5 nützliche Podcasts für ein glückliches Leben

Wir haben fünf interessante Projekte über einen gesunden Lebensstil ausgewählt, die wichtige Fragen beantworten und zu positiven Veränderungen inspirieren.

TED Talks Gesundheit

Alle haben von den motivierenden Videovorträgen von TED gehört. In den Podcasts setzen die Sprecher ihre Expertenmeinungen fort, diesmal im Bereich Medizin und Gesundheit. In den Folgen werden sowohl revolutionäre wissenschaftliche Entdeckungen als auch alltägliche gesunde Gewohnheiten diskutiert. Zu den Gästen gehören die Autorin des Buches „Der charmante Darm“ Julia Ender und die Nobelpreisträgerin für Physiologie oder Medizin Elizabeth Blackburn.

Abonnieren: hier

Schule des gesunden Lebens

Die Autoren des russisch-australischen Projekts Alexander Konstantinov und Maxim Zinovjew sprechen fast über alles: von Ernährungsformen und schädlichen Gewohnheiten bis hin zu innerer Harmonie und spirituellem Wachstum. In Interviews mit Experten auf dem Gebiet des gesunden Lebens können Sie erfahren, wo Sie Energie für neue Vorhaben ziehen und wie Sie Ihr Glück finden.

Abonnieren: hier

GEsundheit im Großstadt-Leben

Podcast für Bewohner großer Städte, die mehr Zeit für sich und ihre Gesundheit haben wollen. Die Autoren Olga Baloga und Evgenia Golenko diskutieren mit Gästen die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, gesunden Schlafes, eines regelmäßigen Tagesablaufs und körperlicher Aktivität. Für die Bequemlichkeit gibt es zu jeder Folge eine Textversion. In der letzten Folge geht es darum, ob es sich lohnt, im Winter mit dem Laufen zu beginnen und wie man sich richtig darauf vorbereitet.

Abonnieren: hier

Trained

Der englischsprachige Podcast von Nike enthüllt die Geheimnisse der Ausdauer professioneller Athleten, die jeder von uns nutzen kann. Das Motto des Projekts lautet: „Großartig werden nicht geboren, sondern durch harte Arbeit.“ Und wir stimmen dem zu.

Der Podcast erscheint auf Englisch.

Abonnieren: hier

Radio Headspace

Die Schöpfer der teuersten und bekanntesten Meditation-App Headspace haben das Thema gesunder Lebensstil in einem wöchentlichen Podcast weiterentwickelt. In jeder Folge erzählen Sportler, Wissenschaftler und Forscher, was sie dazu bringt, ihr Leben zu verändern, wo sie Motivation finden und wie sie lernen, gesunde Entscheidungen zu treffen.

Der Podcast erscheint auf Englisch.

Abonnieren: hier