W mieszkaniu jest ducho i gorąco: jak stworzyć przyjazny mikroklimat

Optymalna temperatura powietrza

Zaglądnijmy w dokument SanPins: w zimowym czasie to 20–24°C, w letnim — nie więcej niż 25°C. Ale nie wszystko jest tak proste: wiele domów budowanych jest z naruszeniami technologicznymi — pojawiają się kreny i szfy, a także materiały budowlane wybierane bez przestrzegania norm GOST. Domy ratują klimatyzatory, wentylatory i rośliny do wnętrza. A jeszcze jedna opcja: zainstaluj regulator temperatury i steruj temperaturą w mieszkaniu jednym przyciskiem. Oto jeszcze kilka porad.

Nie otwieraj okien

Wydaje się, że z otwartymi oknami dom będzie chłodniejszy. Ale w rzeczywistości dopuszcza się tylko gorące powietrze do wnętrza. Bardziej efektywnie jest zamknąć okna i włączyć klimatyzator. Aby promienie słońca nie przeniknęły do mieszkania, zamknij okno zasłonami lub žaluzjami.

Wentylacja pomieszczenia najlepiej przeprowadzać rano i wieczorem, gdy powietrze na zewnątrz nie jest takie gorące.

A jeśli nie masz klimatyzatora?

Użyj wentylatora: postaw przed nim pojemnik z lodem. Dzięki temu przepływ powietrza będzie ochładzany. Jedynym minusem jest konieczność okresowego wymieniania topniejącego lodu.

To, co do rzeczywiście, to również świetny sposób nawilżania powietrza w mieszkaniu. Jeśli masz nawilżacz, używaj go częściej – to również pomaga. Tak samo jak codzienna wilgotna sprzątanie mieszkania.

Przyciąć podajnik

Jeśli masz możliwość, przetnij dopływ ciepłej wody do podajnika – w łazience będzie chłodniej. Można to zrobić przy obecności osobnego wentylatora. Jeśli nie masz takiego, należy go zaplanować podczas remontu: to wygodne.

Zmienić tekstylia

Jeśli w domu masz dywany, lepiej je usunąć i przesłać do czyszczenia: bardzo się nagrzewają i zbierają kurz.

Zamień zestaw pościelowy na linenowy lub bawełniany: na nim nie jest tak gorąco spać, a także dobrze przepuszcza powietrze. W ciepłym okresie idealny jest jedwab, ale ma minus – wysoka cena.

Optymalny poziom wilgotności

Przez nadmiar wilgoci dom jest zawsze wilgotny, pęka ściany, a mieszkańcy często chorują. Przez niewystarczającą wilgotność – uszkadza meble, pękają parkiety, pojawiają się problemy z skórą, szczególnie u dzieci.

Jak zmierzyć poziom wilgotności? Optymalna wilgotność dla pokoju mieszkalnego według norm to 40–60%, dla pokoju dziecięcego – 50%. Ustawiony gigrómetr na dobę: zobaczysz, gdzie odczyty się różnią.

W mieszkaniu powietrze jest zbyt suche lub zbyt wilgotne. Co robić? Kup uвлажнacz lub założenie dużego akwarium z rybkami. Dla wilgotnych pomieszczeń pasuje osuszacz powietrza.

Sprawdź wentylację

Jeśli w mieszkaniu panuje hałas i przewiewy – wszyscy chorują, a jeśli powietrze nie cyrkuluje – trudno się oddychać, często boli głowa, narośnie chroniczna zmęczenie.

Jaka powinna być prędkość? Zgodnie z normami ruch powietrza latem nie może przekraczać 0,25 m/s, zimą – 0,15 m/s.

Jak ją zmierzyć? Za pomocą elektrycznego anemometru – pokaże, co nie tak z wentylacją. A specjalista poradzi, jak rozwiązać problem.

Ile masz kurzu

Skąd pochodzi kurz? Lata tylko nie tylko z ulicy. Brud z obuwia, pleśń, bakterie, łuski skóry – też źródła kurzu.

Jak z nim walczyć? Można zainstalować filtry powietrza o dużej mocy węglowe. Ale nie liczyć na efekty czarodziejskie. Lepiej nie zapominać o klasycznej ogólnej sprzątania raz w miesiącu: przetarzanie powierzchni wilgotną tkaniną, wybijanie dywanów, mycie podłóg, pranie miękkich zabawków i częste proszenie podłogi. Szczegóły o tym, skąd pochodzi kurz i jak się go pozбавić, czytaj w naszym artykule.

Sprawdź poziom tlenu

Ze względu na niewystarczająco tlenów spada odporność, organizm doświadcza niedoboru tlenu, spada sprawność.

Jaka jest norma? Powszechnie przyjęta norma – 21%.

Jak walczyć z niedoborem tlenu? Pomoże ionizator powietrza: nasycenie tlenem jonami. Oddychać staje się łatwiej. Ale pamiętaj: pomieszczenie należy przynajmniej raz w tygodniu wentylować. Pomocny też mini ogród: można posadzić aloę i kilka palm.