Jak ustawić pokój śpiący dla lepszego snu?

Miejsce łóżka – klucz do dobrego snu

Feng Shui, chińskie sztuki harmonizacji energii domu dla dobrobytu, sprawia, że położenie łóżka w pokoju śpiącym jest ważnym elementem jakości Twojego snu. Gdzie postawić łóżko?

• Rozmieszczenie głowy łóżka przeciwko ścianie zapewni komfort i bezpieczeństwo. Ale bądź ostrożny: boczne strony łóżka nie powinny być zablokowane, by energia mogła swobodnie cyrkulować.
• Unikaj rozmieszczenia łóżka na osiowej linii między drzwiami a oknem, pod oknem lub przed lustrem (lustra nie powinny odbijać Twojego ciała).
• Jeśli pokój śpiący jest wystarczająco duży, spróbuj ustawić łóżko jak najdalej od drzwi. Najlepiej, jeśli będziesz mógł zobaczyć drzwi z łóżka.

Reguła, której warto pamiętać – niezależnie od tego, czy przestrzegasz Feng Shui czy nie: zapewnij dobrą cyrkulację powietrza wokół łóżka.

Uspokajające kolory dla dobrego snu

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad mocy kolorów? Niektóre z nich są energiczne, inne – spokojne. Dlatego dla pokoju śpiącego wybieramy kolory wywołujące odpoczynek i rozluźnienie:

• Niebieski: bez wątpliwości najbardziej rekomendowany kolor do poprawy snu. Ciemnoniebieski, z jego wyrazistym nazwą, działa wspaniale.

• Zielony: kolor dżenu, bez przesady. Zielony w pokoju śpiącym może być szmaragdowy, sosnowozielony, sadzowy zielony i tak dalej.

• Fioletowy: kolor, o którym myślimy rzadziej (choć jego загадочный аромат znowu stał się popularny w dekoracji w ostatnich latach), ale znany jako sprzyjający snowi. Preferujemy ciemne odcienie fioletu, zbliżone do indygo, parmy lub czarnego.

W pokoju śpiącym należy unikać określonych kolorów: zbyt ciepłych lub jasnych odcieni, takich jak czerwony lub pomarańczowy, dynamizm których może przeszkadzać Ci w rozluźnieniu i uzyskaniu pełnego odpoczynku. Te kolory mogą znaleźć swoje miejsce w Twoim pokoju, ale w małych akcentach – np. lampka nocna, poduszka lub koc.