10 formas de crear un microclima saludable en el apartamento

1. El paraíso refrigerado

La Organización Mundial de la Salud recomienda mantener una temperatura constante en el apartamento sin importar la época del año: entre +18 y 22 grados Celsius. El aire cálido en el apartamento es mortal para las mucosas y constituye una de las causas de enfermedades respiratorias frecuentes. No olvides realizar una limpieza profunda del aire acondicionado anualmente. Y cada dos semanas, lava los filtros.

2. El trabajo húmedo

La humedad es otra característica importante del microclima saludable. No debe bajar por debajo del 40%, idealmente debe estar entre el 60%. Puedes lograr esto usando humidificadores. Al elegir un dispositivo para humidificar, presta atención al tipo de evaporación: natural o ultrasonido. Es preferible usar humidificadores con tipo de humectación natural y filtros de agua - son más duraderos, funcionan con menos ruido y no forman depósitos de cal en la mobiliario.

3. La trampa astuta

Los limpiadores de aire son "trampas" para microorganismos patógenos y alérgenos llenan el espacio aéreo de la ciudad. En estos dispositivos, el aire pasa por tres etapas de purificación. La primera - filtro de carbón - elimina humo y olores extraños. Luego está el filtro HEPA - un filtro de aire de filtración fina. Es precisamente este filtro que atrapa partículas peligrosas y patógenas. Y la última etapa - filtro de agua - limpia el aire y lo humecta. Estos dispositivos permiten mantener la humedad entre 50-60% en verano y 40% en invierno.

4. El ventilador mágico

En invierno, regular la temperatura y humedad en el apartamento es muy difícil. El aire acondicionado no funciona con temperaturas negativas. Ventilar da un resultado temporal y seca el aire. Un método eficaz para controlar la temperatura en los meses fríos es el uso de ventiladores en las calderas de calefacción. Gracias a ellos puedes parcial o completamente cerrar el suministro de agua caliente y reducir la temperatura del aire hasta los 18-22 grados necesarios.

5. Baños de vapor

Cuando se trata de limpieza, las preferencias siempre están a favor de los dispositivos universales que ahorran esfuerzo y tiempo. Uno de ellos es el limpiador de vapor. El vapor caliente que se suministra bajo presión limpia prácticamente cualquier superficie dura sin dañarla. Sin productos químicos ni esfuerzo significativo, puedes limpiar el baño, grifos, azulejos, suelos, ventanas, muebles y mucho más.

6. Sobrecalentamiento peligroso

Excederse con los suelos calientes es una mina de relojería en tu apartamento. El suelo caliente seca y calienta el aire, lo que afecta negativamente la salud de todos los miembros de la familia, especialmente los niños. En este microclima es difícil respirar y además se altera la regulación térmica del organismo. El único lugar donde puedes instalar calefacción sin remordimientos es en el baño.

7. Bomba de sal

Las lámparas de sal son ionizadores naturales del aire. Durante el proceso de saturación de la atmósfera con iones negativos en la habitación, se eliminan bacterias y virus, el aire se vuelve más limpio, transparente y aumenta la humedad. El efecto terapéutico de las lámparas de sal ha sido estudiado repetidamente: ayudan a aumentar el tono del organismo y fortalecer el sistema inmunológico, mejoran el sueño infantil, influyen positivamente en el estado emocional. Para imaginar el efecto producido por estos dispositivos, basta con recordar la sensación del aire marino o de una mañana temprana en un bosque de pino.

8. Invernadero de invierno

Las plantas domésticas son los pulmones del apartamento. Purifican el aire y lo enriquecen con oxígeno. Cada planta posee propiedades útiles. Por ejemplo, la geranio tiene la propiedad única de eliminar estafilococos y estreptococos que entran en el aire. Además, la planta tiene actividad antiestrés y en verano ayuda a alejar mosquitos, moscas y moscas. El pino y el ciprés emiten tantos aceites esenciales que el aire se vuelve verdaderamente medicinal. El ficus Benjamin elimina partículas de fenol y formaldehído del aire.

9. El enemigo bajo cobertura

Las alfombras y las alfombrillas son no solo bonitas, sino también peligrosas. El pelo largo recolecta una gran cantidad de residuos orgánicos y son el lugar favorito de los parásitos domésticos. Las alfombrillas están habitadas por colonias de ácaros del polvo. Si no estás dispuesto a renunciar a este tipo de decoración, no descuides la limpieza química regular. Haz una limpieza general en casa al menos una vez por semana. Cambia las alfombras cada tres a cinco años. En invierno es útil sacudir las alfombras con nieve, y en verano dejarlas al sol durante unas horas.

10. Simple, pero hecho

No hay nada más eficaz que una limpieza húmeda simple para renovar el aire y mantener un microclima favorable en el apartamento. La toalla húmeda más común recoge en sí misma cientos de miles de bacterias, toneladas de polvo, diversos restos de comida, partículas orgánicas y basura fina. En esencia, no solo estás limpiando el suelo, también estás limpiando el aire. Recuerda que ningún aire acondicionado ni humidificador pueden sustituir a una aspiradora y una limpieza húmeda regular.