Ducha para personas mayores - consejos principales

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Una casa con personas mayores requiere adaptaciones, esto es inevitable. Y uno de los espacios más preocupantes es sin duda el baño. Un espacio húmedo, pequeño y resbaladizo como la ducha es uno de los lugares donde ocurren con mayor frecuencia lesiones domésticas en personas mayores.

En algunos casos la caída solo produce moretones, pero en otros puede ser mortal, incluso causando fracturas y lesiones. Para evitar este riesgo, la mejor solución es un baño adaptado para personas mayores. ¿Sabes qué debe incluir un baño adaptado? ¿Cuánto cuesta? Estas y otras preguntas las responderemos a continuación, no dudes en pasar a ver.

¿Cuál es la importancia del baño para personas mayores?

Ducha para personas mayores - consejos principales

Con el paso del tiempo, el cuerpo humano comienza a sufrir un desgaste natural que en la mayoría de los casos priva a las personas mayores de su capacidad para realizar sus acciones por sí solas. Esto afecta, por ejemplo, la pérdida de masa muscular que influye en el sentido del equilibrio.

A estos inconvenientes típicos de la vejez se suman algunas enfermedades, comúnmente afectivas a esta edad, como hipertensión, osteoporosis, diabetes y otras. Estos estados de salud exigen a los seres queridos tomar algunas medidas que garanticen a las personas mayores no solo seguridad, sino también independencia, comodidad, bienestar y autoestima. Las principales precauciones se relacionan con la accesibilidad, especialmente en espacios donde el riesgo de accidentes es mayor, como los baños.

Un baño adecuadamente adaptado para personas mayores elimina el riesgo de caídas y, por consiguiente, fracturas y otras consecuencias que pueden deteriorar rápidamente el estado físico de una persona.

¿Qué debe contener un baño para personas mayores?

Pasamanos y barras de apoyo

Los pasamanos y barras de apoyo son algunos de los artículos más importantes necesarios en el baño de una persona mayor. Son fundamentales para prevenir caídas y ayudar a las personas mayores a sentarse o levantarse, ya sea del inodoro o de una silla para bañarse. Sin embargo, estas barras deben cumplir con estándares técnicos de seguridad.

Se recomienda que soporten un peso de 150 kg, tengan un diámetro entre 30 y 45 cm y se instalen con una separación de 4 cm respecto a la pared. Las barras también deben colocarse a una altura de 1,10 m y 1,30 m del suelo. Los puntos principales de instalación son el área de la ducha y alrededor del inodoro. En baños más grandes se recomienda instalar barras en las paredes para facilitar el desplazamiento.

Al igual que los picaportes de puertas, los grifos también deben abrirse fácilmente. Por ello se recomienda optar por grifos de media vuelta en lugar de completas.

Suelo antideslizante

Afortunadamente, hoy en día existen numerosos tipos de revestimientos antideslizantes para el suelo, incluyendo cerámica, epoxi y materiales de goma. En contraste, evita suelos con acabados pulidos o mate ya que son lisos y resbaladizos.

Silla para bañarse

Cada baño para personas mayores debe contar con una silla. Incluso quienes no usan sillas de ruedas pueden beneficiarse de este apoyo. Primero porque ofrece mayor comodidad, segundo porque evita que la persona mayor se levante y por tanto sufra una caída.

Sin embargo, evita las sillas comunes de baño. Lo mejor es tener sillas especializadas para este propósito con suelas antideslizantes y materiales fáciles de limpiar y mantener.

Colores contrastantes

Se recomienda altamente que el baño de una persona mayor tenga colores contrastantes entre el suelo y las paredes. Esto facilita la orientación para personas mayores, especialmente si tienen problemas de visión.

Por ejemplo, usa un suelo azul y una pared blanca.