室内光线：每间房间的情绪魔法

像洞穴一样昏暗，还是像手术室一样明亮？错误的照明可能破坏最精心设计的室内装饰。我们将揭示合理布置光线的秘密，把您的家变成温馨的空间。

关键要点：

• 多层次照明是舒适空间的基础；
• 暖光用于休息，冷光用于工作；
• LED灯节省能源和金钱；
• 智能照明是持久的趋势；
• 光线不仅影响室内装饰，还影响我们的身心状态。

室内设计师艾莉玛·瓦加波娃说：“室内照明对每个生活的人来说都具有重要意义。通过合理布置光线，可以营造出不同的氛围。通过设计不同的照明场景，光影的魔法般变换能彻底改变空间。”

首先，让我们看看照明的类型：整体照明、局部照明和重点照明。

在设计您的室内装饰时，为每个需要整体可视性和明亮光线的房间进行规划。

• 照明设备均匀分布在房间上部——这是整体照明。
• 除了整体照明，我们使用局部照明来补充室内装饰，如果需要照亮工作区域或营造温馨氛围。在休息区添加壁灯、落地灯和壁灯。
• 室内重点照明突出空间中的重要细节和装饰元素：浮雕、壁龛、架子和书架、画作、镜子。

客厅：吸引力的中心

在客厅我们休息、交流、看电影。这里需要通用照明。

推荐使用：

• 中央吊灯用于整体照明；
• 落地灯或壁灯营造温馨区域；
• 射灯用于照亮画作或书架。

小贴士： 使用调光器。它们可以调节亮度，营造所需氛围。

艾莉玛说：“客厅，厨房-客厅是休息、看电影和交流的空间。推荐使用：

• 中央吊灯用于整体照明；
• 悬挂式灯具可以很好地划分空间，将其放置在餐桌或岛台上方，也可以突出椅子和杂志桌区域，这样您可以在一个空间内创建功能性的区域；
• 射灯，点光源照明特定区域。”

设计：马克·朱科夫和维克托·施泰芬

设计：达里亚·瓦西里耶娃和艺术集团“经典始终是潮流：纺织和玻璃灯罩，宁静、克制的色调，细节中的几何图形。”

卧室：宁静王国

这里的光线应令人平静并营造休息氛围。

三源法则：

• 柔和的顶部光线（例如，带有织物灯罩的吊灯）；
• 床头壁灯或台灯；
• 装饰性照明（串灯、LED灯带）。

重要： 选择暖色光灯泡（2700-3000 K）。它们不会干扰褪黑素的分泌，有助于健康睡眠。

艾莉玛说：“装饰艺术风格的灯具在室内装饰中会很有意思。它们可以是多层结构、复杂造型，模仿矿物质、羽毛，并配有青铜、黄铜等高贵金属。”

厨房：功能至上

厨房的光线应明亮但不刺眼。

照明方案：

• 整体光线（天花板灯具）；
• 工作区域（悬挂式橱柜下方照明）；
• 用餐区（餐桌上方的悬挂灯具）。

艾莉玛的建议： “在厨房，优先选择防潮灯具，色温指数高（CRI > 90）。规划不同场景的光线，位于中心的悬挂灯具有几个缺点，在厨房烹饪时，您站在工作台前背对光源。”

在天花板上添加可旋转射灯，或内置灯具。在规划厨房照明时，要确保可以单独开启灯光，这既方便又实用，不仅能开启足够的光源，还能节省电力。”

设计：萨拉·米哈伊洛娃

设计：塔季扬娜·图夫曼 “民族风格——天然材料、象牙、藤条、木材、东方元素。这是经过重新诠释的灯具，以新的方式呈现。”

浴室：无阴影光线

在浴室中，避免化妆或剃须时脸上出现阴影。

理想方案： 镜子两侧的灯具 + 顶部光线

注意： 不要忘记IP防护等级。潮湿空间需要IP44及以上防护等级的灯具。

艾莉玛说：“浴室是公寓的一部分，与卧室和厨房一样重要。为了使室内装饰不仅功能性强，而且和谐，您可以使用吊灯替代点光源，这将为您的浴室增添魅力和精致感。”

设计：Brainstorm Buro

书房：专注与高效

这里需要明亮但不疲劳眼睛的光线。

照明组件：

• 天花板灯具，冷光（4000-5000 K）；
• 台灯用于工作区域；
• 额外的照明用于阅读。

小技巧： 使用色温可变灯具。白天使用冷光以保持清醒，晚上使用暖光放松。

设计：斯维特兰娜·奥伦堡

走廊：第一印象

人们经常忽略走廊，但这是错误的。这是客人首先看到的东西。

创意：

• 天花板射灯；
• 壁灯用于视觉扩展空间；
• 衣柜或镜子的照明。

小贴士： 使用运动传感器。这既方便又节省电力。

设计：安娜·吉贾伊金娜

智能照明：未来已来

智能家居系统允许通过手机或语音控制灯光。

优势：

• 一键创建灯光场景；
• 模拟在场，当您度假时；
• 节省电力。

重要： 选择系统时确保与您的设备兼容。

光线与健康：不明显的联系

适当的照明不仅影响室内装饰，还影响我们的身心状态。

事实：

• 傍晚的蓝光会干扰昼夜节律；
• 缺乏自然光线可能引起抑郁；
• 灯泡闪烁会导致眼睛疲劳和头痛。

解决方案： 使用高频闪烁（100 Hz以上）灯泡和色温调节功能。

总结：光线简单吗？

照明规划可能看起来像一个复杂的任务，但其实并非如此。关键是要记住三种光线层次（整体、重点、装饰）并根据每个房间的具体任务选择照明。

不要害怕实验。光线是创造氛围的强大工具。与它一起玩耍，您会惊讶于您的家如何发生改变。

记住：正确的光线不是奢侈，而是必需品。它影响我们的情绪、健康甚至生产力。花时间规划照明，您的家将成为不仅是一个居住场所，而且是能量和舒适感的真正源泉。

封面：康斯坦丁·科列索夫的设计项目