Главное с курсов расхламления за 15 тысяч — коротко и честно

Курсы по расхламлению стали настоящим трендом. Гуру организации пространства берут по 5-20 тысяч рублей за обучение тому, как правильно избавляться от хлама. Обещают изменить жизнь, найти внутреннюю гармонию и освободить место для счастья. Мы изучили самые популярные методики и выяснили: большинство «секретов» элементарны, а главные принципы можно освоить за несколько минут.

Фото с сайта: freepik.comГлавное из статьи:

• 80% успеха расхламления — в правильной мотивации, а не в технике;
• Главный принцип всех методик: «Приносит ли радость эта вещь?»;
• Расхламление делают по категориям, а не по комнатам;
• Сначала избавляются от очевидного хлама, потом от сомнительных вещей;
• Эмоциональная привязанность к вещам — главное препятствие.

Секрет №1: дело не в технике, а в психологии

На всех дорогих курсах первые несколько часов посвящают не методам сортировки, а работе с психологией. Потому что главная проблема — не в том, как убрать хлам, а в том, почему мы его накапливаем.

• Большинство людей хранят вещи из страха. «А вдруг пригодится», «А вдруг больше не найду такую», «А вдруг понадобится через год». Этот страх парализует и не дает избавляться даже от откровенного мусора.
• Второй психологический барьер — вина. «Потратила деньги и выбросить?», «Подарок от тети, неловко избавляться», «Дорогая вещь, жалко». Но хранение ненужных вещей не решает проблему вины, а усугубляет ее.
• Третий барьер — ностальгия. Каждая вещь связана с воспоминаниями. Выбросить платье — значит, забыть тот вечер. Но воспоминания хранятся в голове, а не в шкафу.

На курсах учат менять отношение к вещам: они должны служить вам, а не вы им.

Секрет №2: магический вопрос всех методик

Все популярные методы расхламления сводятся к одному вопросу: «Приносит ли мне радость эта вещь?» Берете предмет в руки и честно отвечаете.

Если вещь вызывает позитивные эмоции, заряжает энергией — оставляете. Если безразлична или вызывает негатив — избавляетесь.

Но есть нюанс: гуру учат различать истинную радость и ложную привязанность. Истинная радость — когда вещь делает жизнь лучше прямо сейчас. Ложная привязанность — когда оставляете из чувства долга, страха или привычки.

• Примеры истинной радости: любимая чашка, удобная подушка, красивое платье, которое часто носите.
• Примеры ложной привязанности: дорогие туфли, которые не надеваете, книги, которые не перечитываете, техника, которой не пользуетесь.

Секрет №3: правильная последовательность

На курсах подробно разбирают, в каком порядке разбирать вещи. Это важнее, чем кажется.

• Уровень 1 — очевидный хлам: Сломанные вещи, пустые коробки, старые чеки, просроченная косметика, лекарства. Это легко выбрасывать, нет эмоциональной привязанности.
• Уровень 2 — одежда: Начинают с нижнего белья и носков — к ним меньше привязанности. Потом верхняя одежда, обувь. В последнюю очередь — платья и костюмы для особых случаев.
• Уровень 3 — книги: Учебники, справочники, книги, которые не планируете перечитывать. Оставляют только то, что действительно любят.
• Уровень 4 — документы: Старые счета, инструкции к технике, которой уже нет, документы с истекшим сроком.
• Уровень 5 — разные мелочи: CD-диски, зарядки, косметика, кухонная утварь.
• Уровень 6 — памятные вещи: Фотографии, подарки, сувениры. Самое сложное оставляют на конец, когда уже есть опыт принятия решений.

Секрет №4: техника «трех коробок»

На всех курсах рассказывают про систему сортировки с тремя коробками или пакетами:

• Коробка 1 — «Оставить» Вещи, которые точно нужны и приносят радость.
• Коробка 2 — «Выбросить/продать/отдать» То, что точно не нужно.
• Коробка 3 — «Сомневаюсь» Вещи, с которыми сложно принять решение.

Главный секрет: коробку «сомневаюсь» убирают на антресоли или в кладовку на 6 месяцев. Если за это время ничего оттуда не потребовалось — выбрасывают всю коробку, не открывая.

Секрет №5: правило «одного входа»

На курсах учат главному правилу поддержания порядка: на каждую новую вещь должна уйти старая.

Купили новую рубашку — избавились от старой. Принесли домой сувенир — выбросили что-то из старых безделушек.

Это предотвращает накопление хлама в будущем. Количество вещей остается постоянным, а качество жизни улучшается.

Исключение делают только для действительно необходимых покупок взамен сломанных вещей.

Секрет №6: работа с «дорогими» вещами

Особый блок на курсах посвящен вещам, за которые заплатили много денег, но которые не используют.

Гуру объясняют: деньги уже потрачены, их не вернуть. Хранение ненужной дорогой вещи не делает вас богаче, а занимает место и вызывает чувство вины.

Варианты решения:

• Продать за любые деньги (хоть за 20% от стоимости);
• Отдать тому, кто будет использовать;
• Переделать во что-то полезное;
• Выбросить без сожалений.

Главное — освободить пространство и психику от балласта.

Секрет №7: эмоциональные триггеры

На курсах подробно разбирают, какие эмоции мешают расхламлению:

• Жадность: «Может пригодиться». Лечится пониманием, что неиспользуемые вещи — это мертвый груз.
• Страх бедности: «Выброшу, а денег на новое не будет». Лечится осознанием, что захламленность не защищает от бедности.
• Перфекционизм: «Найду идеальное применение каждой вещи». Лечится принятием того, что идеального решения не существует.
• Вина: «Подарок нельзя выбрасывать». Лечится пониманием, что подарок выполнил функцию, когда принес радость дарителю.

Секрет №8: поддержание результата

На курсах честно говорят: расхламление — это не разовая акция, а образ жизни.

Ежедневно появляются новые вещи: почта, покупки, подарки. Если не контролировать поток, хлам накопится снова.

Ежедневные привычки:

• Разбирать почту сразу, выбрасывая ненужное;
• Не покупать импульсивно;
• Убирать вещи на место сразу после использования.

Еженедельные привычки:

• Проходить по дому с мешком для мусора;
• Возвращать вещи на свои места;
• Планировать покупки заранее.

Ежемесячные привычки:

• Ревизия одного шкафа или ящика;
• Продажа или дарение накопившихся ненужностей;
• Оценка новых покупок: действительно ли они нужны?

Обратите внимание на видео:Что не расскажут на курсах

Гуру расхламления не любят признавать, что их методы работают не для всех. Есть люди, для которых большое количество вещей — норма и комфорт.

Также на курсах мало говорят о том, что расхламление может стать навязчивой идеей. Некоторые люди начинают выбрасывать нужные вещи в погоне за минимализмом.

И главное: расхламление не решает глубинных проблем. Если вы заедаете стресс, тратите деньги на ненужные покупки или живете в токсичных отношениях — никакое расхламление не поможет.

Честный итог

90% информации с дорогих курсов сводится к простым принципам: оставлять только нужное, не бояться избавляться от лишнего, контролировать поток новых вещей.

За 15 тысяч рублей вам расскажут то же самое, только растянут на несколько дней и приправят психологическими техниками.

Если у вас есть мотивация и здравый смысл, справитесь самостоятельно. Если нужна поддержка группы и контроль тренера — курсы могут помочь. Но помните: главная работа происходит у вас дома, а не в аудитории.

Обложка с сайта: freepik.com