Wanownia dla osób starszych – główne porady

Jakie jest znaczenie łazienki dla osób starszych?

W miarę upływu czasu ciało ludzkie zaczyna ulegać naturalnemu „wycieraniu”, które w większości przypadków odejmuje osoby starsze zdolność do samodzielnego wykonywania działań. Dotyczy to np. utraty masy mięśniowej, wpływającej na poczucie równowagi.

Do tych typowych nieprzyjemności starości dodaje się pewne choroby, zazwyczaj dotykające tej grupy wiekowej, takie jak nadciśnienie tętnicze, osteoporoza, cukrzyca i inne.  Te stany zdrowia wymagają od bliskich podjęcia pewnych środków zapewniających osobom starszym nie tylko bezpieczeństwo, ale i niezależność, komfort, dobrobyt i samoocenę.  Główne środki ostrożności są związane z dostępnością, zwłaszcza w pomieszczeniach, gdzie ryzyko wypadków jest większe, takich jak łazienki.

Prawidłowo dostosowana łazienka dla osób starszych eliminuje ryzyko upadków i odpowiednio złamań oraz innych skutków, które mogą szybko pogorszyć stan fizyczny osoby.

Co powinna zawierać łazienka dla osób starszych?

Ręce i pionowe oprawki

Ręce i pionowe oprawki są jednymi z najważniejszych elementów potrzebnych w łazience osoby starszej. Są one niezbędne do zapobiegania upadkom i pomocy osobom starszym przy wstawaniu i siadaniu, czy to na toalecie lub w wannym fotelu. Jednak oprawki muszą spełniać normy techniczne zapewniające bezpieczeństwo.

Zaleca się, aby wytrzymywały one 150 kg ciężaru, miały średnicę od 30 do 45 cm i były montowane z odstępem 4 cm od ściany. Oprawki powinny być również zamontowane na wysokości 1,10 m i 1,30 m od podłogi. Główne miejsca montażu oprawek to strefa prysznicowa i wokół toalety. W większych łazience zaleca się montaż oprawek na ścianach, aby ułatwić poruszanie się.

Uproszczone kraniki

Podobnie jak ręczniki drzwiowe, kraniki również powinny być łatwe w otwieraniu. Dlatego warto preferować kraniki półobrotowe zamiast pełnych.

Nieprzesuwna podłoga

Na szczęście obecnie istnieje wiele rodzajów nieprzesuwnych pokryć podłogowych, w tym ceramika, epoksydowe i gumowe materiały. W przeciwieństwie do nich unikaj podłóg z polerowanym i matowym wykończeniem, ponieważ są one gładkie i śliskie.

Wanny fotelik

Każda łazienka dla osób starszych powinna być wyposażona w fotelik. Nawet ci, którzy nie korzystają z wózka inwalidzkого, mogą skorzystać z tej pomocy. Po pierwsze, ponieważ fotelik zapewnia większy komfort, po drugie, ponieważ chroni osobę starszą przed wstawaniem i dlatego przed upadkiem.

Jednak unikaj zwykłych foteli łazienkowych. Lepiej mieć specjalne foteliki do tego celu z nieprzesuwającymi się podłogami i materiałem, który łatwo czyścić i przetwarzać.

Kontrastowe kolory

Zdecydowanie zaleca się, aby łazienka osoby starszej miała kontrastowe kolory między podłogą a ścianą.  Ułatwia to orientację osobom starszym, zwłaszcza jeśli mają problemy ze wzrokiem.

Na przykład użyj niebieskiej podłogi i białej ściany.