5 podcasts útiles para una vida feliz

Hemos seleccionado cinco proyectos interesantes sobre un estilo de vida saludable que responderán a preguntas importantes y te inspirarán a cambiar hacia lo mejor.

TED Talks Salud

Todos hemos oído hablar de las conferencias motivacionales de TED. En los podcasts, los oradores continúan compartiendo opiniones expertas, pero ahora en el ámbito de la medicina y la salud. En los episodios se discuten tanto descubrimientos científicos revolucionarios como hábitos diarios beneficiosos. Entre los invitados se encuentran la autora del libro "El intestino encantador" Julia Enders y la ganadora del Premio Nobel de Fisiología o Medicina Elizabeth Blackburn.

Suscribirse: aquí

Escuela de vida saludable

Los creadores del proyecto ruso-australiano Alexander Konstantinov y Maxim Zinoviev hacen podcasts sobre casi todo: desde tipos de alimentación y hábitos nocivos hasta armonía interior y crecimiento espiritual. En entrevistas con expertos en el campo del estilo de vida saludable, puedes aprender dónde obtener energía para un nuevo proyecto y cómo encontrar tu felicidad.

Suscribirse: aquí

Salud en la gran ciudad

Podcast para residentes de grandes ciudades que desean dedicar más tiempo a sí mismos y a su salud. Las creadoras Olga Baloga y Yevgenia Golenko discuten con invitados la importancia de una alimentación adecuada, un sueño saludable, un horario regular y la actividad física. Para mayor comodidad, cada episodio tiene una versión textual. Uno de los últimos es sobre si vale la pena empezar a correr en invierno y cómo prepararse adecuadamente para ello.

Suscribirse: aquí

Trained

El podcast en inglés de Nike revela los secretos de la resistencia de atletas profesionales que todos podemos aplicar. El lema del proyecto es «No nacemos grandes, sino que lo convertimos mediante un trabajo duro». Estamos de acuerdo con eso.

El podcast se publica en inglés.

Suscribirse: aquí

Radio Headspace

Los creadores de la aplicación más cara y famosa para meditación, Headspace, han desarrollado el tema del estilo de vida saludable en un podcast semanal. En cada episodio, atletas, científicos e investigadores explican qué nos motiva a cambiar nuestras vidas hacia lo mejor, dónde encontrar motivación y cómo aprender a tomar decisiones beneficiosas.

El podcast se publica en inglés.

Suscribirse: aquí