आदर्श नींद का स्थान: 6 सुझाव, 35 विचार

1. आधार

यदि मैट्रेस को उचित सहारा न मिले, तो वह ढीला पड़ जाता है एवं आपको बहुत असुविधा एवं पीठ दर्द का सामना करना पड़ता है। आधार (जिसे फ्रेम भी कहा जाता है) की ऊँचाई एवं चौड़ाई मैट्रेस के आकार के बराबर या उससे थोड़ी अधिक होनी चाहिए। प्लाईवुड से बने मजबूत आधार भी उपलब्ध हैं, लेकिन पट्टियों से बने ऑर्थोपेडिक आधार बेहतर वेंटिलेशन एवं रीढ़ की हड्डी का समर्थन प्रदान करते हैं。