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Prenez soin correctement de vos accessoires de literie
On nous a déjà beaucoup dit : comment vous organisez votre lit, c’est comme vous allez vous coucher ! Derrière cette morale très sentencieuse se cache une réalité très pratique : le lit, ce dernier cocon chaleureux, peut nous offrir un sommeil serein… à condition qu’il soit bien entretenu, comme ses accessoires de literie !
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Entretien du matelas
Une bonne base pour le lit et le matelas, adaptée à notre anatomie : c’est la combinaison idéale pour un bon sommeil et éviter les douleurs dorsales ! Pour vous, le housse de matelas est destinée exclusivement aux petits enfants qui peuvent oublier eux-mêmes la nuit. Une erreur ! La transpiration, les repas inattendus… de nombreuses occasions de détériorer le matelas ! C’est pourquoi nous utilisons quotidiennement des housses de matelas. Cela ne gêne pas le nettoyage régulier, surtout si vous êtes sensible aux acariens. Pour cela, commencez par exposer le matelas au soleil : idéalement, laissez-le 4 à 5 heures. Ensuite, utilisez un aspirateur et lavez soigneusement toute la surface du matelas : les deux côtés ainsi que les bords.
Nettoyage des couvertures
Le confort, la douceur et le sommeil dans une couverture : tout cela en même temps ! On peut dire que nous l’aimons… sauf lors du nettoyage ! Son principal défaut ? La couverture est encombrante ! Elle doit néanmoins être lavée, idéalement à chaque changement de saison. Si vous avez choisi une couverture en plumes ou en duvet, il faudra l’envoyer à la blanchisserie. Et si votre couverture peut être lavée dans une machine à laver ? Ne soyons pas trop précipités ! Vérifiez les spécifications de votre machine à laver. Quand les dimensions de la couverture dépassent 200 x 200 cm, une machine d’au moins 7 kg est nécessaire. Si ce n’est pas le cas, mieux vaut revenir à la ventilation ! Nous utilisons également quotidiennement des oreillers de couverture, en les changeant toutes les deux semaines.
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Lavage des oreillers
Changez-vous régulièrement vos oreillers ? Si c’est important, sachez que cela ne suffit pas. Nos oreillers supportent de fortes contraintes : outre la transpiration, nous salivons souvent ! Ce n’est pas très joli, le reconnaissons. Mais le fait est que nos oreillers peuvent rapidement se transformer en véritable colonie bactérienne. Nous les nettoyons donc soigneusement tous les deux à trois mois. Comme pour la couverture, le type de rembourrage est important : plumes et duvet, respectivement, doivent être envoyés à la nettoyeur à sec. Pour les autres types, nous nous référons à l’étiquette pour connaître la température de lavage idéale, souvent comprise entre 40°C et 60°C.
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