रसोई की इर्गोनॉमिक्स: कैसे एक कार्यात्मक व्यवस्था बनाई जाए?
मुख्य बात लेआउट है。
रसोई की फिटिंग चुनते समय हमेशा अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं पर विचार करें – जो कुछ आपके दोस्तों या जानने वालों के लिए सुविधाजनक हो, वह आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकता। लेआउट एक-पंक्ति वाला, दो-पंक्ति वाला, L-आकार का, U-आकार का या “आइलैंड” प्रकार का हो सकता है; प्रत्येक के अपने फायदे एवं विशेषताएँ होती हैं。
एक-पंक्ति वाला लेआउट सबसे लोकप्रिय है, एवं छोटे एवं बड़े दोनों ही स्थानों के लिए उपयुक्त है। रसोई की न्यूनतम चौड़ाई 1.7–1.8 मीटर होनी चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण कार्य क्षेत्रों को दाईँ से बाईँ ओर, एक ही दीवार पर रखें। सिंक आमतौर पर पंक्ति के बीच में, जबकि चूल्हा एवं फ्रिज किनारों पर रखें – इससे रसोई में काम करने में आसानी होती है एवं कम ऊर्जा खपत होती है。
ओपन-प्लान रसोई के लिए दो-पंक्ति वाला लेआउट सर्वोत्तम है; कार्य क्षेत्रों को दो विपरीत दीवारों पर समानांतर रूप से रखें। एक ओर फर्श से छत तक बंद अलमारियाँ रखें, एवं दूसरी ओर खाना तैयार करने हेतु क्षेत्र रखें। आसानी से आवाजाही हो सके, इसलिए पंक्तियों के बीच की दूरी कम से कम 120 सेमी एवं अधिकतम 165 सेमी होनी चाहिए。

“G” आकार का लेआउट मध्यम आकार के स्थानों के लिए उपयुक्त है; इस लेआउट में रसोई में काम करना आरामदायक होता है। L-आकार के लेआउट की विशेषता यह है कि यह कार्य क्षेत्रों को आसपास की गतिविधियों से सुरक्षित रखता है – चाहे रसोई छोटी ही क्यों न हो।
यदि आपके पास अलग से डाइनिंग रूम है, एवं रसोई में डाइनिंग टेबल की आवश्यकता नहीं है, तो U-आकार का लेआउट आपके लिए सबसे उपयुक्त होगा। ऐसी व्यवस्था स्टूडियो अपार्टमेंट में भी उपयुक्त है; क्योंकि इससे रसोई से लिविंग रूम तक आसानी से जाया जा सकता है। खिड़की के पास अतिरिक्त कार्य स्थल महिलाओं के लिए बहुत ही उपयोगी होता है。

“हाथ की दूरी”
रसोई में चलते समय फ्रिज से लेकर कार्य सतह तक, फिर सिंक एवं चूल्हा तक की न्यूनतम दूरी की योजना बनाएँ। इससे महिलाओं को रसोई में सामान ले जाने में आसानी होती है, एवं खाना पकाने में भी आराम मिलता है।
यदि आप फ्रिज, सिंक एवं चूल्हे को एक रेखा में रखें, तो ऐसी व्यवस्था “कार्य क्षेत्र” (working triangle) बनाती है; इस त्रिकोण की भुजाओं का कुल लंबाई 6 मीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। चूल्हे एवं सिंक के बीच कम से कम 40 सेमी की दूरी रखें, ताकि पानी की बूँदें चूल्हे की ज्वाला को बुझा न दें; इस स्थान पर काउंटरटॉप रखा जा सकता है।

कोई अवरोध न हो
रसोई में प्रयोग होने वाली हर वस्तु के लिए “उपयोग हेतु जगह” आवश्यक है; रसोई की योजना बनाते समय इस बात पर ध्यान दें, ताकि रसोई के कैबिनेट एवं घरेलू उपकरण आसानी से इस्तेमाल किए जा सकें। उदाहरण के लिए, कन्वेक्शन ओवन के सामने कम से कम 110 सेमी की जगह रखें; जबकि ड्रॉअर वाले कैबिनेट के सामने मात्र 90 सेमी की दूरी पर ही टेबल रखें।
ध्यान रखें कि डिशवॉशर अन्य घरेलू उपकरणों की तुलना में अधिक जगह लेता है; इसलिए डिशवॉशर के सामने कम से कम 100 सेमी की जगह रखें, ताकि महिलाएँ आसानी से बर्तन लोड/अनलोड कर सकें।

सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए
रसोई में सुरक्षा को कभी भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। उपकरण लगाते समय ध्यान रखें कि चूल्हा ऐसी जगह पर न हो, जहाँ लोग आसानी से उसे टकरा सकें; इसलिए चूल्हे को दीवार के साथ या फ्रिज के पास न रखें – उनके बीच कम से कम 30 सेमी की दूरी रखें।
चूल्हे से खिड़की तक की दूरी कम से कम 45 सेमी होनी चाहिए; अन्यथा हवा के कारण ज्वाला बुझ सकती है, या कपड़े जल सकते हैं। एग्जॉस्ट हुड को भी सही जगह पर लगाएँ; इलेक्ट्रिक चूल्हे के 70–75 सेमी, एवं गैस चूल्हे के 75–80 सेमी की दूरी पर ही लगाएँ।

महिलाओं की सुविधा हेतु
कार्य सतह ऐसी होनी चाहिए कि महिलाओं को काम करते समय पीठ में दर्द न हो। चूल्हा, सिंक एवं निचले कैबिनेट उसी ऊँचाई पर होने चाहिए, जो महिला की ऊँचाई के अनुसार हो; उदाहरण के लिए, 170 सेमी ऊँची महिला के लिए आदर्श ऊँचाई 85 सेमी है।कैबिनेट बनाते समय ध्यान रखें कि निचले कैबिनेट में सामान रखने हेतु झुकना आसान हो, एवं ऊपरी अलमारियों तक पहुँचना भी आसान हो। भारी बर्तन एवं बड़े सामान निचले कैबिनेट में ही रखें; क्योंकि वहाँ उन्हें प्राप्त करना आसान होता है। ऊपरी ड्रॉअर भी कम से कम 45 सेमी की ऊँचाई पर ही रखें।

“आइलैंड” प्रकार की सुविधा
“आइलैंड” रसोई के लेआउट को पूर्ण एवं सुसंतुलित बनाती है; ऐसी व्यवस्था में “कार्य क्षेत्र” बनाने हेतु कई विकल्प उपलब्ध होते हैं – चूल्हा/सिंक वाली कार्य सतह को “आइलैंड” पर रख सकते हैं, या उसे अतिरिक्त टेबल के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं।
“आइलैंड” पर लगी कार्य सतह की आदर्श ऊँचाई 90 सेमी होनी चाहिए; ऐसी ऊँचाई अधिकांश परिवारों के लिए आरामदायक होती है। “आइलैंड” के एक किनारे की ऊँचाई को 120–130 सेमी तक बढ़ाया जा सकता है; इससे आरामदायक बार स्टूल भी बन सकता है।

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