Główne z kursów rozchłamywania za 15 tysięcy — krótko i szczery

Kursy z rozchłamywania stały się prawdziwym trendem. Guru organizacji przestrzeni biorą od 5 do 20 tysięcy złotych za szkolenie w zakresie prawidłowego pozbywania się rzeczy. Obiecują zmianę życia, znalezienie wewnętrznego spokoju i zwolnienie miejsca dla szczęścia. Zbadaliśmy najpopularniejsze metody i odkryliśmy: większość „sekretów” jest elementarna, a główne zasady można opanować w kilka minut.

Zdjęcie ze strony: freepik.comGłówne z artykułu:

• 80% sukcesu w rozchłamywaniu — w odpowiedniej motywacji, a nie w technice;
• Główny zasada wszystkich metod: „Czy ta rzecz przynosi mi radość?”;
• Rozchłamywanie robione jest według kategorii, a nie pokoi;
• Najpierw pozbywasz się oczywistego śmieciu, potem rzeczy wątpliwych;
• Emocjonalna przyczepność do rzeczy — główne przeszkoda.

Sekret nr 1: sprawa nie leży w technice, lecz w psychologii

Na wszystkich drogich kursach pierwsze kilka godzin poświęcono nie metodom sortowania, ale pracy z psychologią. Dlatego że główny problem nie leży w tym, jak usunąć śmieci, ale dlaczego je zbieramy.

• Większość ludzi przechowuje rzeczy z obawy. „A może się przyda”, „A może nie znajdę takiej ponownie”, „A może będę potrzebował za rok”. Ten strach paraliżuje i nie daje pozbyć się nawet ostatecznego śmieciu.
• Drugi psychologiczny bariers — winy. „Wydalałem pieniądze i wyrzucić?”, „Prezent od taty, niezręczne się pozbywać”, „Droga rzecz, żal”. Ale przechowywanie niepotrzebnych rzeczy nie rozwiązuje problemu winy, a go pogarsza.
• Trzeci bariers — nostalgie. Każda rzecz jest związana z wspomnieniami. Wyrzucić sukienkę — znaczy zapomnieć ten wieczór. Ale wspomnienia trzymają się w głowie, a nie w szafce.

Na kursach uczą zmieniać relację do rzeczy: one powinny służyć Ci, a nie Ty im.

Sekret nr 2: magiczne pytanie wszystkich metod

Wszystkie popularne metody rozchłamywania redukują się do jednego pytania: „Czy ta rzecz przynosi mi radość?” Bierzesz przedmiot w rękę i szczerze odpowiadasz.

Jeśli rzecz wywołuje pozytywne emocje, naładowana energią — zostawiasz. Jeśli bezinteresowna lub wywołuje negatywne — pozbywasz się.

Ale jest tu nuans: guru uczą rozróżniać prawdziwą radość i fałszywe przyczepienie. Prawdziwa radość — gdy rzecz poprawia życie teraz. Fałszywe przyczepienie — kiedy zostawiasz z powodu uczucia obowiązku, strachu lub przyzwyczajenia.

• Przykłady prawdziwej radości: ulubiona kubek, wygodna poduszka, piękne płaszcz, który często nosisz.
• Przykłady fałszywego przyczepienia: drogie buty, których nie nosisz, książki, które nie czytasz ponownie, sprzęt, którego nie używasz.

Sekret nr 3: odpowiednia kolejność

Na kursach dokładnie omawiają, w jakim porządku rozбирane są rzeczy. To ważniejsze, niż się wydaje.

• Poziom 1 — oczywisty śmieci: Zepsute rzeczy, puste pudełka, stare paragony, przeterminowana kosmetyki, leki. To łatwe do wyrzucenia, nie ma emocjonalnej przyczepności.
• Poziom 2 — odzież: Zaczynają od bielizny i skarpetek — mniej przyczepności. Potem odzież górna, obuwie. Ostatnie miejsce — sukienki i kostiumy na specjalne okazje.
• Poziom 3 — książki: podręczniki, encyklopedie, książki, które nie planujesz przeczytać ponownie. Zostawia się tylko to, co naprawdę lubisz.
• Poziom 4 — dokumenty: stare rachunki, instrukcje do sprzętu, którego już nie ma, dokumenty z przekroczonym terminem ważności.
• Poziom 5 — różne drobne rzeczy: dyski CD, ładowarki, kosmetyki, sprzęt kuchenny.
• Poziom 6 — pamiątkowe rzeczy: zdjęcia, prezenty, suveniry. Najtrudniejsze zostawia się na koniec, gdy już jest doświadczenie w podejmowaniu decyzji.

Sekret nr 4: technika „trzech pudełek”

Na wszystkich kursach mówią o systemie sortowania z trzema pudełkami lub torbami:

• Pudełko 1 — „Pozostawić” Rzeczy, które są potrzebne i przynoszą radość.
• Pudełko 2 — „Wyrzucić/Sprzedać/oddac” To, co nie jest potrzebne.
• Pudełko 3 — „Wątpię” Rzeczy, z którymi trudno podjąć decyzję.

Główny sekret: pudełko „wątpię” przenoszą na attary lub w magazyn na 6 miesięcy. Jeśli przez ten czas nic z niego nie było potrzebne — wyrzucamy całe pudełko, nie otwierając.

Sekret nr 5: zasada „jednego wejścia”

Na kursach uczą głównemu zasadzie utrzymania porządku: na każdą nową rzecz musi ulec staro.

Kupiłeś nową koszulę — pozbyłeś się starej. Przyniosłeś domów prezent — wyrzuciłeś coś ze starych bezdeluzy.

To zapobiega zbieraniu śmieci w przyszłości. Liczba rzeczy pozostaje stała, a jakość życia się poprawia.

Wyjątek robią tylko dla naprawdę potrzebnych zakupów zastępujących uszkodzone rzeczy.

Sekret nr 6: praca z „drogimi” rzeczami

Osobny blok na kursach poświęcony rzeczy, za które zapłaciłeś dużo pieniędzy, ale nie używasz jej.

Guru wyjaśniają: pieniądze już zostały wydane, ich nie odzyskasz. Przechowywanie niepotrzebnej drogiej rzeczy nie czyni cię bogatszym, a zajmuje miejsce i wywołuje uczucie winy.

Opcje rozwiązania:

• Sprzedać za jakiekolwiek pieniądze (choćby za 20% od wartości);
• Oddać temu, kto będzie używał;
• Przerobić na coś przydatnego;
• Wyrzucić bez żalu.

Głównie — oswobodzić przestrzeń i psychikę od balastu.

Sekret nr 7: emocjonalne wyzwalacze

Na kursach szczegółowo omawiają, jakie emocje przeszkadzają w rozchłamywaniu:

• Chciwość: „Może się przyda”. Leczy się zrozumieniem, że nieużywane rzeczy to martwy ładunek.
• Strach biedności: „Wyrzucę, a pieniędzy na nowe nie będzie”. Leczy się zrozumieniem, że zaśmiecenie nie chroni przed biedą.
• Perfekcjonizm: „Znajdę idealne zastosowanie każdej rzeczy”. Leczy się przyjęciem, że idealnego rozwiązania nie ma.
• Wina: „Prezent nie można wyrzucić”. Leczy się zrozumieniem, że prezent wykonał funkcję, gdy przyniósł radość darczyńcy.

Sekret nr 8: utrzymanie rezultatu

Na kursach szczerze mówią: rozchłamywanie to nie jednorazowa akcja, ale styl życia.

Codziennie pojawiają się nowe rzeczy: poczta, zakupy, prezenty. Jeśli nie kontrolować przepływu, śmieci się ponownie zbierają.

Codzienne nawyki:

• Rozbierać pocztę od razu, wyrzucając niepotrzebne;
• Nie kupować impulsowo;
• Układać rzeczy na miejsce zaraz po użyciu.

Co tydzień nawyki:

• Przechodzić przez dom z torbą na śmieci;
• Zwracać rzeczy na ich miejsca;
• Planować zakupy z góry.

Co miesiąc nawyki:

• Revizja jednego szafy lub pudełka;
• Sprzedaż lub dawanie nabytych niepotrzebnych;
• Ocena nowych zakupów: naprawdę czy są potrzebne?

Uwaga na film: Co nie powiedzą na kursach

Guru rozchłamywania nie lubią przyznawać, że ich metody nie działają dla wszystkich. Są ludzie, dla których duże ilości rzeczy — normalność i komfort.

Również na kursach mało mówią o tym, że rozchłamywanie może stać się nadrzutową ideą. Niektórzy ludzie zaczynają wyrzucać potrzebne rzeczy w pędzie do minimalizmu.

I najważniejsze: rozchłamywanie nie rozwiązuje głębokich problemów. Jeśli zjeżasz stres, tracisz pieniądze na niepotrzebne zakupy lub żyjesz w toksycznych relacjach — żadne rozchłamywanie nie pomoże.

Czysty i ostateczny wynik

90% informacji z drogich kursów redukuje się do prostych zasad: zostawiać tylko potrzebne, nie bać się pozbywać nadmiaru, kontrolować przepływ nowych rzeczy.

Za 15 tysięcy złotych Ci opowiadają to samo, tylko rozłożone na kilka dni i przyprawione psychologicznymi technikami.

Jeśli masz motywację i zdrowy rozum, poradzisz sobie sam. Jeśli potrzebujesz wsparcia grupy i kontroli trenera — kursy mogą pomóc. Ale pamiętaj: główna praca dzieje się u Ciebie w domu, a nie w sali.

Okładka ze strony: freepik.com