Warum Pliatschewska in 70 besser aussah als moderne Sterne in 30

Am Tag ihres 70. Geburtstags debütierte Maya Pliatschewska im Stück „Ave Maya“, das ihr Maurice Béjart specially für sie komponiert hatte. Stellen Sie sich vor: Eine Ballerina, die man als Uroma sein könnte, tritt auf die Bühne und überstrahlt mit ihrer Grazie viele moderne Sterne. Wie hat sie das geschafft?

• Pliatschewska tanzte bis zum 65. Lebensjahr und trat auch im Alter von 70 Jahren auf, wobei sie alle mit ihrer Grazie beeindruckte;
• Wie alle Asthenikerinnen war Maya Michailowna schlank wie ein Birnbaum, mit einem leichten Skelett und einer Schwanenhals;
• „Vor Falten kann man nirgendwo hin... Aber ein junger Mann oder eine alte Dame, die sich jung macht – das ist lächerlich“;
• Maya Pliatschewska behauptete, dass ihr stets das goldene Regel helfen half: möglichst wenig essen und so viel wie möglich bewegen;
• Maya Michailowna hatte keine Angewohnheit, ihr Alter zu verbergen – im Gegenteil, sie empfand Stolz über das gelebte Leben.

Genetik als Startkapital der Schönheit

Maya Pliatschewska war mit ihrem Somatotypen, dem asthenischen Körperbau – auch „Ballett-Äußeres“ genannt – wohlbehalten. Wie alle Asthenikerinnen war sie schlank wie ein Birnbaum, mit einem leichten Skelett und einer Schwanenhals. Mit feinen Gesichtszügen und einer hohen Stirn gab die Natur ihr eine ideale Grundlage, aber das war noch nicht alles.

Kennt man die Ernährung von Ballerinas, könnte man meinen, dass ihre Figur das Ergebnis einer strengen Diät sei. Doch in Wirklichkeit drohte ihr kein überschüssiges Gewicht, da sie über einen hohen Stoffwechsel verfügte. Es ist ein seltenes Phänomen, bei dem Genetik das ganze Leben hindurch für den Menschen arbeitet.

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Bewegung als Lebensphilosophie

Pliatschewska lag nie auf dem Sofa. „Die strenge Disziplin im Essen war Teil der Berufung, nicht eine vorübergehende Diät“, sagte sie. Das Goldene Regel half ihr, Form zu bewahren: möglichst wenig essen und so viel wie möglich bewegen. Dieses Prinzip hielt sie Jahrzehnte lang ein.

Als ihre Altersgenossinnen schon lange zu Hause mit Enkeln saßen, trat die 70-jährige Pliatschewska wieder auf die Bühne. Im Jahr 1995, am Tag ihres 70. Geburtstags, performte sie den „Ave Maya“, der speziell für sie von dem französischen Ballettmeister Maurice Béjart komponiert worden war. Vorstellen: Probe, Dehnen, Arbeit am Reitsessel. In einem Alter, in dem andere jeden Schritt zählen.

Alter als höchste Weisheit akzeptieren

Hier liegt der Hauptgeheimnis. „Vor Falten kann man nirgendwo hin... Aber ein junger Mann oder eine alte Dame, die sich jung macht – das ist lächerlich“, sagte Pliatschewska. Sie hatte keine Angst vor dem Altern und bemühte sich nicht, jünger zu wirken.

Maya Michailowna versteckte ihr Alter nicht – im Gegenteil, sie empfand Stolz über das gelebte Leben und darüber, dass sie ihre schöne Erscheinung bewahren konnte. Wenn eine Frau nicht mit dem Spiegel kämpft, sondern ihn liebt, ist das von weitem sichtbar.

Ernährung ohne Fanatik

Die bekannteste Aussage von Pliatschewska über Ernährung klingt scharf: „Nicht essen!“ Genau dieser Teil – „alles erlaubt, aber in Maßen“ – bildete die Grundlage der Ernährungsphilosophie der Ballerina. Keine extremen Diäten oder Fasten.

In ihrer Jugend schminkte Pliatschewska ausschließlich für Aufführungen. Um die Haut nicht noch einmal zu verletzen, bevorzugte sie im Alltag ohne Schminke auszukommen – ihre auffällige Erscheinung war dafür ausreichend. Selbst bei einem Treffen mit Präsident Kennedy kam sie ohne Make-up.

Liebe als Energiequelle

Als kreative Natur war Pliatschewska in der Lage, Emotionen tief zu fühlen und zu erfahren. Sie glaubte, dass der Geheimnis des Schönen und langlebiges Lebens in Liebe liegt. Mit Rodion Schchedrin verbrachte sie 57 Jahre. Pliatschewska sagte selbst: „Wissen Sie, er schenkt mir noch immer jeden Tag Blumen. Es ist mir etwas peinlich, das zu erzählen, aber es stimmt. Jeden Tag. Das ganze Leben...“

Wenn eine Frau geliebt wird und selbst liebt, verändert das das Gesicht besser als jeder Creme. Pliatschewska hatte einen Mann, der sie vor allem als Frau sah, nicht nur als Ballerin.

Stil statt Mode

Pliatschewska akzeptierte Kleidung nur von Pierre Cardin. „Das ist ein Maßstab für Geschmack, Fantasie und Schönheit... Er wird niemals alt“, sagte sie. Eigener Stil zu haben bedeutet nicht den Trends nachzujagen, sondern das zu finden, was genau zu einem passt.

Maya Michailowna war nicht groß, ihre Körpergröße betrug 167 cm. Doch in Fotos wirkte die Tänzerin immer höher als sie wirklich war. Sie blieb in jedem Alter schlank und statisch, hielten sich sicher und stolz.

Innere Stärke

Maya Pliatschewska bemerkte, dass nicht die Falten eine Frau unordentlich oder unattraktiv machen, sondern das innere Zustand, die Haltung zu sich und der Welt. Die Ballerina überstand den Arrest ihres Vaters, seinen Schuss, die Verbanung ihrer Mutter und Verbote für Tourneen. Doch sie brach nicht zusammen.

Wenn eine Frau ein Lebensziel hat, einen Zweck, Leidenschaft – dann wird das Alter zurückgedrängt. Pliatschewska sagte: „Ich wollte nie Kinder – Ballet war mein Kind“. Eine umstrittene Entscheidung, aber die Aufrichtigkeit und Vollständigkeit der Natur zeigt sich sofort.

„Es ist alles sehr einfach: Man muss lernen, sich selbst zu bleiben. Es hat keinen Sinn, wie eine Tochter auszusehen – das ist lächerlich und unangebracht“, fasste Pliatschewska zusammen. Moderne Sternen sollten sich beeilen: Schönheit liegt nicht im Kampf gegen das Alter, sondern in der Harmonie mit sich selbst.

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