5 przydatnych podcastów dla szczęśliwego życia

Wybraliśmy pięć interesujących projektów na temat zdrowego stylu życia, które odpowiedzą na istotne pytania i zainspirują do zmian w lepszą stronę.

TED Talks Zdrowie

Wszyscy słyszeli o motywacyjnych prezentacjach TED. W podcastach mówcy kontynuują dzielenie się ekspertowymi opiniami, ale już w dziedzinie medycyny i zdrowia. W odcinkach omawiane są zarówno rewolucyjne odkrycia naukowe, jak i codzienne korzystne nawyki. W gościach – autor książki „Cudowny jelit” Julia Enders i laureat Nagrody Nobla za fizjologię i medycynę Elizabeth Blackburn.

Subskrybuj: tutaj

Šcola zdrowego życia

Autorzy rosyjsko-australijskiego projektu Aleksandr Konstantynow i Maksim Zinowiew tworzą podcast prawie o wszystkim: od rodzajów odżywiania i szkodliwych nawyków – do wewnętrznego harmonii i duchowego rozwoju. W wywiadach ze specjalistami w dziedzinie zdrowego stylu życia można dowiedzieć się, skąd bierze się energia do nowego zajęcia i jak znaleźć swoje szczęście.

Subskrybuj: tutaj

Zdrowy styl życia w dużym mieście

Podcast dla mieszkańców dużych miast, którzy chcą poświęcić więcej czasu sobie i swojemu zdrowiu. Autorzy Olga Baloga i Eugenia Hołenko omawiają z gośćmi istotność odpowiedniego odżywiania, zdrowego snu, trybu dnia i aktywności fizycznej. Dla wygody każdy odcinek ma wersję tekstową. Z ostatniego – odcinek o tym, czy warto zacząć biegać zimą i jak do tego odpowiednio się przygotować.

Subskrybuj: tutaj

Trained

Angielski podcast od Nike odkrywa sekrety wytrzymałości profesjonalnych sportowców, które może zastosować każdy z nas. Dziedzicząc projekt – „Wielcy nie rodzą się – stają się dzięki ciężkiej pracy”. I my z tym zgadzamy się.

Podcast jest publikowany w języku angielskim.

Subskrybuj: tutaj

Radio Headspace

Twórcy najdroższego i znanych aplikacji do medytacji Headspace rozwinęli temat zdrowego stylu życia w cotygodniowym podcastzie. W każdym odcinku sportowcy, naukowcy i badacze opowiadają, co pcha nas do zmiany życia w lepszą stronę, gdzie znaleźć motywację i jak nauczyć się podejmować korzystne decyzje.

Podcast jest publikowany w języku angielskim.

Subskrybuj: tutaj