El mejor sueño con estos cinco productos naturales para dormir

Almohadas hipalergénicas

Estornudos. Tos. Congestión nasal. Estos síntomas indican una reacción alérgica. Muchos de nosotros vivimos con alergias todos los días. A veces es solo una molestia, otras veces es una verdadera pesadilla para las vías respiratorias. A veces se requiere medicación o mejor quedarse en casa para evitar un nuevo ataque alérgico. Las almohadas hipalergénicas pueden ser su principal arma en esta lucha. Una almohada hipalergénica se fabrica con materiales que no causan irritación de la piel ni otras reacciones alérgicas. El polvo y los ácaros son las principales causas de problemas alérgicos, y las almohadas hipalergénicas están diseñadas específicamente para prevenir estos problemas. Por eso, si desea reducir los problemas relacionados con alergias, las almohadas hipalergénicas o sus fundas son una excelente opción.

Colchón orgánico

Cada persona que conoces tiene una cama. En esta cama, probablemente haya una estructura, un colchón y un sistema de muelles. El colchón es el elemento más importante de la cama. Dado que pasa mucho tiempo en él durante el sueño, debe cumplir ciertos requisitos. Debe ser resistente, bien fabricado y, lo más importante, cómodo. Si no cumple estos criterios, entonces es un mal colchón. Sin embargo, al elegir un colchón, debe mirar más allá de la superficie. La mayoría de los colchones se fabrican con espuma de poliuretano que contiene ciertos tipos de productos químicos cancerígenos. También pueden contener compuestos como benceno o formaldehído. Todos estos compuestos son orgánicos que pueden liberarse del colchón incluso cuando simplemente está en su habitación. En ese caso, puede sentir una irritación de la piel o reacciones alérgicas. Esto ocurre porque estos compuestos interactúan mal con el cuerpo humano, aunque no sean mortales. Un colchón orgánico se fabrica con materiales seguros que no emiten gases. También ofrecen la misma suavidad y comodidad que los tradicionales. Ya sea hecho de látex, algodón o lana, un colchón natural es una opción segura y cómoda para un mejor sueño.

Fundas orgánicas

Si los materiales del colchón son naturales y orgánicos, no contienen productos químicos peligrosos presentes en los tradicionales. Por eso, elegir fundas adecuadas también debe alinearse con un estilo de vida más ecológico. Las fundas naturales y orgánicas son una forma ecológica de decorar la cama y reducir la huella de carbono. La razón por la que son mejores que la ropa de cama convencional es el método de producción del algodón. La producción de algodón requiere grandes cantidades de agua. El consumo de agua afecta el uso de recursos y puede dañar el medio ambiente si no se siguen ciertas normas. Al seguir estándares GOTS, se ahorra agua y los productores economizan mucha agua durante todo el proceso. Así que ayuda al medio ambiente y se siente cómodo. Es una excelente opción.

Pijamas naturales

Pregunte a cualquier persona, y dirá que ponerse pijamas es uno de los mejores momentos después de un largo día de trabajo. Cambiar a algo cómodo, transpirable y agradable siempre es una alegría. Por eso, mejorar el guardarropa de pijamas puede ser beneficioso para el sueño. Una de las razones del insuficiente sueño es una habitación demasiado cálida. La temperatura juega un papel importante para obtener un descanso de calidad. Estudios científicos recientes han demostrado que cuanto más frío estés, mejor será tu sueño. Por eso, considere la posibilidad de comprar pijamas cómodas y holgadas que ayuden a mantener la temperatura corporal adecuada durante el sueño. Cuando te levantes por la mañana descansado, agradecerás haber dado un paso adicional.

Edredones pesados y mascarillas para dormir

Para algunas personas, una manta común simplemente no sirve. Por eso, los edredones pesados se han vuelto populares en los últimos años. Un edredón pesado contiene granulos, generalmente de vidrio o plástico, dentro de una cubierta suave y cómoda. Puede tener el tamaño de una manta o ser ligeramente más grande, dependiendo del tamaño de la cama. Los edredones pesados ofrecen soporte, comodidad, reducen el estrés y promueven un buen sueño. Aunque 15 a 25 libras de granulos puedan parecer incómodas, si están sobre usted durante el sueño, en realidad son muy cómodas. Dormir bajo un edredón pesado es como recibir un abrazo o una caricia de alguien que ama. Los mejores edredones pesados se fabrican con algodón natural certificado GOTS u otros materiales con el mismo certificado, convirtiéndolos en una de las formas más ecológicas de lograr un buen sueño. Las mascarillas para dormir también mejoran positivamente la calidad del sueño, aunque son menos deseadas que un buen edredón pesado.