गर्मियों में एयर कंडीशनर के बिना अपने घर को ठंडा रखने के 13 तरीके

मॉस्को, सेंट पीटर्सबर्ग एवं कई अन्य रूसी शहरों में इस गर्मी में असामान्य गर्मी पड़ रही है – तापमान रिकॉर्ड तोड़ रहा है। 19 जून से मॉस्को एवं सेंट पीटर्सबर्ग में असामान्य गर्मी की स्थिति है; तापमान +35°C तक पहुँच गया है। 20 जून को मॉस्को क्षेत्र में मौसमी खतरे का ‘नारंगी’ स्तर घोषित किया गया – इसका मतलब है कि प्राकृतिक आपदाओं एवं नुकसान का खतरा है।

यदि ईंटों से बने मकान धीरे-धीरे गर्म होते हैं, तो पैनल वाली इमारतें गर्मी में तुरंत ही असहनीय हो जाती हैं। खासकर छोटे अपार्टमेंटों के मालिकों के लिए स्थिति और भी खराब है; कम छतें एवं कम खिड़कियाँ परिस्थिति को और भी बदतर बना देती हैं। यदि आपके पास एयर कंडीशनर नहीं है एवं आपका घर गर्मी के कारण खतरे में है, तो अब समय आ गया है कि आप स्वयं ही प्रकृति की इन चुनौतियों से निपटें। हम आपको बता रहे हैं कि ऐसा कैसे किया जाए, एवं इसके लिए कोई खर्च भी नहीं करना पड़ेगा。

1. सूर्य की रोशनी से बचाव

sूर्य की रोशनी से होने वाली गर्मी को कम करने हेतु, खिड़कियों पर अंधेरा करने वाले कपड़े लगाएं, या ब्लाइंड्स का उपयोग करें। आवश्यकता पड़ने पर कोई भी घना, अपारदर्शी कपड़ा इस काम में उपयोग में लाया जा सकता है।

सूर्य की रोशनी से बचने का एक और आसान तरीका यह है कि काँच पर परावर्तक फिल्म लगाएं; ऐसी फिल्म अवरक्त किरणों को परावर्तित कर देती है, जिससे सौर ऊष्मा कम हो जाती है। फॉइल का उपयोग न करें, क्योंकि वह कमरे में रोशनी पर कोई प्रभाव नहीं डालती।

2. फर्श पर नंगे पैर चलना

कमरे में रखी गई घनी, गर्म वस्तुएँ – जैसे कालीन, कंबल, फुलाऊ कपड़े आदि – सबसे तेज़ी से गर्म होती हैं। इसके अलावा, गर्मियों में कालीन पर धूल एवं बारीक मिट्टी अन्य मौसमों की तुलना में अधिक मात्रा में जमा होती है। ऐसी स्थिति में इन वस्तुओं को पहले ही छत पर रख देना बेहतर होगा; ताकि अचानक ठंडा होने पर इन्हें आसानी से निकाला जा सके।

3. घरेलू उपकरणों का उपयोग कम करनाहम जिन घरेलू उपकरणों का आमतौर पर उपयोग करते हैं – जैसे कंप्यूटर, इस्त्री, टेलीविजन आदि – वे संचालित होने पर गर्मी उत्पन्न करते हैं। इनका उपयोग कम करें, या कम से कम सोने से कुछ घंटे पहले इनका उपयोग बंद कर दें; ताकि वे ठंडे हो सकें।

साथ ही, रसोई एवं पूरे अपार्टमेंट में तापमान बढ़ने से बचने हेतु, स्टोव पर या ओवन में कम ही खाना पकाएँ। यदि भोजन को दोबारा गर्म करने की आवश्यकता हो, तो माइक्रोवेव ओवन का उपयोग करें।

4. पानी से संबंधित उपाय

अगर सूर्य की रोशनी तो नहीं है, लेकिन फिर भी गर्मी असहनीय है, तो खिड़कियों पर गीले कपड़े लटकाएँ, या स्प्रे बोतल से ठंडे पानी से मच्छरदानियों पर छिड़कें। इससे बाहर की गर्म हवा कम हो जाएगी, एवं कमरा थोड़ा ठंडा हो जाएगा।

5. एयर कंडीशनर का विकल्प

यदि बाहर का मौसम थोड़ा ठंडा है, लेकिन अपार्टमेंट फिर भी गर्म है, तो पंखे चालू कर दें! पंखों को ऐसे सेट करें कि वे खुली खिड़की की ओर हों; ताकि सारी गर्म हवा बाहर निकल जाए।

6. बर्फ का उपयोग

जब छत एवं फर्श स्वयं ही गर्मी उत्पन्न करने लगें, तो पूरे कमरे में बर्फ छिड़क दें। ऐसा करने से तुरंत ही आराम महसूस होने लगेगा।

7. हवा को ठंडा करने हेतु अन्य उपाय

अगर मौसम थोड़ा ठंडा हो चुका है, लेकिन फिर भी आपको हवा की आवश्यकता है, तो पंखे के सामने एक बोतल बर्फ रखें। सुरक्षा जाल पर गीला कपड़ा भी रख सकते हैं; इससे हल्की हवा मिलेगी। ध्यान रखें कि हवा को अपनी ओर न आने दें, ताकि सर्दी न लग जाए।

8. रोज़ाना के उपाय

ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें; इससे कमरे में आर्द्रता बनी रहेगी, एवं हवा सूखी नहीं रहेगी। अक्सर गर्मी के समय हवा सूख जाती है, जिससे समस्याएँ उत्पन्न होती हैं।

9. रात में फर्श पर सोना

चूँकि ठंडी हवा नीचे एवं गर्म हवा ऊपर रहती है, इसलिए रात में फर्श पर सोना बेहतर होगा। ऐसा करने हेतु नया मैट्रेस या नरम गद्दे का उपयोग कर सकते हैं।

10. रात में खिड़कियाँ खुली रखना

गर्मियों में रात सबसे ठंडा समय होता है; इसलिए रात में खिड़कियाँ जरूर खुली रखें।

11. दिन में दरवाजे बंद रखना

अगर आप दिन के समय लिविंग रूम को ठंडा रखना चाहते हैं, तो सुबह उस दरवाजे को जरूर बंद कर दें। लेकिन रात में सभी दरवाजे खुले रखें – सिवाय मुख्य दरवाजे के।

12. बल्बों को बदलना

यदि अभी तक आप सामान्य बल्बों के बजाय ऊर्जा-बचत वाले बल्ब नहीं लगाए हैं, तो अब ऐसा करें। सामान्य बल्ब प्रचारित होने पर भी 90% ऊष्मा उत्पन्न करते हैं; ऐसे बल्ब लगाने से आपके अपार्टमेंट में तापमान कम होगा, एवं बिजली के बिल भी कम हो जाएंगे।

13. हवा को आर्द्र रखनायदि आपके पास ह्यूमिडिफायर है, तो उसका उपयोग जरूर करें; इससे कमरे में आर्द्रता बनी रहेगी। यदि ह्यूमिडिफायर नहीं है, तो पानी या बर्फ वाले वासक भी कमरे में रख सकते हैं।

कवर डिज़ाइन: Victoria Smirnova