Почему Плисецкая в 70 выглядела лучше современных звезд в 30

В день своего 70-летия Майя Плисецкая дебютировала в номере «Аве Майя», поставленном для нее Морисом Бежаром. Представьте: балерина, которой можно было бы быть прабабушкой, выходит на сцену и затмевает своей грацией многих современных звезд. Как ей это удавалось?

Главное из статьи:

• Танцевала Плисецкая до 65 лет, да и в 70 выходила на сцену, поражая всех своей грацией;
• Как и все астеники, Майя Михайловна была стройной как березка, с легким скелетом и лебединой шеей;
• «От морщин никуда не деться... Но молодящийся старичок или старушка — это смешно»;
• Майя Плисецкая утверждала, что поддерживать форму ей постоянно помогает золотое правило: есть как можно меньше, а двигаться — как можно больше;
• Майя Михайловна не имела привычки скрывать возраст, напротив, она испытывала гордость за прожитую жизнь.

Генетика как стартовый капитал красоты

Майе Плисецкой повезло с соматотипом — астеническим телосложением, который еще называют «балетной внешностью». Как и все астеники, она была стройной как березка, с легким скелетом и лебединой шеей, тонкими чертами лица, высоким лбом. Природа дала ей идеальную базу, но дело не только в ней.

Зная рацион балерин, можно подумать, что ее фигура — результат строгой диеты, но на самом деле ей не грозил лишний вес из-за высокой скорости метаболизма. Это тот редкий случай, когда генетика работает на человека всю жизнь.

Фото с сайта: peopletalk.ru Движение как философия жизни

Плисецкая никогда не лежала на диване. «Строгая дисциплина в питании была частью профессии, а не временной диетой», — поддерживать форму ей помогало золотое правило: есть как можно меньше, а двигаться — как можно больше. Этот принцип она соблюдала каждый день десятилетиями.

Когда сверстницы уже давно сидели дома с внуками, 70-летняя Плисецкая выходила на сцену. В 1995 году, в день своего 70-летия, она исполнила номер «Аве Майя», который специально для нее создал французский балетмейстер Морис Бежар. Представьте нагрузку: репетиции, растяжка, работа у станка. В возрасте, когда другие считают каждую ступеньку.

Принятие возраста как высшая мудрость

Вот где кроется главный секрет. «От морщин никуда не деться... Но молодящийся старичок или старушка — это смешно», — говорила Плисецкая. Она не боялась стареть и не пыталась выглядеть моложе.

Майя Михайловна не имела привычки скрывать возраст, напротив, она испытывала гордость за прожитую жизнь и за то, что ей удалось сохранить красивую внешность. Когда женщина не воюет с зеркалом, а дружит с ним, это видно издалека.

Питание без фанатизма

Самая известная фраза Плисецкой о питании звучит резко: «Не жрать!» Именно эта часть — «можно все, но понемногу» — составляла основу философии питания балерины. Никаких экстремальных диет или голодания.

В молодости Плисецкая красилась исключительно для выступлений. Чтобы лишний раз не травмировать кожу, балерина в жизни предпочитала обходиться без макияжа вовсе, благо яркая внешность позволяла. Даже на встречу с президентом Кеннеди она пришла без косметики.

Любовь как источник энергии

Будучи натурой творческой, Плисецкая умела глубоко чувствовать и переживать эмоции. Она считала, что именно в любви и есть секрет красоты и долголетия. С Родионом Щедриным они прожили 57 лет. Сама Плисецкая рассказывала: «Вы знаете, он ведь мне до сих пор цветы дарит каждый день. Мне это даже неудобно как-то рассказывать, но это правда. Каждый день. Всю жизнь...»

Когда женщина любима и сама любит, это преображает лицо лучше любых кремов. У Плисецкой был человек, который видел в ней прежде всего женщину, а не только балерину.

Стиль вместо моды

Плисецкая признавала одежду только от Пьера Кардена. «Это эталон вкуса, фантазии, красоты... Он никогда не устаревает», — говорила она. Иметь свой стиль — значит не гнаться за трендами, а найти то, что подходит именно тебе.

Майя Михайловна не была высокой, ее рост достиг отметки 167 см. Но при этом на фото танцовщица кажется выше, чем есть на самом деле. Она в любом возрасте была стройной и статной, держалась уверенно и гордо.

Внутренний стержень

Майя Плисецкая отмечала, что далеко не морщины делают женщину неряшливой или нелицеприятной, а внутреннее состояние, отношение к себе и миру. Балерина пережила арест и расстрел отца, ссылку матери, запреты на гастроли. Но не сломалась.

Когда у женщины есть дело жизни, цель, страсть — возраст отступает. Плисецкая говорила: «Я никогда не хотела детей — балет был моим ребенком». Спорное решение, но искренность и цельность натуры видны сразу.

«Все очень просто: надо уметь оставаться собой. Не стоит пытаться выглядеть ровесницей дочки — это нелепо и неуместно», — резюмировала Плисецкая. Современным звездам стоило бы прислушаться: красота не в борьбе с возрастом, а в гармонии с собой.

Обложка с сайта: peopletalk.ru