10 способів створити в квартирі здоровий мікроклімат

1. Кондиціонований рай

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує підтримувати в квартирі постійну температуру незалежно від часу року — +18–22 градуси за Цельсієм. Теплий повітря в квартирі губительний для слизової оболонки і є однією з причин часто респіраторних захворювань. Не забувайте щорічно проводити капітальну очистку кондиціонера. А раз у дві тижні промивати фільтри.

2. Мокре діло

Вологість — ще одна важлива складова здорового мікроклімату. Вона не повинна опускатися нижче 40%, а в ідеалі — становити 60%. Добитися цього можна за допомогою увлажнів. Вибираючи прилад для увлажнення, звертайте увагу на тип випарювання — природне або ультразвукове. Переважно використовувати увлажнів з природним типом увлажнення і водяними фільтрами — вони триваліше, працюють тихіше і не утворюють вапняковий наліт на меблі.

3. Хитра пастка

Очищувачі повітря — це «мишоловки» для шкідливих мікроорганізмів і алергени, якими наповнене повітряне простір міської квартири. У таких приладах повітря проходить три стадії очищення. Перша — вугільний фільтр — очищає від диму і сторонніх запахів. Далі — HEPA фільтр — повітряний фільтр тонкої очистки. Саме він утримує небезпечні шкідливі частинки. І останній етап — водяний фільтр — він «промиває» повітря і зволожує його. Такі прилади дозволяють підтримувати вологість на рівні 50–60% літом і 40% зимою.

4. Чарівний вентиль

Зимою регулювати температуру і вологість у квартирі дуже важко. Кондиціонер не працює при мінусових температурах. Вентиляція дає тимчасовий результат і сушить повітря. Ефективний спосіб терморегуляції в холодний час року — вентилі на батареях опалення. Завдяки ним ви можете частково або повністю перекрити подачу гарячої води і зменшити температуру повітря до необхідних 18–22 градусів.

5. Парові ванни

Коли йде мова про прибирання, то переваги завжди на стороні універсальних приладів, які економлять сили і час. Один із них — пароочищувач. Гарячий пар, який подається під тиском, чистить практично будь-які тверді поверхні і при цьому не пошкоджує їх. Без хімікатів, без значних зусиль ви почистите ванну, смесители, плитку, підлогу, вікна, меблі і багато іншого.

6. Небезпечний перегрів

Зайвий залучення підлог з підігрівом — це міна сповільненого дії у вас у квартирі. Тепла підлога сушить і нагріває повітря, що негативно впливає на здоров'я всіх членів родини, особливо дітей. У такому мікрокліматі важко дихати, а в додаток порушується терморегуляція організму. Єдине місце, де можна без зазору встановити підігрів — це ванна кімната.

7. Соляна бомба

Соляні лампи — це природні іонізатори повітря. У процесі насичення атмосфери в кімнаті від'ємними іонами, знищуються бактерії і віруси, повітря стає чистішим, прозорішим, підвищується вологість. Терапевтичне вплив соляних ламп було неодноразово досліджено: вони сприяють підвищенню тонусу організму і міцнішенню імунітету, покращують дитячий сон, благотворно впливають на емоційне стан. Щоб уявити собі ефект, який викликають ці прилади, достатньо згадати відчуття від морського бризу або раннього ранку в сосновому лісі.

8. Зимовий сад

Домашні рослини — легені квартири. Вони очищують повітря і насичують його киснем. Кожна рослина має ті або інші корисні властивості. Наприклад, герань має унікальну властивість знищувати стафілококи і стрептококи, які потрапляють в повітря. І ще рослина має антистресовою активністю, а в літній період звільняє від комарів, мух і мошок. Туя і кипарис виділяють таку кількість ефірних масел, що повітря стає справжнім лікувальним. А фікус Бенджаміна очищує повітря від частинок фенола і формальдегіду.

9. Ворог під прикриттям

Вовняні килими і килимові покриття — це не тільки гарно, але і небезпечно. Довгий ворс збирає в собі величезну кількість різних органічних залишків і є улюбленим місцем життя домашніх паразитів. Килимові покриття населяють колонії пилових кліщів. Якщо ви не готові відмовитися від такого декору, то не зневажайте регулярну хімічну чистку. Проводіть генеральну чистку в домашніх умовах не менше одного разу на тиждень. Змінюйте килими раз у три-п'ять років. Зимою корисно вибивати килими снігом, а літом — залишати на сонці на кілька годин.

10. Банально, але факт

Немає нічого ефективнішого, ніж банальна волога уборка, щоб оновити повітря і підтримувати благоприятний мікроклімат у квартирі. Найзвичайна мокра тряпка збирає на собі сотні тисяч бактерій, тонни пилу, різних залишків їжі, органічних частинок і малих сміття. По суті, ви не тільки миючи підлогу, ви миючи повітря. Пам'ятайте, що ні один кондиціонер і увлажнитель не замінять пилосос і регулярну вологу уборку.