शहरी निवासियों के लिए 11 हरे अवसाद निवारक उपचार विकल्प

घर में लगाए गए पौधों के फायदों पर अनंत बातें की जा सकती हैं। ये घर में आराम एवं एक विशेष माइक्रोक्लाइमेट बनाते हैं, एवं हमारी सांस में आने वाली हवा को शुद्ध करते हैं। ये पौधे बहुत ही अच्छे “सुनने वाले” भी होते हैं… वैज्ञानिक रूप से यह साबित हो चुका है कि अच्छे शब्दों से पौधों की वृद्धि और भी अच्छी होती है… एवं ये हमारे मूड पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं。

1. तुलसी

यह प्राकृतिक एंटीबायोटिक, मूल रूप से भारत में पाई जाती है… अब दुनिया भर की रसोईयों में इसका उपयोग किया जाता है… कटोरे में लगाकर उगाएं, या “बड़ी” किस्म की तुलसी खरीदें… इसकी सुगंध आपके मूड पर सकारात्मक प्रभाव डालेगी… एक अतिरिक्त फायदा यह है कि आप इसकी पत्तियों का उपयोग अपने पसंदीदा पेस्टो सॉस में भी कर सकते हैं。

2. जेरेनियम

हाल के वर्षों में, अन्य लोकप्रिय पौधों की तुलना में जेरेनियम को उचित रूप से पहचान मिली नहीं… हालाँकि, यह एक बहुत ही उपयोगी पौधा है… जेरेनियम से ऐसे तेल निकलते हैं जो खराब मूड को कम करने में मदद करते हैं, एवं कई प्रकार के बैक्टीरिया भी नष्ट करते हैं。