कैसे खुद के लिए मास्क बनाएं: 4 सरल निर्देश

विशेषज्ञ हमेशा मास्कों के फायदों पर बहस करते रहते हैं, लेकिन एक बात तो स्पष्ट है: दुकानों या फार्मेसियों में मास्क उपलब्ध नहीं हैं। घर पर बनाए गए मास्क इस समस्या के समाधान में मदद कर सकते हैं – आप इन्हें घर पर ही बना सकते हैं। हम विस्तार से इसकी जानकारी दे रहे हैं, साथ ही यह भी बता रहे हैं कि मास्क कैसे पहनें एवं उन्हें कैसे ठीक से फेंक दें。

कब मास्क पहनना चाहिए?

• अगर आप बीमार हैं, खाँस रहे हैं या छींक रहे हैं।
• अगर आप संक्रमित व्यक्तियों के संपर्क में आते हैं एवं उनकी चिकित्सा सहायता कर रहे हैं।
• और अगर आप अपने हाथों को एंटीसेप्टिक से जरूर साफ करते हैं (हमने पहले ही घर पर ऐसा कैसे करें, इसकी जानकारी दी है)।

डब्ल्यूएचओ का मत: स्वस्थ लोगों को मास्क पहनने की आवश्यकता नहीं है।

रूसी स्वास्थ्य मंत्रालय का मत: मास्क वायरस के प्रसार को धीमा कर सकते हैं। हालाँकि, ये केवल बंद कमरों एवं भीड़भाड़ वाली जगहों पर ही प्रभावी हैं।

अगर दुकानों में मास्क उपलब्ध नहीं हैं, तो घर पर कैसे बनाए जाएँ?

डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों की चेतावनी: घर पर बनाए गए मास्क, चिकित्सा उद्देश्यों से बनाए गए मास्कों की तुलना में कम प्रभावी हैं (लेकिन फिर भी बिल्कुल बिना मास्क के रहने से बेहतर हैं)।

कपड़े से एक एक बार इस्तेमाल करने योग्य मास्क बनाएँ:

मोटे कपास के कपड़े लें (वीडियो में 45×45 सेमी आकार का स्कार्फ दर्शाया गया है) एवं दो एलास्टिक बैंड, प्रत्येक 18 सेमी लंबे। स्कार्फ को आधा मोड़कर “कॉन्सर्टिना” जैसे ढंग से मोड़ें; किनारों को अंदर मोड़कर हाथ से या मशीन से सिल लें। फिर एलास्टिक बैंड लगाकर उन्हें गाँठों से बाँध दें।

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पोस्ट किया गया है: 良原リエ (@rieaccordion) द्वारा, 1 मार्च 2020 को, 6:14 PST पर।

या फिर एक ऐसा मास्क बनाएँ जिसमें फिल्टर बदला जा सके:

इस प्रकार के मास्क को हर उपयोग के बाद साबुन या डिटर्जेंट से धोएँ, फिर स्टीम जनरेटर से भाप में धोएँ एवं गर्म हालत में ही कपड़े पर इस्त्री कर दें।

या फिर सीधे कपड़े को मोड़कर ही मास्क बना लें:

अगर आपको तुरंत मास्क की आवश्यकता है, लेकिन आपके पास सुई-धागा नहीं है, तो यह सबसे आसान विकल्प है। उदाहरण के लिए, अगर आपको तुरंत दुकान या फार्मेसी जाना है। उपयोग के बाद कपड़े को अवश्य साफ कर लें।

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पोस्ट किया गया है: Mrs Lauren A (@the.la_way) द्वारा, 6 अप्रैल 2020 को, 4:36 PDT पर।

पुराने कपड़ों का भी उपयोग किया जा सकता है:

दुकान पर जाने के लिए यह एक सरल विकल्प है – आपको बस एक पुरानी टी-शर्ट एवं कैंची चाहिए।

महत्वपूर्ण:

चाहे आप कोई भी प्रकार का मास्क इस्तेमाल करें, तो यह निश्चित रूप से निम्नलिखित बातों को पूरा करना चाहिए:

• नाक पर अच्छी तरह फिट होना चाहिए, लेकिन साँस लेने में कोई दिक्कत नहीं होनी चाहिए;
• कपड़े की कई परतें होनी चाहिए;
• कानों पर लगने वाले बैंड होने चाहिए;
• मास्क का आकार सही रहना चाहिए (अगर मास्क विकृत हो जाता है, तो उसका उपयोग नहीं किया जा सकता)।

मास्क कैसे पहनें, इस्तेमाल करें एवं हटाएँ?

• मास्क पहनने से पहले अपने हाथों को एंटीसेप्टिक से जरूर साफ करें।
• यह सुनिश्चित करें कि मास्क नाक पर अच्छी तरह फिट हो रहा है, एवं आपके चेहरे एवं कपड़े के बीच कोई खाली जगह न हो।
• मास्क पहने के दौरान उसे न छुएँ; अगर आप गलती से मास्क के सामने वाले हिस्से को छू देते हैं, तो अपने हाथों को साबुन से धोएँ या एल्कोहल से साफ करें।
• एक बार इस्तेमाल किए गए मास्क को हर दो घंटों में एवं जब भी कपड़ा गीला हो जाए, तुरंत फेंक दें।
• मास्क को सावधानी से उतारें – कानों पर लगे बैंडों को खींचकर ही मास्क उतारें, एवं अपने हाथों को अच्छी तरह साफ कर लें।
• सभी मास्कों को एक सीलबंद बैग में रखकर कचरे के डिब्बे में फेंक दें。

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