Nettoyage scandinave : une méthode efficace pour les mamans occupées

Vous vous souvenez de ces intérieurs scandinaves idéaux que vous avez vus sur Pinterest ? Murs blancs, peu d’objets, propreté impeccable. Vous regardez et vous pensez : « Est-ce que ces gens ont des enfants ? » En réalité, ils en ont. Et encore plus ! Les Scandinaves ont depuis longtemps inventé un système de nettoyage qui permet de maintenir l’ordre même avec trois enfants et un travail à plein temps.

Cette méthode gagne en popularité auprès des mamans occupées à travers le monde. Et c’est normal — elle permet de consacrer 15 minutes par jour au nettoyage plutôt que trois heures le week-end. Et la maison est toujours prête pour les invités.

Le fondement du méthode scandinave : « lagom »

« Lagom » est un mot suédois qui signifie « dans la mesure exacte », « suffisant ». En ce qui concerne le nettoyage, cela signifie : non parfait, mais suffisamment propre pour vivre confortablement.

Les Scandinaves ne cherchent pas à atteindre une stérilité absolue. Leur objectif est une propreté fonctionnelle. On peut marcher pieds nus, préparer des repas et inviter des amis sans souci. C’est tout ce qu’il faut.

Oubliez les nettoyages complets le week-end. Le système scandinave consiste en 10 à 15 minutes quotidiennes qui maintiennent la maison dans un ordre permanent.

Principe n°1 : une pièce — une tâche

Les Scandinaves ne nettoient jamais toute la maison en une seule fois. Chaque jour, c’est une pièce et une tâche précise.

• Lundi — cuisine. Laver la vaisselle, essuyer les surfaces, charger le lave-vaisselle. Maximum 10 minutes.
• Mardi — salle de bain. Essuyer l’évier, le miroir, le sol. Changer les serviettes. Encore 10 minutes.
• Mercredi — salon. Ranger les objets à leur place, passer l’aspirateur sur le canapé, essuyer la poussière. 15 minutes.

Et ainsi de suite. En une semaine, toute la maison est passée en revue, mais la charge est répartie uniformément.

Principe n°2 : « règle des trois contacts »

Chaque objet ne doit être pris en main que trois fois maximum : la première fois pour l’utiliser, la deuxième fois pour le remettre à sa place, la troisième fois pour le laver ou le laver.

Retiré un pull — accrocher-le immédiatement dans le placard ou mettre-le à la machine. Pas sur une chaise « pour plus tard ». Cela permet d’économiser beaucoup de temps dans le rangement.

Les enfants apprennent cette règle à partir de trois ans. Joué avec un jouet — range-le à sa place. Utilisé une tasse — remets-la dans le lave-vaisselle.

Principe n°3 : le minimalisme comme base de la propreté

Les Scandinaves ont une logique simple : moins d’objets — moins de nettoyage. Ils se débarrassent régulièrement du superflu.

Chaque printemps et automne, ils font une « révision de la maison ». Ce qui n’a pas été utilisé pendant six mois est donné, vendu ou jeté.

Dans les chambres des enfants s’applique la règle « un entré — un sorti ». Acheté un nouveau jouet — donnez-en un ancien. Le nombre d’objets reste constant.

Principe n°4 : chaque objet a sa place

Chaque objet a un endroit précis, et tout le monde dans la famille le sait. Des ciseaux — dans le tiroir droit de la table. Les clés — dans un panier près de la porte. Des chaussettes d’enfant — dans le deuxième tiroir du meuble.

Un nouvel objet apparaît seulement après qu’un endroit lui a été attribué. Pas d’endroit — pas d’achat.

Ce principe concerne même les petits objets. Les épingles à cheveux ont leur boîte, les stylos ont leur verre.

Programme quotidien de 15 minutes

Les mamans scandinaves suivent un plan quotidien strict :

• Le matin (5 minutes)
• Faire le lit
• Charger le lave-vaisselle ou laver la vaisselle
• Essuyer les surfaces de cuisine
• Le soir (10 minutes)
• Ranger les objets à leur place (« règle des trois contacts »)
• Préparer les vêtements du lendemain
• Nettoyage de 5 minutes dans une pièce selon le calendrier

C’est tout. Rien de plus. La maison est toujours en ordre.

Comment impliquer les enfants

Les enfants scandinaves participent au nettoyage dès l’âge de deux ans. Pas par contrainte, mais comme un jeu.

• 2 à 3 ans : ranger les jouets dans les paniers, rapporter leur assiette à la machine à laver.
• 4 à 5 ans : faire le lit (même mal fait), arroser les plantes, nourrir les animaux domestiques.
• 6 ans et plus : participants complets au nettoyage. Chacun a sa zone de responsabilité.

Le principal — ne pas gronder pour un résultat non idéal. Mieux vaut un lit mal fait par les enfants qu’un bien fait par la maman.

Regardez la vidéo : Astuces scandinaves pour les mamans

• Corbeille pour les objets « en voyage ». Placer une jolie corbeille au pied des escaliers. Tout ce qui doit être transporté à un autre étage est mis dedans. En montant, on récupère la corbeille.
• « Points chauds » de la maison. Identifier 3 à 4 endroits où s’accumule le désordre (table de repas, tablette près de l’entrée). Vérifier ces zones chaque jour.
• Minuteur à 10 minutes. Lancer de la musique et un minuteur, toute la famille nettoie pendant 10 minutes. Transforme la routine en jeu.
• Règle du « seul contact ». A pris un courrier en main — décider immédiatement de ce qu’on fait. Ne pas reporter « plus tard ».

Quels produits utiliser pour le nettoyage

Les Scandinaves sont des minimalistes non seulement dans les intérieurs, mais aussi dans les produits de nettoyage.

• Kit principal :
• Détergent universel (un seul pour toute la maison)
• Torchons microfibre (5 à 6 unités de couleurs différentes)
• Aspirateur ou balai
• Balai avec égouttoir
• Produits naturels :
• Soude pour nettoyer
• Vinaigre pour enlever les dépôts
• Limon pour désinfecter

Aucun flacon de produits. La simplicité est la base de l’efficacité.

Nettoyage saisonnier

Deux fois par an — au printemps et en automne — les Scandinaves font un « storäng » (nettoyage complet). Mais ce n’est pas une course de fin de semaine.

Étiré sur un mois. Chaque jour, une petite tâche. Lundi — démonter un placard. Mardi — nettoyer les fenêtres d’une pièce. Et ainsi de suite.

A la fin du mois, la maison brille de propreté sans que personne ne se surmène.

La psychologie du rangement scandinave

Pour les Scandinaves, le nettoyage n’est pas une punition mais un soin à soi-même. Une maison propre = esprit calme.

Ils n’hésitent pas à demander de l’aide à la famille. Les tâches ménagères sont une responsabilité partagée, pas une obligation d’une seule maman.

Ils ne cherchent pas à atteindre l’idéalité. « Sufisamment propre » est leur devise. Cela réduit le stress et économise du temps.

Design : Nina Klyus

Ajustement de la méthode aux réalités russes

En Russie, ce système fonctionne encore mieux car nous avons plus de mètres carrés par famille.

• Ajustement hivernal : ajouter un essuyage quotidien de la poussière (en raison de l’air sec des radiateurs) et un nettoyage des chaussures dans le hall.
• Version de campagne : l’été, certaines tâches ménagères sont déplacées à la campagne. Le travail dans l’appartement en ville devient encore plus réduit.

Résultat après un mois

Après un mois de vie selon le système scandinave :

• Le temps consacré au nettoyage est divisé par plusieurs;
• La maison est toujours prête pour les invités;
• Les enfants s’habituent naturellement à l’ordre;
• Le niveau de stress lié au « désordre permanent » diminue.

Le principal — s’habituer. Les deux premières semaines, il faut se forcer. Ensuite, cela entre dans la routine.

Le secret du succès

La méthode scandinave fonctionne parce qu’elle est réaliste. 15 minutes par jour peuvent être consacrées par n’importe quelle maman. Le résultat : une maison propre sans week-end de nettoyage.

Essayez cette méthode pendant une semaine. De nombreuses mamans notent un changement significatif dès quelques jours. Et elles ne veulent plus revenir à l’ancienne méthode de nettoyages hebdomadaires.

Lagom — ce n’est pas seulement pour le nettoyage. C’est aussi sur l’équilibre dans tout. Une maison propre sans stress est un excellent départ pour une vie harmonieuse.

Couverture : projet de design Nina Klyus