都市居住者向けの11種類のグリーン抗うつ薬

室内植物の利点については語り尽くせないほどです。家の中に安らぎと特別な微気候をもたらし、私たちが呼吸する空気を浄化してくれます。また、花は優れた「聞き手」でもあり——科学的にも、優しい言葉をかけると花の成長が良くなることが証明されています。そして実際に、私たちの気分に良い影響を与えてくれるのです。

1. バジル

インド原産のこの天然の抗生物質は、今では世界中のキッチンで使われています。鉢植えして育ててみたり、「成長した」ものを購入してみると、その香りが感情に与える良い効果を実感できるでしょう。おまけに、お気に入りのペストソースに葉を数枚加えることもできます。

2. ジャーメニアム

近年、人気のある他の植物に隠れがちですが、ジャーメニアムは非常に役立つ植物です。ジャーメニアムからは独特な甘い香りを持つエッセンシャルオイルが放出され、悪い気分や様々な細菌を抑制する効果があります。