夏にエアコンを使わずに家を涼しくする13の方法

モスクワ、サンクトペテルブルク、そしてその他多くのロシアの都市では、この夏異常な暑さが続いています。気温は記録を更新しています。6月19日以来、モスクワとサンクトペテルブルクでは異常な暑さが観測され、気温は+35℃に達することもありました。6月20日にはモスクワ地域で「オレンジ」レベルの天候危険警報が発令され、自然災害や被害のリスクがあるとされました。

レンガ造りの家なら暑さの上昇がゆっくりですが、プレハブ住宅はすぐに耐え難いほど暑くなります。特に小さなアパートの住人は苦労します。天井が低く窓も少ないため、状況は一層悪化します。エアコンがない場合は、自然の猛威に自分で対処する方法を知る必要があります。ここでは、お金を使わずに素早く対策を取る方法をご紹介します。

1. 日差しからの保護

日差しの熱を減らすためには、遮光カーテンなどの遮光性のある布で窓を覆ったり、ブラインドを使用したりしてください。急場には、どんなに厚手で不透明な布でも利用できます。

もう一つ簡単な方法は、ガラスに反射フィルムを貼ることです。これにより赤外線が反射され、太陽熱の流入が減少します。アルミホイルとは異なり、室内の明るさに影響しません。

2. 床の上で裸足で歩く

部屋の中で最も熱を吸収するのは、カーペット、毛布、ふわふわした布地、厚いカーテンなどです。また、夏には他の季節よりも多くのホコリや細かい汚れがカーペットに付着します。予期せぬ寒さに備えて、これらの物を事前に屋根裏部屋に片付けておくと良いでしょう。

3. 家電の使用制限パソコン、アイロン、テレビなど、私たちが日常的に使う家電は動作中に熱を発します。使用頻度を減らすか、少なくとも就寝数時間前には使用をやめて冷ましておきましょう。

また、キッチンやアパート全体の温度を上げないようにするためには、コンロやオーブンでの調理を控えるか、必要な場合は電子レンジを使用しましょう。

4. 水を使った対策日差しがなくても暑い場合は、濡れた布で窓を開けたり、スプレーボトルで蚊帳に冷水を吹きかけたりしてください。これにより外の蒸し暑さを和らげることができます。

5. エアコンの代わりに

外が少し涼しくても、部屋の中が蒸し暑い場合は扇風機をつけましょう。扇風機の羽根を開いた窓に向けるようにして、暖かい空気を外に排出させます。

6. 氷を使った冷却法

天井や床から熱が放出され始めたら、部屋全体を冷やす時です。グラスやボトルに氷を入れて部屋の周りに配置すると、すぐに快適になります。

7. 風を取り入れる

もう少し涼しくなったとしても、風を感じたい場合は、扇風機の前に氷を置くと効果的です。また、保護網に湿らせた布をかけると、より穏やかな風が生まれます。ただし、風が直接体に当たらないように注意してください。

8. 日常的な対策

加湿器を使うと、トルコ式ハマムのような環境が作れます。頻繁に拭き掃除をすることも効果的で、部屋を少し冷やすとともに、暑さに伴う乾燥した空気を防ぐことができます。

9. 床の上で寝る

冷たい空気は下に溜まり、暖かい空気は上に上がるため、夜は床に近づく方が良いでしょう。新しいマットレスや柔らかい枕を使って、自分に合った方法を見つけてください。

10>夜間の窓の開閉

暑い日には夜が一日で最も涼しい時間です。わずかな温度差でも部屋の熱を放出させ、少し冷やすことができます。太陽が沈んで空が暗くなったら、積極的に窓を開けましょう。

11>夜間のドアの開閉

日中リビングルームを涼しく保ちたい場合は、朝には部屋のドアを閉めてください。しかし夜間は逆に、すべてのドアを開けてアパート全体を換気しましょう。もちろん、正面のドアだけは閉じておきます。

12>電球の交換

まだ普通の電球を省エネ型に交換していない場合は、今がその時です。白熱電球は動作中に生成される熱の90％を放出します。省エネ型電球に交換することで、アパートの温度を下げるだけでなく、光熱費も節約できます。

13>空気の加湿

もらった加湿器がまだ開封されていない場合は、すぐに使い始めましょう。空気清浄機を使用するのも良い方法です。これにより細菌を取り除き、空気中のホコリを除去できます。これらがない場合は、部屋の中に水や氷を入れた花瓶を置くと効果的です。

表紙デザイン：ヴィクトリア・スミルノワ