5 корисних підкастів для щасливого життя

Ми вибрали п'ять цікавих проектів про здоровий спосіб життя, які відповідають на важливі питання та вдохновляють на зміни до кращого.

TED Talks Здоров'я

Усе чув про мотиваційні відеолекції від TED. У підкастах спікері тривають ділитися експертними думками, але вже у сфері медицини та здоров'я. У випусках обговорюють як революційні наукові відкриття, так і щоденнові корисні звички. Серед гостей — автор книги «Чарівний кишковий тракт» Джулія Ендерс і лауреат Нобелівської премії за фізіологію та медицину Елізабет Блекберн.

Підписатися: тут

Школа здорового життя

Автори російсько-австралійського проекту Александр Константинов і Максим Зінов'єв роблять підкаст майже про все: від видів Erна харчування та шкідливих звичок — до внутрішньої гармонії та духовного зростання. У інтерв'ю з фахівцями у сферах здорового способу життя можна дізнатися, де брати енергію для нового справи та як знайти своє щастя.

Підписатися: тут

ЗОЖ у великому місті

Підкаст для мешканців великих міст, які хочуть приділяти більше часу собі та своєму здоров'ю. Автори Ольга Балога і Євгенія Голенко обговорюють з гостями важливість правильної харчової дієти, здорового сну, режиму дня та фізичної активності. Для зручності у кожному випуску є текстова версія. З останнього — випуск про те, чи варто починати бігати зимою та як правильно до цього підготуватися.

Підписатися: тут

Trained

Англійськомовний підкаст від Nike розкриває секрети витривалості професійних спортсменів, які можна застосувати кожен з нас. Девіз проекту — «Великими не народжуються — ними стають завдяки наполегливій праці». І ми з цим згодні.

Підкаст виходить англійською мовою.

Підписатися: тут

Radio Headspace

Створювачі найдорожчого і відомого додатку для медитацій Headspace розвинули тему здорового способу життя у щотижневому підкасті. У кожному випуску спортсмени, вчені та дослідники розповідають, що спонукає змінити життя краще, де знайти мотивацію та як навчитися приймати корисні рішення.

Підкаст виходить англійською мовою.

Підписатися: тут