Удома душно і гаряче: як створити приємний мікроклімат

Оптимальна температура повітря

Заглянемо в документ СанПін: у холодний час це 20–24 °C, у літній — не більше 25 °C. Але не все так просто: багато будинків будується з технологічними порушеннями — з'являються крени і щелі, а також вибирають будівельні матеріали без дотримання ГОСТів. Дома врятує кондиціонер, вентилятор і кімнатні рослини. Ще один варіант: встановити терморегулятор і керувати температурою в квартирі однією кнопкою. Ось ще кілька порад.

Не відкривати вікна

Здається, що з відкритими вікнами дім стане прохолоднішим. Але насправді ви лише впускаєте в приміщення гаряче повітря. Ефективніше закрити вікна і увімкнути кондиціонер. Щоб сонячні промені не проникали в квартиру, закрийте вікно шторами або жалюзі.

Провітрити приміщення краще раннього ранку і пізнього вечора, коли повітря на вулиці не таке гаряче.

А якщо немає кондиціонера?

Використовуйте вентилятор: поставте перед ним ємність з льодом. Завдяки цьому потік повітря буде охолоджуватися. Єдиний мінус: танучий лід доведеться періодично змінювати.

Це, до речі, ще й чудовий спосіб увлажнення повітря в квартирі. Якщо у вас є увлажнитель, використовуйте його частіше — це також допомагає. Як і щоденна волога уборка квартири.

Перекрити полотенцесушитель

Якщо є можливість, перекрийте подачу гарячої води в полотенцесушитель — у ванній стане прохолодніше. Це можна зробити при наявності окремого вентиля. Якщо у вас такого немає, обов'язково передбачте його при ремонті: це зручно.

Змінити текстиль

Якщо у вас вдома є килими, краще видалити їх і відправити на чищення: вони сильно нагріваються і збирають пил.

Замініть комплект постільного белья на льоновий або бавовняний: на ньому не так гаряче спати, і він добре пропускає повітря. Також у жарку пору ідеально підходить шовк, але у нього є мінус — висока ціна.

Оптимальний рівень вологи

Від надмірної вологості дім постійно сухий, вибухають шпалери, а мешканці часто хворіють. Від недостатку — псується меблі, тріскається паркет, починаються проблеми з шкірою, особливо у дітей.

Як виміряти рівень вологості? Оптимальна вологість для житлової кімнати за нормативами — 40–60%, для дитинської — 50%. Встановіть гігрометр на добу: побачите, де показники відхилилися.

Дім занадто сухий або занадто вологий повітря. Що робити? Купіть увлажнитель або заведіть великий акваріум із рибками. Для вологих приміщень підійде осушитель повітря.

Перевірте вентиляцію

Якщо в квартирі стоїть гул і носяться сквозняки — всі хворіють, а якщо повітря не циркулює — важко дихати, часто болить голова, накопичується хронічна втомленість.

Яка має бути швидкість? За нормативами рух повітря літом не повинен перевищувати 0,25 м/с, зимою — 0,15 м/с.

Як її виміряти? За допомогою електроанемометра — він підкаже, що не так із вентиляцією. А спеціаліст порадить, як вирішити проблему.

Скільки у вас пилу

Звідки береться пил? Він летить не лише з вулиці. Бруд з взуття, плісень, бактерії, чешуйки шкіри — також джерела пилу.

Як з ним боротися? Можна встановити очищувачі повітря з потужними вугільними фільтрами. Але на чудовий ефект не покладайтеся. Краще не забувати про класичну генеральну уборку раз на місяць: протирайте поверхні вологим тканином, вибивайте килими, мийте підлогу, мийте м’які іграшки і частіше пилососьте підлогу. Детальніше про те, звідки береться пил і як його позбутися, читайте у нашій статті.

Перевірте рівень кисню

Від недостатності кисню падає імунітет, організм відчуває кисневий голод, працездатність падає.

Яка норма? Загальновживана норма — 21%.

Як боротися з недостатком кисню? Виручає іонізатор повітря: він насичує кисень іонами. Дихати від цього легше. Але пам’ятайте: приміщення потрібно хоча б провітрювати. Ще допоможе міні-сад: можна посадити алоє і пару пальм.