10 façons créer un microclimat sain dans votre appartement

1. Le paradis conditionné

L'Organisation mondiale de la santé recommande de maintenir une température constante dans votre appartement, peu importe la saison – entre +18 et +22 degrés Celsius. L'air chaud dans votre appartement est mortel pour les muqueuses et constitue l'une des causes fréquentes de maladies respiratoires. N'oubliez pas de faire nettoyer votre climatiseur une fois par an. Et tous les quinze jours, nettoyez les filtres.

2. Le travail humide

L'humidité est une autre composante importante d'un microclimat sain. Elle ne doit pas descendre en dessous de 40 %, et idéalement à 60 %. Vous pouvez atteindre ce niveau grâce aux humidificateurs. Lors du choix d'un appareil d'humidification, portez attention au type d'évaporation – naturelle ou ultrasonique. Il est préférable d'utiliser des humidificateurs à évaporation naturelle et des filtres à eau – ils sont plus durables, fonctionnent plus silencieusement et ne produisent pas de calcaire sur les meubles.

3. Le piège intelligent

Les purificateurs d'air sont comme des « pièges à souris » pour les micro-organismes pathogènes et les allergènes présents dans l'espace aérien d’un appartement urbain. Ces appareils passent l'air à travers trois étapes de purification. La première : filtre au charbon actif – nettoie l'air des fumées et des odeurs étrangères. Ensuite : filtre HEPA – filtre d'air de haute qualité. C’est lui qui retient les particules dangereuses. Enfin : filtre à eau – il « lave » l’air et l’humidifie. Ces appareils permettent de maintenir l'humidité entre 50 % et 60 % en été, et à 40 % en hiver.

4. Le ventilateur magique

L'hiver, réguler la température et l'humidité dans votre appartement est très difficile. Le climatiseur ne fonctionne pas à des températures négatives. La ventilation donne un résultat temporaire et assèche l'air. Une méthode efficace pour réguler la température en hiver est d'utiliser des vannes sur les radiateurs. Grâce à celles-ci, vous pouvez partiellement ou complètement couper l'approvisionnement en eau chaude et baisser la température de l'air jusqu’à 18 à 22 degrés Celsius.

5. Les salles de bain à vapeur

Lorsque l'on parle de nettoyage, les préférences sont toujours pour des appareils polyvalents qui économisent de l'énergie et du temps. L'un d'eux est le nettoyeur à vapeur. La vapeur chaude sous pression nettoie presque toutes les surfaces dures sans les endommager. Sans produits chimiques ni efforts considérables, vous nettoierez la salle de bain, les robinets, les carreaux, les sols, les fenêtres, les meubles et bien d'autres choses.

6. La surchauffe dangereuse

Trop s'attacher à un plancher chauffant peut être une mine à retardement dans votre appartement. Le plancher chauffant dessèche et réchauffe l'air, ce qui affecte négativement la santé de tous les membres de la famille, surtout des enfants. Dans ce microclimat, il est difficile de respirer, et en plus cela perturbe la régulation thermique du corps. Le seul endroit où vous pouvez installer sans scrupule un système de chauffage, c’est la salle de bain.

7. La bombe de sel

Les lampes à sel sont des ioniseurs naturels. Pendant le processus d'ionisation de l’atmosphère dans la pièce, les bactéries et virus sont éliminés, l'air devient plus propre et transparent, l'humidité augmente. L'effet thérapeutique des lampes à sel a été étudié à plusieurs reprises : elles favorisent l'augmentation du tonus corporel et renforcent le système immunitaire, améliorent le sommeil des enfants et influencent positivement l'état émotionnel. Pour vous représenter l'effet de ces appareils, il suffit de se souvenir des sensations du brouillard marin ou du matin frais dans une forêt de pins.

8. Le jardin hivernal

Les plantes domestiques sont les poumons de l’appartement. Elles nettoient l’air et enrichissent l’atmosphère en oxygène. Chaque plante possède des propriétés utiles différentes. Par exemple, la géranium a une propriété unique : il détruit les staphylocoques et streptocoques présents dans l’air. De plus, la plante possède une activité anti-stress, et en été elle éloigne les moustiques, les mouches et les puces. Le thuja et le cèdre produisent une telle quantité d’huiles essentielles que l'air devient véritablement thérapeutique. Le ficus Benjamin nettoie l’air des particules de phénol et de formaldéhyde.

9. L’ennemi sous couverture

Les tapis et les revêtements de sol sont non seulement beaux, mais aussi dangereux. La longue laine attire une quantité énorme de débris organiques et constitue un habitat favori pour les parasites domestiques. Les tapis sont peuplés de colonies de poux de poussière. Si vous ne voulez pas abandonner ce décor, n'oubliez pas de faire un nettoyage chimique régulier. Faites un nettoyage complet à domicile au moins une fois par semaine. Remplacez les tapis tous les trois à cinq ans. En hiver, il est utile de secouer les tapis avec de la neige, et en été laissez-les au soleil quelques heures.

10. Banal mais vrai

Rien n’est plus efficace que le nettoyage humide banal pour rafraîchir l’air et maintenir un microclimat favorable dans votre appartement. La serviette humide la plus simple ramasse des millions de bactéries, des tonnes de poussière, différents restes alimentaires, des particules organiques et du petit déchet. En réalité, vous nettoyez non seulement le sol, mais aussi l’air. Souvenez-vous que ni un climatiseur ni humidificateur ne peuvent remplacer un aspirateur et un nettoyage régulier à l’eau.