室内の光：あらゆる空間でムードを操る魔法

洞窟のように暗いのか、手術室のように明るいのか？不適切な照明は、どんなに工夫を凝らしたインテリアであっても台無しにしてしまう。適切な光の使い方の秘訣を解き明かし、あなたの家を快適な空間に変えましょう。

ポイント：

• 多層的な照明は快適な空間の基本だ；
• 休息には温かい光、作業には冷たい光が適している；
• LED電球はエネルギーとお金を節約できる；
• スマート照明は今後も続くトレンドだ；
• 光はインテリアだけでなく、私たちの健康にも影響を与える。

インテリアデザイナーのエルミラ・ヴァガポワはこう言っている：「インテリアデザインにおける照明は、誰の人生にとっても非常に重要だ。適切に配置された照明によって、家の中で異なる雰囲気を作り出すことができる。そのためには、さまざまな照明シナリオを考える必要がある。光と影の効果によって、空間は魔法のように変化するのだ。」

まずは、一般的な照明、局所的な照明、アクセント照明の種類を見ていきましょう。

インテリアデザインを行う際には、全体を明るく照らす必要がある部屋ごとに計画を立てましょう。

• 部屋の天井に均等に照明器具を配置する——これが一般的な照明だ。
• 一般的な照明に加えて、作業スペースを強調したり、リラックスできる雰囲気を作りたい場合は局所的な照明を使用する。リラックスエリアには壁掛けランプやフロアランプを設置しよう。
• アクセント照明は、空間装飾の重要な部分——浮き彫り、ニッチ、棚や本棚、絵画、鏡などを引き立てるのに役立つ。

リビングルーム：人々が集まる中心地

リビングルームでは休息を取ったり、会話をしたり、映画を観たりする。ここでは均一な照明が必要だ。

使用すべき照明：

• 中央にシャンデリアを設置して全体を照らす；
• 壁掛けランプやテーブルランプで快適なゾーンを作る；
• 絵画や本棚を照らすためのスポットライト。

コツ：明るさを調節できるダイマーを使用すると良い。これによって雰囲気を自由にコントロールできる。

エルミラはこう続けている：「リビングルームやダイニングルーム、キッチンは休息や映画鑑賞、交流のための空間だ。使用すべき照明は以下の通り：

• 中央にシャンデリアを設置して全体を照らす；
• ダイニングテーブルやカウンターの上に吊り灯りを設置すると、空間がより機能的に分かれる。また、座席エリアやコーヒーテーブルを強調するのにも役立つ；
• 特定の場所を照らすためのスポットライト。


デザイン：マックス・ジュコフ、ヴィクトル・シェファン



ベッドルーム：安らぎの王国ベッドルームでは、心地よく休息できるような照明が必要だ。

「3つの光源」のルール：

• 柔らかい天井灯り（例：布地製のシェード付きシャンデリア）；
• ベッドサイドに壁掛けランプやテーブルランプを設置する；
• 装飾用の照明（ストリングライト、LEDライトストリップ）。

重要なポイント：温かい光を放つランプを選ぶこと。色温度2700～3000Kのものが適している。これによりメラトニンの分泌が妨げられず、健康的な睡眠が促進される。