如何自制口罩：4个简单指南

专家们一直在争论口罩的益处，但有一点我们很清楚：在商店和药店中很难买到。自制口罩可以解决这一问题，它们可以在家中制作。我们将详细介绍如何制作，同时提醒您如何正确佩戴和处理。

何时需要佩戴口罩？

• 如果您生病、打喷嚏或咳嗽。
• 如果您与感染者接触并为其提供医疗帮助。
• 同时不要忘记用消毒剂处理双手（我们在此处介绍了如何在家制作消毒剂）。

世界卫生组织专家意见：健康人士不需要佩戴口罩。

俄罗斯卫生部意见：口罩可能有助于阻止病毒传播。但它们仅在封闭空间和人群聚集场所有效。

无法在商店找到口罩。如何自己制作？
世界卫生组织专家提醒：自制口罩的效果不如医用口罩（但仍然优于完全不戴）。

用布料制作一次性口罩

取一块厚实的棉布（视频中为45×45厘米的方巾），并准备两条18厘米长的橡皮筋。将方巾对折，然后将其折成风琴状。需要将边缘向内折叠并用针固定，或用缝纫机缝合。最后只需将橡皮筋穿入并打结。

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由 良原リエ (@rieaccordion) 发布于 2020年3月1日 6:14 PST

或制作可重复使用的带过滤层的口罩

这是一种更复杂的制作方法，可以制作出可重复使用且带有可拆卸过滤层的口罩。每次使用后，必须用肥皂或清洁剂清洗，然后用蒸汽机蒸，再用熨斗熨烫。

或直接用布料折叠

这可能是最快速的应急方法——如果突然需要口罩，而手边没有针线。例如，如果需要快速去商店或药店。当然，使用后必须清洗布料。

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由 Mrs Lauren A (@the.la.way) 发布于 2020年4月6日 4:36 PDT

利用旧衣服

再次提供一种快速去商店的简单方法。您只需要一件旧的不需要的T恤和一把剪刀。

重要提示

无论您选择哪种口罩，它都必须满足以下条件：

• 紧密贴合鼻子，同时保证呼吸顺畅；
• 具有多层布料；
• 配有耳环（橡皮筋）；
• 保持形状（如果口罩变形，将不再适用）。

如何正确佩戴、使用和摘除口罩？

• 在佩戴口罩前，用消毒剂处理双手。
• 确保口罩紧密贴合鼻子，面部与布料之间无空隙。
• 使用过程中不要触摸口罩。如果意外触碰到口罩表面，请用肥皂洗手或用酒精溶液消毒。
• 每两小时更换一次性口罩，每次布料变湿时也需更换。
• 小心摘除：拉住耳环，尽量避免接触布料。然后彻底洗手。
• 将所有口罩放入密封袋中，并扔进垃圾桶。

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