खुद के लिए मास्क कैसे बनाएं: 4 सरल निर्देश

विशेषज्ञ लोग निरंतर मास्क के फायदों पर बहस करते रहते हैं, लेकिन एक बात तो स्पष्ट है: दुकानों या फार्मेसियों में मास्क उपलब्ध नहीं हैं। घर पर बनाए गए मास्क इस समस्या का समाधान कर सकते हैं – आप घर पर ही ऐसे मास्क बना सकते हैं। हम विस्तृत जानकारी प्रदान करते हैं, साथ ही यह भी बताते हैं कि मास्क कैसे पहनें एवं उन्हें सही तरीके से कैसे फेंक दें。

कब मास्क पहनना चाहिए?

• यदि आप बीमार हैं, खाँस रहे हैं या छींक रहे हैं।
• यदि आप संक्रमित व्यक्तियों के संपर्क में आते हैं एवं उन्हें चिकित्सा सहायता प्रदान करते हैं।
• साथ ही, अपने हाथों को एंटीसेप्टिक से जरूर साफ करें (घर पर ऐसा कैसे करें, हमने यहाँ विस्तार से बताया है)।

डब्ल्यूएचओ की राय: स्वस्थ लोगों को मास्क पहनने की आवश्यकता नहीं है।

रोस्पोत्रेबनाद्ज़ोर की राय: मास्क वायरस के प्रसार को धीमा कर सकते हैं, लेकिन वे केवल बंद स्थानों एवं भीड़भाड़ वाली जगहों पर ही प्रभावी हैं।

दुकानों में मास्क उपलब्ध नहीं हैं… तो कैसे खुद बनाएँ?

डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों का कहना है: घर पर बनाए गए मास्क, चिकित्सीय मास्कों की तुलना में कम प्रभावी हैं… लेकिन फिर भी कोई मास्क न होने से बेहतर हैं।

कपड़े से एक एकल-उपयोग वाला मास्क बनाएँ

�ने कपास के कपड़े (वीडियो में 45×45 सेमी आकार का स्कार्फ दर्शाया गया है) एवं दो लचीले बैंड लें; प्रत्येक बैंड 18 सेमी लंबा होना चाहिए। स्कार्फ को आधा मोड़कर “कॉन्सर्टीना” जैसे ढंग से मोड़ें… किनारों को अंदर मोड़कर सुई से सिल लें, या मशीन से भी सिल सकते हैं। फिर उन बैंडों को लगाकर गाँठ बाँध दें।

इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें

पोस्ट किया गया है: 良原リエ (@rieaccordion) द्वारा, 1 मार्च 2020 को, 6:14 PST पर。

या फिर एक पुनः उपयोग योग्य मास्क… जिसमें फिल्टर बदला जा सकता है

ऐसे मास्क बनाने की विधि थोड़ी अधिक जटिल है… लेकिन प्रत्येक उपयोग के बाद इसे साबुन या सफाई उत्पाद से धोकर, स्टीम जनरेटर से भाप में धोकर एवं गर्म हालत में ही इस्त्री कर देना चाहिए।

या फिर सीधे कपड़े से ही मास्क बना लें

यह तो आपातकालीन परिस्थितियों में सबसे आसान विकल्प है… अगर आपको तुरंत मास्क की आवश्यकता हो एवं आपके पास सुई/धागा न हो… जैसे, अगर आपको तुरंत दुकान या फार्मेसी जाना हो। बेशक, उपयोग के बाद कपड़े को अवश्य धो लें।

इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें

पोस्ट किया गया है: Mrs Lauren A (@the.la_way) द्वारा, 6 अप्रैल 2020 को, 4:36 PDT पर。

पुराने कपड़ों का उपयोग भी किया जा सकता है

एक और आसान विकल्प… अगर आपको तुरंत दुकान या फार्मेसी जाना है। बस एक पुरानी टी-शर्ट एवं कैंची ही आवश्यक है।

महत्वपूर्ण

चाहे आप कोई भी मास्क चुनें… तो यह जरूर सुनिश्चित करें कि:

• मास्क नाक पर अच्छी तरह फिट हो… लेकिन सांस लेने में कोई दिक्कत न हो;
• मास्क में कई परतें हों;
• मास्क में कानों के लिए लचीले बैंड हों;
• मास्क का आकार सही रहे… अगर मास्क विकृत हो जाए, तो उसका उपयोग न करें।

मास्क कैसे पहनें, उपयोग करें एवं हटाएँ?

• मास्क पहनने से पहले अपने हाथों को एंटीसेप्टिक से जरूर साफ करें।
• यह सुनिश्चित करें कि मास्क नाक पर अच्छी तरह फिट हो… एवं आपके चेहरे एवं कपड़े के बीच कोई खाली जगह न हो।
• मास्क पहने के दौरान उसे न छुएं… अगर आप गलती से मास्क के सामने वाले हिस्से को छू लें, तो अपने हाथों को साबुन से धो लें, या एल्कोहल-आधारित समाधान से साफ कर लें।
• एकल-उपयोग वाले मास्क हर दो घंटों में, एवं जब कपड़ा गीला हो जाए, तब तुरंत बदल दें।
• मास्क को सावधानी से हटाएँ… कानों पर लगे बैंडों को खींचकर ही मास्क हटाएँ… फिर अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
• सभी मास्कों को एक सीलबंद बैग में रखकर कचरे के डिब्बे में फेंक दें。

  6 ऐसी चीजें… जिन्हें साफ करना आप भूल जाते हैं

  हम यह बताते हैं कि अपने आपको, अपने घर को एवं अपने परिवार को इस वायरस से कैसे सुरक्षित रखें।