如何自己制作口罩：4个简单步骤

专家们不断讨论口罩的益处，但有一件事我们确信无疑：商店或药房里买不到口罩。自制口罩可以帮助解决这个问题——你可以在家里制作。我们来解释细节，并回顾如何正确佩戴和丢弃口罩。

何时应该戴口罩？

• 如果你生病，打喷嚏或咳嗽。
  
• 如果你接触感染人员并为他们提供医疗护理。
• 而且不要忘记用消毒剂清洁双手（我们在这里解释了如何在家中制作它）。

世卫组织观点：健康人群无需佩戴口罩。

俄罗斯卫生部观点：口罩可能会减缓病毒传播。然而，它们只在封闭房间和拥挤场所有效。

在商店找不到口罩？如何自己制作？

世卫组织专家警告：自制口罩比医用口罩效果差（但总比不戴口罩好）。

用布料制作一次性口罩

取厚实的棉布（视频中是一条45×45厘米的围巾）和两条各18厘米长的弹性带。将围巾对折，像折纸一样折叠。边缘需要折边，可以用手工缝制或机器缝制。然后将弹性带穿过并打结固定。

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由 良原リエ (@rieaccordion) 发布，2020年3月1日，下午6:14 PST

或可重复使用的带滤芯口罩

一个更复杂的说明，让你制作可重复使用的带可更换滤芯的口罩。每次使用后，这种口罩应先用肥皂或洗涤剂清洗，然后用蒸汽发生器蒸气熨烫，并在热状态下熨烫。

或直接用布料折叠

这可能是紧急情况下的最快选择——如果你突然需要口罩，而手头没有针线。例如，如果你需要快速去商店或药房。当然，在使用后，布料应该清洗。

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由 Mrs Lauren A (@the.la.way) 发布，2020年4月6日，下午4:36 PDT

使用旧衣服

再次提供一个快速去商店的简单解决方案。你只需要一件旧的无用T恤和剪刀。

重要提示

无论你选择哪种口罩，它应该：

• 紧密贴合鼻子但允许自由呼吸；
• 具有多层布料；
• 有耳挂（弹性带）；
• 保持形状（如果口罩变形，则不再适合使用）。

如何正确佩戴、使用和脱下口罩？

• 戴上口罩前，用消毒剂清洁双手。
• 确保它紧密贴合鼻子，脸部与布料之间无空隙。
• 佩戴时不要触摸口罩。如果意外触碰了口罩正面，要用肥皂洗手或用酒精溶液消毒。
• 每两小时更换一次一次性口罩，每次布料变湿时也应更换。
• 小心地通过拉耳挂取下口罩，尽量不要触碰布料。然后彻底洗手。
• 将所有口罩放入密封袋中，丢入垃圾桶。

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