डीप क्लीन: अभी ही घर से कौन-सी चीजें फेंक दें, ताकि आप अलग तरह से जी सकें + चेकलिस्ट

हम में से हर कोई कम से कम एक बार यह वादा करता है कि अपने घर की गंदगी को दूर कर देगा… लेकिन आमतौर पर यह सिर्फ चीजों को एक जगह से दूसरी जगह ले जाने तक ही सीमित रहता है। ऐसी अनावश्यक चीजों को छोड़ना क्यों इतना मुश्किल है… और इसे सही तरीके से कैसे किया जा सकता है?

मुख्य बिंदु:

• हमारे 80% सामानों का उपयोग एक साल से भी अधिक समय तक नहीं होता;
• उपहार एवं यादगार चीजें छोड़ना सबसे मुश्किल है;
• �र की सफाई तभी संभव है जब अनावश्यक चीजें सही तरीके से छोड़ दी जाएँ;
• इस कार्य में व्यवस्थित रूप से काम करना आवश्यक है, अराजकता से नहीं;
• अपने सामानों को व्यवस्थित करने हेतु कम से कम एक सप्ताहांत समर्पित करें。

हम अनावश्यक चीजें क्यों रखते हैं?

“शायद कभी काम आ जाए…”, “यह तो उपहार है…”, “इसे फेंकना अच्छा नहीं लगेगा…” – ऐसे ही कई बहाने होते हैं… मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, हम अनावश्यक चीजें भविष्य के डर एवं अतीत से जुड़ी भावनाओं के कारण ही रखते हैं… पुराने कपड़े “बेहतर समयों” की याद दिलाते हैं, टूटी हुई इलेक्ट्रॉनिक वस्तुएँ मरम्मत का इंतजार करती रहती हैं… और तकनीकी उत्पादों के डिब्बे भी “कभी भी काम आ सकते हैं”… इसलिए हम उन्हें घर में ही रख लेते हैं。

अनावश्यक चीजों को छोड़ना कहाँ से शुरू करें?

मुख्य नियम यह है कि पूरे घर की गंदगी को एक ही बार में दूर न करने की कोशिश करें… छोटे-छोटे हिस्सों से शुरू करें… जैसे, हॉल में रखी नाइटस्टैंड या कॉस्मेटिक्स का ड्रॉअर… सामानों को तीन समूहों में वर्गीकृत करें:

• जिन्हें जरूर रख लें;
• जिन्हें तुरंत फेंक दें;
• जिनके बारे में सोच-समझकर फैसला करें。

अंतिम समूह में आने वाली चीजों को एक डिब्बे में रखकर एक महीने तक छोड़ दें… अगर उस दौरान आपको इनमें से किसी चीज की भी आवश्यकता महसूस न हो, तो बिना किसी हिचकिचाहट के उन्हें फेंक दें。

मुख्य रूप से कौन-सी जगहों पर अनावश्यक चीजें इकट्ठा होती हैं?

आमतौर पर, बाथरूम एवं रसोई में सबसे अधिक अनावश्यक चीजें होती हैं… समाप्त हो चुके कॉस्मेटिक प्रोडक्ट, पुराने तौलिए, टूटी हुई कप… ये सभी जगह घेर लेते हैं एवं अराजकता पैदा कर देते हैं。

बेडरूम में, अनावश्यक कपड़े एवं अतिरिक्त बिस्तर सफाई में बाधा बनते हैं… एंट्रीवे में, पुराने बैग एवं जूते भी अक्सर इसी तरह से रखे जाते हैं…

अनावश्यक चीजों को सही तरीके से कैसे फेंका जाए?

हर चीज को डंप साइट पर नहीं भेजना पड़ता… कई चीजों को इस तरह से उपयोग में लाया जा सकता है:

• मार्केटप्लेस पर बेच दें;
• चैरिटी को दान कर दें;
• पुन: उपयोग में लाएं;
• दोस्तों को दे दें।

इस तरह से, आप चीजों को फेंकने से होने वाली अपराधबोध की भावना से छुटकारा पा सकते हैं… एवं दूसरों को भी इसका लाभ मिल सकता है।

नई अनावश्यक चीजें कैसे न इकट्ठा होने दें?

अनावश्यक चीजों को छोड़ने के बाद, पुरानी आदतों में वापस न लौटें… “एक नई चीज खरीदने से पहले, एक पुरानी चीज तो जरूर फेंक दें…” यह नियम अपनाएँ… नई जैकेट खरीदी? पुरानी जैकेट को किसी को दे दें… नए बर्तन उपहार में मिले? टूटी हुई कप तो फेंक ही दें।

हर खरीदारी से पहले, खुद से यह पूछें:

• क्या यह चीज वाकई आवश्यक है?
• �से कहाँ रखा जाएगा?
• अगर यह न खरीदा जाए, तो क्या होगा?

अभी क्या करें?शुरूआत के लिए, तैयार चेकलिस्ट का उपयोग करें… हमने ऐसी चीजों की सूची तैयार की है, जिन्हें आपको जरूर फेंक देना चाहिए… एक कमरे से शुरू करें… और कम से कम एक घंटा इस पर ही लगाएँ… याद रखें: घर की सफाई, मन की सफाई भी है!

चेकलिस्ट

विशेष सुझाव: निर्णय लेने में परेशान लोगों के लिए…

अगर किसी चीज को छोड़ना मुश्किल लग रहा है, तो उसकी तस्वीर ले लें… अक्सर, जरूरी चीज खुद नहीं, बल्कि उससे जुड़ी यादें होती हैं… तस्वीर तो कमरे में जगह ही नहीं लेगी, लेकिन यादें तो सुरक्षित रह जाएँगी।

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