Wie Sie glücklicher zu Hause werden: 8 einfache Ideen

1. Grüne oder gelbe Wände

Von allen Regenbogenfarben hat die Freie Universität Amsterdam zwei ausgewählt: Gelb und Grün. Und das nicht umsonst: Diese beiden Töne erzeugen das größte Gefühl von Glück. Die Niederländer gingen noch weiter und empfahlen allen, jede Wand ihres Wohnraums in eine Farbe aus der gelb-grünen Palette zu bemalen. Die Wahl liegt natürlich bei Ihnen, aber wir raten Ihnen, Ihre Leidenschaft zu beschränken und sich auf eine einzige Farbe für alle Wände (mindestens in einem Raum) zu beschränken.

2. Frische Blüten

Glauben Sie, uns auch ist schrecklich peinlich, alte Blüten wegzustoßen. Aber dennoch: Wenn man der Wissenschaft glaubt, sind künstliche Blumen eine schlechte Investition für Ihr Glück. In der Forschung des Rutgers University fanden sie heraus, dass frische Blüten das Gefühl der Lebenszufriedenheit und somit Freude vermitteln. Also los, jetzt ist es an der Zeit, diese Pionenrosen am Ecke zu kaufen.

3. Familienfotos

Wenn Ihr Nachttisch ein Natursterb ist, bestehend aus einer Tischlampe und einem Becher mit Wasser, ändern Sie es dringend. Die Universität Portsmouth kam zu dem Schluss, dass das Betrachten alter Fotos positive Emotionen und ein Gefühl der Ruhe auslöst. Daher holen Sie Ihre liebsten Familienfotos heraus und erfreuen Sie sich ohne Skrupel.

4. Zimtduftkerzen

Warum zünden Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag eine Vanille-Aromakerze an? Es ist einfach: Das ist ein superentspannender Duft. Ein Forschungsbericht des Zentrums für chemische Sinneswahrnehmung bestätigt, dass Vanille eine unglaublich effektive Methode zur Stressbewältigung ist. Und vermutlich gilt das auch für Sie: Füllen Sie Ihren strategischen Vorrat an Aromakerzen auf und haben Sie keine Angst vor Winterkälte.

5. Flauschige Freunde

Hund ist der beste Freund des Menschen, richtig? Die Gründe für diese enge Beziehung zwischen zweibeinigen und vierbeinigen sind einfach. In einer Studie, veröffentlicht in dem „Journal of Personality and Social Psychology“, heißt es, dass Tiere tatsächlich perfekte Psychologen sind: Sie unterstützen und helfen ihren Besitzern in schwierigen stressbeladenen Situationen. Und natürlich verbessern sie das Leben. Kümmern Sie sich um einen gemütlichen Platz für Ihr Haustier: Für Hunde ist ein Hühnerhaus in einer Ecke des Raums oder dort, wo es am meisten sitzt, ideal. Katzen lieben „Ast“: Hohe Regale oder sogar Schränke – legen Sie dort eine gemütliche Korb und Ihr Liebling wird Ihnen sehr dankbar sein.

6. Blüten Düfte

Als Nächstes, wenn Sie sich für ein neues Parfüm oder einen Luftduft entscheiden, empfehlen wir Ihnen, sich besonders auf den Duft des Rosenblütenblüte zu konzentrieren. Das liegt daran, dass die Geruchssinnesrezeptoren in der Nase mit dem Teil des Gehirns verbunden sind, der für Emotionen zuständig ist. Wie Wissenschaftler der Association for Psychological Science herausfanden, wirken Blüten Düfte extrem günstig auf Ihr Gefühl des Glücks.

7. Gut gebettet

Nicht umsonst haben uns alle in der Kindheit beigebracht, unsere Betten sorgfältig zu machen. Doch mit dem Alter glauben wir eher daran, dass der Tag gut verlaufen wird, wenn wir auf der „richtigen“ Seite aufstehen. Doch laut Umfragen von Hunch.com sind 71% der Menschen, die ihre Betten machen, glücklich, verglichen mit 62% der unordentlichen Schlafzimmer. Wir meinen, die zusätzlichen zwei Minuten, die man für das Zudecken des Laken aufwenden kann, sind wertvoll für einen glücklichen Tag.

8. Weniger Dinge

Forscher des kanadischen Zentrums für alltägliche Lebensweise und Familie haben eine Studie durchgeführt, ob es einen Zusammenhang zwischen hohem Hormon-Spannweite-Stress bei Frauen und ihrem Wohnraum mit überschüssigen Möbeln gibt. Es stellte sich heraus, dass je mehr Dinge in der Wohnung sind, desto mehr Stress Sie verspüren. Das liegt daran, dass zu viele Gegenstände das Interieur verstopfen und unbewusst mit Unordnung assoziiert werden. Um in Harmonie mit sich selbst zu leben, setzen Sie auf Minimalismus.

*Quelle: House Beautifull