サウナの適切な断熱方法：専門家からの5つのアドバイス

最も人気のあるサウナストーブは、依然として伝統的な木を燃やす石製の炉です。しかし、今日ではそれだけが選択肢ではありません。多くの家庭では、使い勝手が良く、温度や湿度を調節できる電気ストーブを選ぶ傾向にあります。もう一つの現代的な解決策はガスストーブです。これらを使用するには特別な技術は必要なく、木材の品質にも左右されません。ただし、安全上の理由から、このようなストーブは専門家による設置が推奨されます。

浴場とは異なり、サウナでは石をストーブの内部ではなく外部に配置します。ストーブ内に入れる石の量によって、蒸し部屋の環境が決まります。石が少ないほど、ストーブの加熱速度は速くなり、サウナの中はより乾燥した状態になります。しかし、どの種類のストーブを選択するにしても、安全性と信頼性が最も重要です。特に電気ストーブにおいては、出力が強すぎると専用の電気設備が必要になり、品質の悪い製品は火災の危険を伴う可能性があります。

アドバイス#2：断熱材料の選定基準

断熱工法に誤りがあったり、不適切な材料を使用した場合、蒸し部屋の加熱にかかる時間が大幅に増え、また熱がすぐに失われてしまいます。断熱設計の問題を修正するには、部屋全体をほぼ再構築する必要があることもあります。サウナや蒸し部屋用の断熱材料にはいくつかの要件があります：

優れた断熱性能：サウナ内の温度が高くなるほど、蒸し部屋と他の部屋との温度差も大きくなります。そのため、熱損失が非常に速くなるため、空気の流れる経路には高品質な断熱材料を使用する必要があります。

不燃性：蒸し部屋の高温環境では火災の危険が高まりますが、難燃性のある断熱材料を使用することでこのリスクを軽減できます。

耐湿性：浴場やサウナ内の高湿度は、品質の悪い断熱材の構造をすぐに損傷させ、その性能を低下させてしまいます。

防菌・防カビ性：湿度の高い環境では、カビや細菌が繁殖する可能性があります。そのため、これらの微生物に対して抵抗力のある断熱材料が必要です。

環境安全性：サウナの建設に使用されるすべての材料、特に運用中に使われる断熱材は、有害な物質を放出してはなりません。

アドバイス#3：サウナの環境に適した断熱材料の選択

化学組成に基づいて、断熱材料は有機系と無機系の2つに分けられます。有機系の材料は、サウナや浴場の建設にはあまり使用されなくなっています。なぜなら、これらの材料は高温に耐えられず、熱によって性能が劣化し、燃焼しやすいからです。サウナや浴場の断熱には使用すべきでない材料もいくつかあります：

ポリスチレンフォーム：これで作られた製品の使用可能温度範囲は-50℃から+75℃に限られています。

押出しポリスチレンフォーム：常に燃焼しやすく、難燃性もG1（わずかに燃えやすい）からG4（非常に燃えやすい）まで変化します。

ロックウール：湿度の高い環境では使用寿命が短くなります。

ポリスチレンフォーム、発泡プラスチック、ポリウレタンフォームなどの発泡材料：加熱すると有害な物質を放出し、その燃焼性も蒸し部屋の条件に適していません。

ロックウールは優れた断熱性能を持つため、良い代替品となります。発泡プラスチックとは異なり、不燃性だけでなく難燃性もあり、+1000℃の高温にも耐えられます。さらに、ロックウールは天然石から作られた環境に優しい安全な材料です。耐湿性があり、腐敗することもなく、啮齿類や昆虫の餌にもなりません。現在、サウナや浴場用に特別に開発された様々な種類のロックウールが市販されています。

アドバイス#4：断熱材の正しい設置方法ロックウールを使用した断熱のもう一つの利点は、特別な技術が不要で設置が簡単だということです。最大限の効果を発揮するためには、以下のような注意事項があります：

まず、天井から断熱作業を始めます。590mm間隔で木製のガイドを天井に取り付け、その上にロックウールボードを敷きます。この段階では機械的な固定は不要です。ただし、断熱ボードの箔コーティング面が蒸し部屋側を向くように注意する必要があります。

次に枠組みを設置します。サウナの外壁を断熱する場合は二重の枠組みが必要ですが、内壁では単一の枠組みで十分です。内壁の場合は50mm厚のボードを使用し、外壁の場合は100mm以上の厚さの材料を使用するか、2層（50mm+50mm）を重ねて使用します。

ボード同士の接合部をしっかりと密封します。ボードは端から端まで敷き詰められ、箔コーティング面の継ぎ目はメタル化された自己粘着テープで密封します。作業を簡単にするために、浴場やサウナ専用のアルミニウム粘着テープを使用するとよいでしょう。接合部をしっかりと密封することで、断熱材の防湿性能が大幅に向上します。

さらに、ロックウールを保護するための仕切りシステムも設置します。これは、箔コーティング面に付着した水分からロックウールを守るためのもので、断熱材と外装の間に10～15mmの空気層を形成する役割を果たします。

排気管も断熱処理が必要です。断熱材料は高温環境下で大きな負荷にさらされます。誤った設置は火災の原因となる可能性がありますが、ロックウールを使用することでこのリスクを完全に排除できます。また、排気管や暖炉用に特別に開発されたロックウールも存在します。

アドバイス#5：床の正しい断熱方法

サウナの床には、梁の上に木製のフローリングを敷く方法と、直接地面にタイルを貼るコンクリート床の2つの方法があります。木製フローリングの場合は、梁の間にロックウールボードを敷き、その上から防水処理を行います。防水シートはボード同士の接合部で重なり合わせて設置し、継ぎ目もしっかりと密封します。その上に木製の床板を敷き、最後に仕上げの床材を取り付けます。

コンクリート床の場合は、まずロックウール製の板材を設置し、防水処理を行います。その上にコンクリートのスラブを敷き、その上にタイルを貼り付けます。どちらの場合も、サウナ内の水はすぐに排水されるようにすることが非常に重要です。そのため、床は排水口に向かってわずかに傾斜させて設置する必要があります。