रखा उस ब्लेंडर का इस्तेमाल किया? या फिर अलमारी में रखे हुए उस शर्ट को पहना?

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, लॉस एंजिल्स के अध्ययन के अनुसार, औसतन हर परिवार अपने घर में लगभग 300,000 चीज़ें रखता है… एवं यह संख्या तो छत पर एवं गैराज में रखी गई चीज़ों को भी शामिल नहीं करती! इसलिए हम सभी तो ऐसी परिस्थिति में ही रहते हैं…

मारी कोंडो, स्पेस ऑर्गनाइज़ेशन की प्रसिद्ध विशेषज्ञ कहती हैं: “जितनी अधिक चीज़ें आप छोड़ देते हैं, उतना ही स्पष्ट हो जाता है कि वास्तव में कौन-सी चीज़ें आपके लिए महत्वपूर्ण हैं.”

तो, कब यह समझ लेना चाहिए कि कौन-सी चीज़ें छोड़ देनी चाहिए?

• अगर किसी चीज़ को ढूँढने में 10 मिनट से अधिक समय लग रहा है;
• अगर आपकी अलमारियाँ/ड्रॉअर ठीक से बंद नहीं हो पा रहे हैं;
• अगर कोई चीज़ एक साल से भी अधिक समय से इस्तेमाल में नहीं आई है;
• अगर आप बार-बार वही चीज़ें खरीदते रह रहे हैं, क्योंकि पहले से मौजूद चीज़ें ही नहीं मिल रही हैं… तो ऐसी स्थिति में उन चीज़ों को छोड़ देना ही बेहतर होगा。
  • पहले तो ऐसी चीज़ों से ही शुरुआत करें जिनसे आपको कोई भावनात्मक लगाव नहीं है… इस तरह उन चीज़ों से छुटकारा पाना आसान हो जाएगा。
  • लिडिया कहती हैं: “अगर आपको लगे कि कोई चीज़ किसी दूसरे व्यक्ति के लिए खुशी ला सकती है, तो उसे दे देने में कोई हिचकिचाहट न हो…”

  तो, पहले कौन-सी चीज़ें छोड़ देनी चाहिए?

  एक ही बार में पूरा घर उलट-पुलट करने की कोशिश न करें… छोटे-छोटे कदमों से ही शुरुआत करें:

  • अपने मोज़े वाले ड्रॉअर को देख लें… असमान रंग के मोज़े एवं ऐसे मोज़े जिन्हें आप अब नहीं पहनते, फेंक दें।
  • अपनी कपड़ों की अलमारी को भी देख लें… एक साल से अधिक समय से इस्तेमाल में नहीं आई हुई कपड़ें दान कर दें।
  • अपनी किताबों की अलमारी भी साफ कर लें… केवल उन्हीं किताबों को रखें जिन्हें आप वास्तव में पसंद करते हैं, या जिन्हें जल्दी ही पढ़ने की योजना है।

  सुझाव: पहले ऐसी चीज़ों से ही शुरुआत करें जिनसे आपको कोई भावनात्मक लगाव नहीं है… इस तरह उन चीज़ों से छुटकारा पाना आसान हो जाएगा。

  लिडिया कहती हैं: “अगर आप किसी चीज़ को ग्रामीण क्षेत्र, गैराज या किसी अन्य जगह पर रख दें, तो वह चीज़ भविष्य में ही किसी काम में आ सकती है… लेकिन ऐसा करने से समस्या केवल टाली जा रही है, न कि हल हो रही है…”

  “‘अगर कभी उसकी आवश्यकता पड़ जाए…’ ऐसे डर से चीज़ें फेंकने से हिचकिचाइए मत…”

  अगर कोई चीज़ 20 डॉलर से कम में, एवं 20 मिनट से कम समय में ही खरीदी जा सकती है, तो उसे फेंकने में कोई हिचकिचाहट न हो… क्योंकि ऐसी चीज़ की आपको आपात स्थिति में भी कोई आवश्यकता नहीं होगी।

  “गलत फैसला लेने से डरें मत… आपने तो पहले भी कई बार ऐसी ही परिस्थितियों का सामना किया है…”

  डिजिटल न्यूनतमतावाद: अपने फोन/कंप्यूटर में भी अनावश्यक चीज़ें हटा दें…

  • पिछले 3 महीनों में इस्तेमाल न हुई ऐप्स हटा दें;
  • अपनी फोटो-गैलरी से डुप्लिकेट एवं धुंधली तस्वीरें हटा दें;
  • �पने कंप्यूटर की “डाउनलोड्स” फोल्डर को भी साफ कर लें।

  हालाँकि इसका कोई सटीक आंकड़ा उपलब्ध नहीं है, लेकिन बहुत से उपयोगकर्ता अपने डिवाइसों से अनावश्यक फाइलें/ऐप्स ही नहीं हटाते… जिसकी वजह से जगह खाली नहीं हो पाती, एवं डिवाइस का प्रदर्शन भी धीमा हो जाता है…

  साफ-सफाई के बाद भी अगर घर में अव्यवस्था रह जाए, तो “‘एक चीज़ खरीदने पर एक चीज़ फेंक दें’” नियम को अपनाएं… हर बार नई चीज़ खरीदते समय, पुरानी चीज़ को तुरंत फेंक दें।

  “न्यूनतमतावाद” का मतलब तो सिर्फ कम चीज़ें रखना ही नहीं है… बल्कि ऐसी चीज़ें ही रखनी हैं जो आपके लिए वास्तव में उपयोगी हों…

  “जब हम साफ-सफाई शुरू करते हैं, तो घर का माहौल पूरी तरह बदल जाता है… पहले तो घर भारी एवं उदास लगता है, लेकिन बाद में वह शांत, खुशी भरा एवं ऊर्जावान स्थान बन जाता है…” – लिडिया कहती हैं।

  “न्यूनतमतावाद” तो सिर्फ एक फैशन ही नहीं है… बल्कि यह तो भौतिक एवं मानसिक दोनों रूप से जीवन को आसान बनाने का एक तरीका है… कम चीज़ें रखने से तो चिंताएँ कम हो जाती हैं, एवं रचनात्मकता एवं व्यक्तिगत विकास के अवसर भी बढ़ जाते हैं…

  क्या आप भी अपनी ज़िंदगी को सरल एवं सुव्यवस्थित बनाना चाहते हैं? याद रखें… हर अनावश्यक चीज़ को फेंक देने से ही आपका घर एवं आपका मन दोनों ही शांत एवं व्यवस्थित हो जाएगा…

  कवर डिज़ाइन: गैलिना ओव्चिनिकोवा द्वारा