家を低アレルゲン化する方法：実証された7つのコツ

アレルギーは21世紀の特有の問題であり、ほぼあらゆるものによって引き起こされる可能性があります。花植物、ホコリ、化学物質、動物、食品などです。ロシア人成人の3人に1人、子供の4人に1人が何らかのアレルギーを持っています。

私たちは家で過ごす時間が長くなることが多いため、アパート内の刺激物から身を守るためのコツを専門家に伺いました。

インテリアデザイナーのジュリア・カウフェルトは、「デザインは美しいだけでなく、快適でなければならない」と考えています。

装飾材を選ぶ際には、水溶性塗料をお勧めします。これらは不快な臭いがなく、汚染にも強いです。

壁紙を使用する場合は、滑らかで紙のようなタイプを選ぶと良いでしょう。フロック加工やエンボス加工された壁紙にはホコリがたまりやすいです。床材には、パーチメント、セラミックタイル、コルクなど、自然素材で洗いやすいものが適しています。

睡眠エリアは特に快適であるべき場所なので、枕や布団、マットレスは低アレルゲン性の素材で作られたものを使用しましょう。アレルギー対策用の取り外し可能なカバーも利用できます。これらは水や細菌、ウイルスを通さないようにできています。

ダウン、羽、毛皮、ココナッツ繊維は避けた方が良いでしょう。これらは掃除が難しく、ホコリがたまりやすいからです。

布地も慎重に選ぶ必要があります。美しくて快適ではあるものの、ホコリがたまりやすいものも多いです。カバーや装飾用の枕はクローゼットに保管し、必要なときだけ取り出して使用しましょう。

カーペットが欠かせない場合は、短い毛並みのものを選ぶと掃除が楽になり、刺激物も少なくなります。

もちろん、部屋を完全にホコリや細菌から隔離することは不可能です。そのため、専用の機器を使用することをお勧めします。分割式エアコンや加湿器、高性能なフィルター付き換気装置などが役立ちます。

アパート内の植物にも特別な注意が必要です。花粉を持たない非開花植物、できれば大きな葉を持つ植物を選ぶと良いでしょう。これらは拭き取りやすいからです。例えば、アレルギー患者にとってはクロロフィトゥム、ラン、スパティフィラム、ドラセナなどが安全です。一方で、皮膚を刺激する植物（フィロデンドロン、ディフェンバキア）、薬用植物（カランコエ、ラベンダー）、または籠状の花を持つ観賞植物（ゲルベラ、アスター、キクなど）は注意が必要です。

アレルギーは必ずしも植物自体によるものではありません。場合によっては土壌が原因となることもあります。そのような場合は、水耕栽培などを利用して花を育てると良いでしょう。

動物に関しても、長い毛だけがアレルギーの原因となるわけではありません。魚の餌でさえもアレルゲンになることがあります。そのため、ペットを同じ部屋で飼うことができるか事前に確認してください。主なアレルゲンが毛である場合は、無毛の猫種やほとんど毛が落ちないプードルを選ぶと良いでしょう。

装飾品も避けられませんが、開放型の棚や小さな装飾品の数を減らすことができます。また、本は閉じたキャビネットに保管すると劣化が少なくなります。

家庭用の化学製品も特別な注意が必要です。専用のキャビネットを用意し、ゴム手袋を着用して掃除し、掃除後は部屋をしっかりと換気するようにしましょう。

記事中のイラスト：ジュリア・カウフェルトのデザインプロジェクト